Proprietăți utile și vindecătoare ale frământării

Influența fiziologică. Mening funcționează mai puternic decât toate celelalte tehnici de pe aparatul neuromuscular. Maseria trebuie să aibă o bună înțelegere a acestei tehnici. Nu este întâmplător că ei spun: "Masarea înseamnă frământare".Această afirmație este valabilă mai ales pentru sportul și masajul igienic.

Influențată de frământare în mușchi crește considerabil limfei și circulația sângelui, care activează un procesele de oxidare-reducere, și îmbunătățește, de asemenea, nutriția tisulară.De aceea frământarea este corect comparată cu acțiunea terapiei oxigenului nespecific( tratamentul cu oxigen).Într-adevăr, după masaj, consumul de oxigen crește uneori până la 135% sau mai mult. Recuperarea rapidă a performanței musculare, contribuie, de asemenea, la faptul că, stoarcere, schimbarea și încordat mușchii, terapeut de masaj mecanic loosens călit și zdrobește-l. Prin urmare, frământarea poate fi considerată un fel de gimnastică pasivă pentru mușchi și aplicată eficient în scopuri preventive pentru a elimina atrofia musculară.Frământare

contribuie la excitarea receptorilor de țesut muscular, tendoane, capsule articulare, fascie și periostul, prin care sunt create condițiile care schimba 1 starea sistemului nervos central și a aparatului neuromuscular. Direcția acestor schimbări depinde de natura efectuării frământării: tempo-ul, puterea și durata recepției. Cu un tempo lent, greu( profund) și prelungit de frământare este de obicei redusă excitabilitate corticală și tonusul muscular, și invers, într-un ritm mai rapid, timp de frământat superficial și scurt este o creștere a proceselor excitatorii si tonusul muscular. Astfel, prin schimbarea naturii frământării, este posibil să se afecteze starea funcțională a sistemului neuromuscular în moduri diferite.

Tipuri de recepție: 1) frământare cu o mână( obișnuită);2) frământarea cu ambele mâini;3) frământarea cu degetele.

Tehnica de execuție. Mash cu o mână ( obișnuită).Tehnica de a efectua acest tip de recepție este baza atât pentru frământarea cu ambele mâini. Prin urmare, pentru a face frământarea corectă cu ambele mâini, trebuie să stăpânești această tehnică separat cu mâna dreaptă și stângă.

Mashing-ul poate fi divizat în mod condiționat în trei faze. Am

mâinile 1.Nalozhenie pe mușchi și stoarcere-l spre palma II - V degetele de masaj mâini. Perie cu un deget maxim de plumb I este aplicată în cursul fibrelor musculare, astfel încât degetul am fost pe o parte a mușchiului, iar restul( înghesuit) - pe de altă parte. După aceea, presiunea este realizată de palmier stoarcere mușchii spre degetele II-V masaj mâini( fig. 22 a, b)

2. Captarea și musculare stoarcere între degete, urmată de deplasarea ei în direcția I degetul perie masor. Strângerea și înălțarea mușchiului de la nivelul osului se efectuează prin îndoirea degetelor numai în articulațiile metacarpofalangeale. Astfel, mâna masor nu este separată de suprafața pielii și masat nu alunecă peste ea, în timp ce presiunea este uniformă pe toată suprafața de palmară a degetelor. Apoi musculare crescute deplasat maximal sub suprafața palmară presiune a degetelor II-V în direcția I degetul( fig. 22c).

Fig.22. Mashing cu o mână.

și - prima fază: impunerea mâinilor asupra mușchilor din partea inferioară a piciorului;b - continuarea primei faze: stoarcerea muschilor cu palma in lateral de 2-5 degete;c - a doua fază: stoarcerea muschilor și apoi mutarea lor spre degetul I ;d - a treia fază: apăsarea musculaturii pe patul osos și revenirea la poziția de împingere a primei faze.

3. Apăsând mușchiul pe patul osului cu baza palmei și întorcându-l la locul său.În tranziția la a treia fază degetele oarecum relaxate și presate succesiv musculare la nivelul osului și primul deget, de palmier, apoi de bază.Perie face o rola de degetele la baza palmei, care seamănă cu mișcarea de aluat, și se întoarce mușchiul în poziția flotare a primei faze. Degetele se relaxează, se odihnesc și se mișcă liniștit pe mușchi în orice direcție( figura 22, d).Pentru a face acest lucru este necesar, "nu pierde" musculare de la mână( trebuie să "umple" perie masajului tot timpul).

Această fază este cea principală, deoarece în primele 2 faze terapeutul de masaj funcționează cu o perie moale, relaxată.Gradul de presiune depinde de scopul masajului. După fiecare dintre aceste faze, nu întrerupeți - trecerea de la o fază la alta ar trebui să fie imperceptibilă.

erorile tipice ale la efectuarea de mashing sunt după cum urmează:

1) retragere insuficientă I degetul de restul în prima fază de primire, prin care numai pielea este capturată în a doua fază;

2) degetul flexie în articulații interfalangiene - maseur ca „ciupit“ mușchii masat;

3) alunecare pe pielea degetelor( incomode sau dureroase), atunci când masat și se formează masaj de palmier între suprafața lumenului și maseurul aproape „pierde“ mușchii în imposibilitatea de a reproduce complet frământarea;

4) presare puternică cu vârfurile degetelor sau cu degetul, provocând durere;

5) mâini de tensiune excesive și degete, ceea ce este neplăcut și dureros pentru anvelope masat și rapid maseurului;

6) deplasarea insuficientă a mușchiului la primul deget;

7) devreme( înainte de presare) sau relaxare insuficientă a degetelor;

8) Performanța ascuțită( jerking) a tuturor fazelor de frământare în loc de mișcări netede și inconspicuoase.

Mash cu ambele mâini. Această tehnică are o serie de soiuri.

Frământare transversală. maseur pune ambele mâini partea de partea, care rulează transversal fibrele musculare la un unghi de 45 ° unul față de celălalt, și eu și degetele II pot intra în contact unul cu celălalt. I degete în același timp, sunt pe de o mușchii de mână, și toți ceilalți - pe de altă parte, coatele ale maseurului sunt separate cât mai mult posibil de pereții vasului. Puteți selecta, de asemenea, faza descrisă mai sus: impunerea mâinilor și stoarcere mușchi, de captare, compresie și deplasarea mușchiului, apăsând-o la patul osos. La rândul său, acest soi poate fi realizat în două versiuni. Când

unidirecțional efectuarea transversală frământare( fig. 23), maximul de masaj musculare terapeutul se îndreaptă spre eu cu degetul( similar cu procesul de amestecare a aluatului cu ambele mâini).Când

multidirecțională traverseze o singură mână frământare mișcările musculare pe, cealaltă - de la sine. Mâinile masseurului nu stau într-un singur loc în ambele variante, ci se deplasează treptat în întregul mușchi( Figura 24).

Fig.24. Frământarea transversală multidirecțională în zona umărului.

Fig.23. Frământarea transversală unidirecțională în zona coapsei.

Fig.25. Frământarea lungă a părții frontale și a spatelui coapsei.

Frământare lungă. Se execută cu două mâini care se înfășoară în jurul zonei de masaj de pe ambele părți. I degetele sunt suprapuse pe partea superioară a mușchiului astfel încât unul dintre ele să fie înaintea celuilalt cu 2-3 cm. Tehnica de frământare este descrisă mai sus. Toate fazele atunci când se efectuează recepția( mână suprapunere și stoarcere, de captare, de compresie, și deplasarea și presarea mușchiului de retur) ar trebui să fie efectuate alternativ mâinile.În general, mâinile produc mișcări elicoidale, fiecare în direcția proprie, astfel încât o mână să urmeze cealaltă.Mâinile, dacă este posibil, ar trebui să îndreptați cot, ceea ce permite creșterea forței de presiune prin utilizarea unui greutate corporală maseur prin mâini directe. Mișcarea brațelor de-a lungul lungimii mușchiului se realizează fără probleme, fără a se mișca( Figura 25).

frământare cu burdening ( dublu gât): suprafața palmară a mâinii este plasat peste fibrele musculare, ca în frământarea ordinară: I șurub - pe de o parte, cealaltă - pe de altă parte. De altă parte, este aplicată pe partea din spate a mâinilor masare, ajutând inferioare de presare, apuca și stoarce musculare, și apoi crește forța de presiune atunci când este apăsat împotriva mușchiului la patul osos. Mâinile lucrează sincron( figura 26).

degetele de frământare. Recepția este realizată în două versiuni. Când malaxat degetele fiecare deget de la ambele mâini, strângând musculare în ritmul lor propriu, e ca si cum canta la pian. Mișcarea brațelor de-a lungul mușchiului este netedă, iar metoda însăși se aseamănă cu mișcările pentru înmuierea plastilinei. Folosit cel mai adesea pentru a determina întărirea( zone dureroase) și tonusul muscular( Figura 27).Când frământare am degetul împreună cu sale elevație restul de patru degete susține brațul din spate sau lateral și suporturile pentru degete sunt ca o mișcare circulară, deoarece zdrobește mușchiul de bază.Această opțiune este utilizată atunci când primește mușchii masare plat, adică, cei care nu sunt capturate manual( fig. 28).

Fig.26. Frământarea cu greutăți în zona vițelului

Fig.27. Mashing cu degetele.