Copilul dumneavoastră mănâncă destul?

«Doctore, mi se pare că el nu mănâncă suficient“ - garantat de îngrijire undeva între prima și a doua zi de naștere.Întrebarea este dacă copilul mănâncă suficient pentru a satisface mama sau bunica mea( nici un copil nu mănâncă atât de mult!) Sau, pentru a satisface nevoile propriului său corp? Recurgerea la această abordare pas cu pas pentru a deveni un nutritionist personal de copilul lor.

punct unu: fix progresul copilului lor în tabelul indicatorilor de creștere și

greutate cu ajutorul tabelului, să respecte înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră.Medicul dumneavoastră o face în mod obligatoriu în timpul fiecare scanare programată, și puteți solicita o copie a tabelului de indicatori de la naștere până la doi ani, atunci când este privit din

copilul său în vârstă de ani și întrebați cum să-l sărbătorească creșteri ulterioare. Aceste tabele nu sunt de orientare fără cusur privind nutriția copilului, dar da un oarecare sprijin pentru a începe.

Dacă cifrele copilului sunt mai aproape de maximă indicată în indicatorii de masă de înălțime și greutate normală, vă va, fără îndoială, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la hrănirea copilului dumneavoastră.Sunt sanse ca bebelusul primeste suficient alimente esențiale.În cazul în care copilul dumneavoastră este în mod constant despre motivul-o singură linie să vă faceți griji cu privire la puterea sunt rare. La completarea în tabel ia în considerare ereditate.În cazul în care ambii părinți ai copilului, iar copilul este o miniatură pe cel mai de jos percentila pentru varsta, aceasta este, probabil, indicatorii cei mai normali pentru el. Copiii cu diferite tipuri de corp au parametri diferiți. Copii tip ectomorf( zvelt) poate avea o înălțime peste medie, sub medie și greutate. Copii de tip mezomorfică( puternic construit), cât și în ceea ce privește indicatorii de creștere și de greutate sunt în mijloc. Copii tip endomorphic( scurt și lat) prezintă un procent mai mare de creștere în greutate decât în ​​creștere. Toate aceste opțiuni sunt normale.

scădere constantă a indicatorilor mai mici pot fi un semn îngrijorător care indică lipsa de hrană timp de câteva luni. De exemplu, în cazul în care un copil a fost întotdeauna în linia de 60% și brusc scade la o linie de 40% în următoarele câteva luni, a evalua puterea copilului lor. Mulți copii, cu toate acestea, pierde in mod natural in greutate într-o perioadă de șase luni la un an, când să învețe să se strecoare, precum și de la un an la doi ani, atunci când încep să meargă și a alerga, pentru că arde în acest moment mai multă energie.al doilea punct de

: verifica copilul în căutarea simptomelor

malnutriție În plus față de masă și să examineze copilul din cap pana-n picioare. Aici sunt cele mai evidente semne de malnutriție:

• părului: fragile, cad cu ușurință, uscat ca sârmă,

rare • pielii: șifonate, montat liber la mușchii, uscate, solzoase, ușor vulnerabile, în special în zonele care nu sunt, de obicei,care suferă de căderi, asteriscuri( vaselor împrăștiată de sânge din piele), pigmentare neregulată, vindecare lentă, zone ingrosate sau subțiat

paloarea pielii • ochii : plictisitoare, strălucire, cu capilare sparte, orbire de noapte, vyd grasELENI în colțul interior, cercurile intunecate de sub ochi

Lips • : slab vindecare fisuri în colțuri, palide, umflate

• Gumele: sângerare ,

moale • dinti: carii , friabil

• Limba: netede,crăpat, palid

• Nails: subțire, concav, casant

• osoase: picioare roată, coaste proeminente

• mușchilor: slab, moale, tesutul delicat între stratul exterior al epidermei și subjacente

musculare • picioare :zdutye( umflate)

revizui nevoile nutriționale ale copilului de la unu la doi ani

• Consum mediu: calorii pe zi * 1000-1300 •

are nevoie de proteine: 2 grame per kilogram de greutate corporală pe zi

• nutriție perfect echilibrat: 50-55% carbohidrati, 35-40% grasimi, 10-15% proteine ​​

• vitamine și minerale

• Apă •

cu vitamine și suplimente de fluor, dacă prescrise de un medic **

• este adesea util de alimentare

* Utilizați doar ca ghid: nevoia de calorii variază în mod semnificativ în funcție de preferințe și dezvoltare.** Suplimentele cu vitamine sunt rareori necesare pentru copiii care alăptează;1 litru de formulă artificială pentru sugari conține o normă zilnică de vitamine pentru copii născuți la timp. Aditivii fluorurilor sunt prescrise în funcție de conținutul natural al fluorului din apa de la robinet în zona dvs. și de cantitatea de apă pe care o bea copilul dumneavoastră.

Punctul trei: duceți o carte de nutriție

Obțineți o diagramă nutrițională a copilului dumneavoastră.Indicați în ea tipul de mâncare pe care o consumați, numărul și numărul de calorii din fiecare porție.

Punctul Patru: compara dieta copilului dumneavoastră cu o medie

umple harta nutrițional timp de șapte zile și apoi se adaugă până la numărul de calorii consumate in fiecare zi. Pentru tabelul dietetic al copilului, este normal să aveți date zilnice. De aceea este necesar să se calculeze săptămânal mai exact consumul mediu. Aproximativ un copil de până la un an trebuie să consume în medie aproximativ 100 de calorii pe kilogram pe zi. De exemplu, un copil mediu de un an cântărind 10 kg are nevoie de aproximativ 1000 de calorii pe zi.În unele zile, poate consuma 700 de calorii, în timp ce în altele poate consuma 1300 de calorii. Nu încercați să fiți corecți până la ultima calorie. Chiar și dieteticienii profesioniști nu pot face acest lucru.În cazul în care copilul dumneavoastră este cu vârsta cuprinsă între unu până la doi ani între consumă săptămânal pe un calcul al mediei aritmetice, aproximativ de 1300 de calorii pe 1000- zi, este probabil ca el este obtinerea suficient de nutriție. Aceasta include numărul de calorii derivate din lapte, așa că, dacă copilul bea încă o mulțime de lapte matern, cantitatea de calorii din alimente solide, va fi ceva mai puțin. Dacă sunteți în continuare îngrijorat de faptul că copilul nu mananca, discuta intrările pe care le sunt de conducere cu un nutritionist profesionist sau pediatrul copilului tau. Există multe variabile care afectează necesarul optim de calorii al copilului și poate fi necesar ajutor profesional pentru a determina această sumă.

Alimentarea corectă

Determinați dacă suficiente calorii consumă copilul dvs., acesta este doar începutul. Dacă doriți să vă deplasați la un nivel superior, determinați nu numai dacă cantitatea corectă de alimente consumată de copilul dumneavoastră, ci dacă consumă alimentele potrivite. Aceasta înseamnă că trebuie să vă luați notele și să descompuneți fiecare porție ca procent de proteine, grăsimi și carbohidrați. Se înmoaie în grame toate proteinele, grăsimile și carbohidrații în fiecare zi, apoi se adaugă până se obține un rezultat săptămânal. O dietă echilibrată ar trebui să aibă un procentaj săptămânal: carbohidrați 50-55%, grăsimi 35-40% și proteine ​​10-15%.Nu vă așteptați la o zi echilibrată.Străduiți-vă pentru o săptămână echilibrată.

Corpul de înțelepciune

De obicei, numărarea caloriilor este suficientă pentru a determina dacă copilul dumneavoastră primește suficientă hrană.Studiile au arătat că, dacă

oferă copiilor o gamă largă de alimente nutritive, ele sunt într-o anumită perioadă de timp într-un mod natural de a consuma substanțe nutritive în proporțiile corecte. Dietiții sunt convinși că corpul are înțelepciune interioară și necesită echilibrul corect între nutrienți.În plus față de numărarea caloriilor, determinarea echilibrului nutrițional este un exercițiu util pentru a afla mai multe despre preferințele alimentare ale copilului dvs. și pentru a afla principiile de alimentație sănătoasă.

Punctul Cinci: Uite, există alte circumstanțe care afectează creșterea

copilului dumneavoastră să fie pregătit să scadă crește, în special în greutate, în timpul bolii prelungite sau recidivante, cum ar fi diareea sau raceli frecvente. Apetitul este redus, iar nutriția, care ar duce la creștere, este trimisă pentru recuperare. Așteptați o perioadă de compensare a creșterii atunci când copilul se recuperează.

În afară de boli, încetinirea creșterii și reducerea apetitului pot fi șocuri emoționale. Dacă se întâmplă ceva care încalcă relația copilului cu părinții( de exemplu, înțărcarea prematură, separarea prematură a mamei și a copilului, probleme în viața de familie, și crize familiale), copilul poate pierde pe scara de creștere a câteva puncte. Unul din

din cele mai uimitoare domenii de cercetare este nevoia ca unii copii să realizeze o creștere optimă într-o puternică afecțiune parentală.Vedem deja ziua în care cercetătorii vor descoperi o relație biochimică între mângâiere și creștere.

Postul Șase: complet fizic și nutrițional

studiu În cazul în care, după ce trece paragrafele anterioare, ați ajuns la concluzia că copilul dumneavoastră nu este obtinerea suficient de nutritie, consulta un dietetician, astfel încât a luat cunoștință cu cardul nutrițional copilului și a dat sfaturi profesionale.

plus față de dieta sondaj copilului, este de dorit să se supună unui examen medical complet, care poate dezvălui motivele pentru insuficienta dezvoltare a copilului. Cresterea in greutate insuficienta poate fi cauza fiziologica sau emotionala. Medicul dumneavoastră poate efectua teste de laborator pentru a determina dacă copilul dumneavoastră primește suficientă proteină, fier, vitamine și minerale.

Alergiile alimentare sunt mari mascari. Am auzit ca oamenii atribuie alergii alimentare la aproape orice problema de la