Dieta pentru osteoartrita articulatiilor

dieta pentru osteoartrita - oa dezvoltat cu atenție dieta bazata pe alimente care contribuie la mai lent deformarea articulațiilor și să le întărească.

Caracteristici alimentare in articulatii osteoartritei ^

Osteoartrita - o boala caracterizata prin deformarea cartilajelor și a articulațiilor malopovizhnostyu.

cauza cea mai comună a acestui fenomen este pierderea de elasticitate din cauza încălcării funcției celulelor care produc componente de cartilaj, sau traumatisme, infecții, obezitatea, activitatea fizica, hipotermie, stilul de viață inactiv, boli ale sistemului endocrin.

Pacientii cu osteoartrita manifesta ca durere la îndoirea membrelor, ronțăit și limitările de mobilitate. Pentru

dacă în osteoartrită materie

dieta se referă la orice formă de boală - primar și secundar - conformitatea cu dieta medicala pentru osteoartrita este o deformare lentă condiție prealabilă.Dacă veți continua să continue să mănânce alimente dăunătoare pentru boala, poate să apară distrugerea completă a îmbinării, și, desigur, încetează să mai fie mobil. Produsele

care sunt interzise in dieta pentru pacientii cu osteoartrita articulațiilor:

• Tomate;
• gălbenușuri;
• Ardeiul negru;
• Zahăr și dulciuri;
• Prea grasă.

La fel de important este greutatea unei persoane care suferă de o astfel de boală: prea mult în greutate corporală pune presiune asupra articulatiei cu o mare forță și, în consecință, distrugerea acesteia este mult mai rapid. Acesta este motivul pentru toti pacientii cu medicii de obezitate recomanda utilizarea de orice dieta pentru pierderea in greutate, eliminarea alimentelor interzise. Lista

de produse autorizate pentru dieta terapeutica pentru osteoartrita:

• Fructe si legume( cu excepția tomatelor);
• Produse lactate;
• Pește și carne;Lentile
• ;Cereale
• ;
• Fructe de mare;Sucuri
• ;
• Semințe de in.

Dieta in osteoartrita: meniul si caracteristicile de nutritie clinica ^ dieta

in articulatii osteoartrita:

• ar trebui să încerce să mănânce numai alimente de casă din produse naturale;
• Pentru preparare nu se utilizează produse semifinite;
• Mananca portii mici, dar cel mai adesea - de 5-6 ori pe zi;
• bea mai multă apă - ajută la eliminarea sărurilor și a substanțelor nocive din organism.

Dieta pentru deformatoare osteoartrita

De obicei, această formă a bolii apare pe fondul de pierdere în greutate, astfel încât în ​​acest caz, ar trebui să urmeze o dieta saraca in calorii: mananca mai multe fructe si legume, salate imbracate cu ulei de masline si se gateste mancarea pe gratar. Exemplu de meniu

:

• dimineața mânca un castron de fulgi de ovăz, bea ceai;
• Am mâncat fructe pentru prânz;
• prânz supă de pește, salată de legume și aburit chiftele;
• Gustăm cu suc de portocale;salata
• Cina de fructe de mare și cartofi fierți.

dieta pentru osteoartrita a coloanei vertebrale

Atunci când schimbările de cartilaj în acest domeniu se aplică care economisesc dieta:

• Pentru micul dejun vom mânca brânză de vaci amestecată cu smântână scăzut de grăsimi. Bem ceai verde;
• gustarile banane( în cazul în care nu există diabet);
• Pentru masa de prânz vom mânca salată de legume și o bucată de pește cu abur;
• Gustăm iaurtul fără zahăr;
• vom mânca la cină tocana de legume, și 150 g de piept de pui fiert. Dieta

pentru osteoartrita a

articulației genunchiului Cu această boală trebuie să includă în dieta dumneavoastră o multime de proteine ​​si calciu:

• bem lapte pentru micul dejun, mâncăm iaurt;
• Mâncăm brânză de vaci și două albușuri de ou;
• Cina cu supa de fructe de mare, salata de legume si ceai;
• Bucurăm brânză de vaci pentru o gustare la jumătatea dimineții;
• Cina cu piure de legume și pește coaptă.

Dieta in osteoartrita de

șold În această situație, este necesar pentru a reduce sarcina pe îmbinarea prin reducerea greutății, caîn cele mai multe astfel de cazuri, o persoană are kilograme în plus. Postul este, de asemenea, recomandat să utilizați infuzia de semințe de in, și puteți utiliza acest meniu:

• dimineata am mânca o salată de fructe, bea ceai verde;
• La prânz luăm iaurt sau brânză de vaci;
• Avem prânz cu supă vegetariană și legume fierte;
• Am mâncat o salată de varză pentru o gustare;
• Cinăm 100 de pești de aburi și legume proaspete.

dieta pentru osteoartrita la femei

pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea mobilității articulare suficient pentru a pierde 5 kg, care aderă la meniul timp de două săptămâni:

• dimineața mânca brânză de vaci caserola, bea ceai;
• Avem o muscatura cu doua portocale;
• Pentru masa de prânz mâncăm salată ușoară cu o felie de pâine integrală;
• Gustăm grapefruitul;
• Cină cu salată de legume și 100 de grame de pește.

dieta pentru prevenirea

osteoartrita Pentru a preveni deformarea cartilajului și a încetini dezvoltarea unei boli existente, se recomandă utilizarea următorul exemplu meniu:

• dimineața mânca brânză, bea suc sau ceai;
• Mâncăm jeleu pentru prânz;
• Cina cu supă bogată și salată;
• Gustăm fructe de padure sau fructe( la un nivel normal de glucoză în sânge);
• La cină mâncăm o porție de pește gelatată cu legume sau mâncăm o răceală.

Dieta Rețetă Rețetă pentru pește gelificat osteoartritei

• este curățat și eviscerați 1,2 kg branhii biban muta;
• Tăiați coada și capul, separați filetele de coloană vertebrală;
• Am răspândit totul în tigaie, cu excepția fileului. Umpleți 1 litru de apă și fierbeți-l;
• Puneți morcovii și ceapa în bulion, adăugați puțină sare;
• Gatiti timp de 40 de minute;
• Tăiați fileurile rămase în bucăți;
• Îndepărtați toate produsele din bulion, așezați fileurile acolo, gătiți timp de 10 minute;
• Luăm fileul din bulion, filtrăm-l de mai multe ori prin tifon;
• Înmuiați un pachet de gelatină în apă rece, după 10 minute se adaugă la bulionul cald și se amestecă până se dizolvă complet;
• Turnați broșura în forme, lăsați-o să înghețe, apoi decorați-le cu verdele și împrăștiați filmele deasupra;
• Umpleți cu bulion de sus;
• Am pus mucegaiul timp de câteva ore în frigider.

reteta jeleu

• se toarnă într-un săculeț castron de gelatină, se toarnă sucul de fructe;
• Lasăm totul pentru câteva ore;
• Tăiați în bucăți mici de pastă de ananas, puneți-o pe fundul matrițelor;
• Se fierbe compoziția cu gelatină într-o baie de apă până când se dizolvă complet, apoi se toarnă în forme;
• Am pus în frigider timp de 2-3 ore.

Rețetă pentru supă de pește

• Curățăm și tăiem morcovi, ceapă și cartofi;
• Pune totul într-o cratiță, umple-l cu apă;
• Aduceți la fiert, sare, gătiți la căldură scăzută;
• Spălați, curățați și tăiați somonul în bucăți, puneți în bulion de legume;
• Solim, adăugați frunze de laur și verdeață;
• Gatiti timp de 20-30 de minute.

, opinii si recomandari ale medicilor despre nutritie in articulatii osteoartrita ^

Ca rezultat al dietei pentru osteoartrita este posibil, pentru a evita complicațiile și pentru a consolida cartilajului si ameliorarea durerii timp de 1-2 săptămâni. Complet vindeca boala numai prin intervenție chirurgicală.

Cea mai bună prevenire a osteoartritei este dieta si tratament in timp util la medic, care, în plus față de o buna nutritie prescrie anumite proceduri și tratamente.

Sfaturi cu privire la modul de a evita osteoartritei bolii:

• să fie atent să nu piardă în greutate, ai grija postura;
• duce o viață activă, să adere la alimentația corectă;
• Periodic dați-vă activitatea fizică fezabilă;În plus,
• o dată pe an pentru a bea cursul de preparate care conțin calciu.

Medicii despre aceasta dieta in articulatii osteoartrita

Anna, în vârstă de 39 de ani, reumatolog:

«dieta cu orice schimbare în structura articulațiilor - acesta este primul care atribuie orice medic. Fără nici o medicație și fizioterapie nu are acțiuni maximum de influențăaceasta depinde de aprovizionare în continuare cursul bolii »

Olga, în vârstă de 43 de ani, un nutritionist:

« Pentru mine pacientii adesea tratate cu obezitatea și bolile asociate, inclusivși osteoartrită.Dieta pentru sparing-le numit, stand foarte ușor, pentru că doar suficient pentru a elimina dulce, prăjite și roșii »

Galina, în vârstă de 34 de ani, fizioterapeut:

«În plus față de dieta, eu de multe ori prescrie terapie exercitiu, dar cu condiția că există o deformare puternică.În cazurile severe, comun de înlocuire se poate face, dar este relevant numai la senzațiile dureroase exprimate »