Dieta Afrodita: un meniu de diete grecești cu brânză de capră din Stotskaya
Divinitatea preferată a grecilor este Afrodita, zeița frumuseții și iubirii. Ei au reprezentat-o întotdeauna cu o figură cioplită, un aspect ideal. Nu este surprinzător că, în onoarea acestei mari zeițe, a fost numită una dintre dietele grecești, incontestabil eficace.
Până de curând, ea nu a fost la fel de bine cunoscut, dar a fost foarte subțire Rusă pop star - Anastasia Stotskaya care a susținut cu soțul ei, care se resetează cel puțin 10 kg.Și datorită dietei câștigate.
Există două opțiuni pentru o rație: una cu brânză de capră, cealaltă pe bază de fructe de mare.
versiunea "Sea" a
Se concentrează pe consumul de fructe de mare, bogate în acizi grași și proteine. Creveți, șuncă de mare în prioritate. Pâine și cereale concediu pentru masa de dimineață.Este posibil să se mănânce ouă fără gălbenușuri, lapte și produse lactate fermentate, carne de pui.În cantități nelimitate, fructe și legume, sucurile sunt permise.
greacă Aphrodite opțiuni de meniu pentru dieta dieta mare:
Mic dejun: fulgi de ovăz cu o banana, o felie de pâine tărâțe, ceai verde.
Prânz: creveți cu suc de lamaie, șuncă de mare.
Snack: salată de crab, legume fierte și brânză.
Cina: brânză de vaci, măsline.
Dietul de Afrodita din Stotskaya
Această variantă implică dieta Afrodita cu brânză de capră.Aceasta este exact versiunea pe care Anastasia Stotskaya a urmat și a pierdut un total de 12 kilograme. Despre această metodă de a pierde în greutate cântărețul învățat, care călătoresc prin Grecia.
Este ușor de urmărit. Doar 14 zile de dietă va aduce un rezultat persistent și bun.În timpul dietei, se oferă numai brânză de capră, castraveți proaspeți și cereale fără sare, zahăr și alți aditivi.
Această masă este echilibrată, transportă toate microelementele și vitaminele necesare. Brânză va ajuta umple proteine, cereale integrale - hidrați de carbon și bogate în castraveți de vară fluide și vitamine va hrăni organismul.Îngrijorați de faptul că funcționarea sistemelor corporale se va deteriora, calitatea părului și a unghiilor se va deteriora, nu merită.Dieta este perfect potrivită pentru orice persoană și nu dăunează.
Rata zilnică aproximativă:
Micul dejun: hrișcă aburită fără mirodenii, cafea fără zahăr.
Prânz: salată de brânză și castraveți tăiați fin.
Cina: fulgi de ovăz cu brânză topită.
Exit dieta: după 14 zile în dieta ar trebui să fie introduse macră fiert carne de iepure, carne de vită sau de pui. Ierburi proaspete, inclusiv țelină, mărar, patrunjel, busuioc. Deci, treptat, urmărindu-vă stările de sănătate, se efectuează tranziția la regimul obișnuit.
Contraindicații
Ca orice dietă cu o dietă limitată și o reducere a caloriilor, aceasta are contraindicații.
În primul rând, dieta este contraindicat pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și cardiovasculare și alte boli cronice. Poate că deteriorarea bolii.
În al doilea rând, dacă greutatea este mai mică decât normala sau există o obezitate puternică.Pentru astfel de situații, există o tehnică de schimbare a greutății. Același grup include persoanele implicate în stres fizic și psihic.
Și, desigur, nu poți alege o dieta, dacă aveți intoleranță și de o alergie la orice component: branza de capra, castraveți sau cereale.
În toate celelalte cazuri, dieta este complet sigură.Dar medicii ar trebui să monitorizeze cu atenție starea organismului și la primul semn de greață, vărsături, diaree, amețeli nevoie pentru a opri aceasta dieta si a comuta la un alt sistem de alimentare cu energie.