fitness

Recent, cuvântul străin "fitness" a devenit ferm încorporat în vocabularul nostru de zi cu zi. Acest concept la modă poate fi văzut în fiecare reclamă a gimnaziului și a complexului sportiv. Dar puțini înțeleg clar ce este fitnessul și de ce este folosit pentru a corecta cifra și pentru a îmbunătăți elasticitatea mușchilor.

Termenul este derivat din cuvântul englezesc „de fit“, care are mai multe sensuri - „vesel“, „lenny-ni Tema“, „sănătos“.Și pe jjjjjff opinia noastră, definiția-III a „preparat“ prezinta cel mai fidel esența conceptului. Fitness - este de formare în primul rând mușchii corpului să fie activ, alimentarea cu sânge uluchshepne tuturor țesuturilor și organelor, recuperarea generală a organismului.

Versiunea americană a apariției de fitness are o rațiune complet logică.În anii '70, s-au desfășurat o serie de studii științifice între toate grupurile de populație. Rezultatele au fost copleșitoare: sa dovedit că majoritatea americanilor au probleme serioase asociate cu obezitatea și tulburările metabolice. Pe măsură ce calitatea vieții se îmbunătățește, aceste boli au devenit larg răspândite. Acesta este motivul pentru care președintele Statelor Unite a fost creat( .petsialny Consiliului de fitness. Structura departamentului goverment-iennogo a inclus 20 de profesioniști de renume în domeniul îmbunătățirii gimnastică și sport, precum și politicieni și personalități publice.

În 1983 americanul Mark Mastrov creat de creație. numit „fitness de 24 de ore“ acest studiu de cercetare conține design-ul este foarte simplu si accesibil regim de tehnici de wellness unice - de stabilire a prețurilor și modurile recomandate pentru sali de sport. Uemyh exercițiu complex, desigur, realizarea deplină această idee nu a fost, dar va atrage atenția asupra necesității de a monitoriza starea de sănătate a unui stil de viață activ, stabilizare de fitness greutate corporală câștigat foarte curând popularitate universal și a devenit popular printre diferite segmente ale populației. - a lucrătorilor obișnuițipentru oamenii de afaceri de succes în nostru de fitness țară

a apărut recent -. . la sfârșitul exercițiului de agrement Metodologia secolului precedent numit „cultura fizică“.Și primele centre sportive specializate au început să apară aici acum 15 ani.

exercițiu complex de agrement, ales având în vedere o distribuție uniformă a sarcinii pe toti muschii corpului nostru - nu este doar gimnastica. Fitness este, de fapt, o nouă știință care studiază formarea mecanismelor de activitate motorie și influența exercițiilor fizice asupra corpului.