Dieta cu constipație

Cel mai bun mod de a combateconstipație este o dieta, deoarece este puterea de funcționare fără probleme a intestinului depinde într-o mare măsură.

Caracteristici alimentare pentru constipație intestinului ^

ar părea, constipație - un fenomen comun în majoritatea populației lumii, cu toate acestea, această problemă provoacă disconfort și este plină de o mulțime de complicații: colită, inflamație a colonului, enterite, hepatită, boli ale tractului biliar.

Constipatia poate avea loc pentru mai multe motive, cele mai importante sunt: ​​

• Modificarea structurii intestinului;
• lipsa de urgență pentru eliberarea intestinului;
• Defecțiune mușchii intestinale.

Acest lucru se întâmplă cel mai adesea pe fondul stresului, boli cronice și alimente nesănătoase, astfel încât dieta pentru pacientii cu constipatie frecvente este cea mai importantă etapă a tratamentului.

Mulți medici, răspunzând la întrebarea dacă la dieta terapeutică pentru constipație sunt sfătuiți să analizeze în primul rând ceea ce ar putea fi cauzat problema.În cele mai multe cazuri, aportul alimentar și făină produse de grăsime sunt cele mai frecvente cauze de întârzieri în fecale intestinale.

Dacă o persoană menține o dieta sanatoasa, ar trebui să se consulte medicul dumneavoastră și de a obține testate: constipație pot să apară pe fondul unor boli grave ale tractului digestiv. De multe ori, există, de asemenea, blochează pe dieta de proteine: ca regulă, această metodă limitează utilizarea de fibre, ceea ce este important pentru a curăța de colon și de a spori motilității acestuia.

Care dieta este necesar pentru constipație intestinului

In primul rand, dieta terapeutica pentru constipație ar trebui să constea din produsele cele mai utile: verde și legume

• : spanac, sfecla, varza;
• pâine și terci de cereale: tarate, orez, fulgi de ovăz, hrișcă;
• Fructe uscate si legume: mere, prune, caise, smochine, banane;Produse lactate
• ;
• soiuri de redus de grăsime de pește și carne - este limitată.

medical de nutritie in constipatie cronica elimina complet utilizarea de alimente grase: atunci când acestea sunt eliberate in intestine poate începe procesul de degradare, ceea ce poate provoca apoi dysbiosis.

În cazul în care boala a fost diagnosticată, alimentele pentru constipație și disbacterioză ar trebui să fie la fel de blând și să excludă carne și bulion de pește, precum și produse secundare, condimente, plante aromatice, usturoi, ceapa, ridichi și ridichi.

demn de remarcat faptul că dieta pentru constipație la femei, bărbați și copii de compoziția produsului nu diferă unul de altul, dar pentru copiii trebuie să facă meniu cu beneficiul de cereale, brânză și iaurt.

In timpul dietei pentru constipație intestinal complet interzis alcool, produse de patiserie, prăjite și produse alimentare afumate, iar cantitatea de dulciuri este limitată la 100 g pe săptămână.

Dieta pentru constipație: meniul caracteristici de nutriție clinică, retete ^

terapeutică de masă dieta 3 pentru constipație: meniu

tabelul terapeutic al treilea este utilizat în cazurile în care constipația a fost cauzată de malnutriție:

• au hrisca micul dejun cu ulei, brânză și ceai;
• Pentru masa de prânz mânca o salată de morcovi, bea șolduri bulion;
• Masa de prânz supă vegetariană, cartofi și varză acră fierte;
• după-amiază gustare și pâine ceai;
• Cina morcov sarmale, prune și ceai.

Dieta si nutritie pentru constipație la adulți

Adulții pot scăpa de constipație natură non-cronică a acestui meniu pentru 2-3 zile:

• Avem fulgi de ovaz cu fructe uscate, consumam ceai;
• Având o gustare cu un măr;
• Cina cu supa de grasime si pâine otrubnym;
• Avem o salată de fructe, prune și smântână;
• Avem cina cu carne fiarta, legume tocata si salata de sfeclă.

Dieta pentru constipație în

copil în copilărie ar trebui să încercați cât mai mult posibil pentru a mânca mai puțin paste, găluște, orez alb, și produse de patiserie - acestea inițiază adesea constipație. Exemplu de meniu

:

• au salata micul dejun de la legume și fasole fierte, bea o ceașcă de ceai;
• La prânz se mănâncă fulgi de ovăz și măr proaspăt;
• Avem masa de prânz cu varză tocată, supă și compot;
• Gustăm prune;
• Cina ceai, legume umplute varză și hrișcă Krupenik;
• Băutăm kefir pentru noapte.

constipație Dieta si nutritie in

vârstnici La varsta adulta constipatie cronica cele mai multe ori, astfel încât o persoană în vârstă dieta ar trebui să arate astfel:

• dimineață, am mânca terci de orez cu stafide, mânca 100 de grame de brânză de vaci, bea ceai;
• Având o gustare cu o banană;
• Avem prânz cu supă de legume, salată de fructe de mare;
• Gustăm cu suc de portocale;
• Cină cu pudră de legume și pește fiert.

Dieta mamele care alăptează pentru constipație la sugari

este importanta dieta pentru mamele care alăptează, deoarece aceasta depinde de sănătatea copilului de la el. Dacă ar fi fost constipație - este recomandat pentru a face mese, de exemplu, acest lucru:

• san fulgi de ovăz cu mic dejun, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și un pahar de lapte;
• La pranz vom bea kefir;
• Avem o salată de legume proaspete, pește fiert și supă;
• Gustăm 200 g de lapte;Cina cu salata de sfeclă roșie cu prajitura de smantana.

Dieta pentru constipație și hemoroizi

Dacă constipație complicată de hemoroizi, trebuie să mănânce alimente blând:

• dimineața am mânca terci de hrișcă cu lapte și brânză de vaci caserola, bea chefir;
• Gustați cu lapte și tărâțe;
• Avem prânz cu legume aburite, cuțite și borscht vegetarian;
• Gustăm sucurile de fructe;
• Cinăm cu legume fierte și o farfurie laterală de fasole.

Dieta pentru constipatie si balonare a abdomenului

În acest caz, trebuie sa bei cat mai multa apa posibil și pentru a limita utilizarea fibrei:

• au micul dejun ouă fierte, brânză și ceai;
• La masa de prânz mâncăm o banană;
• Pranz legume tocate și pește abur;
• Gustăm fructe uscate;
• Avem cina cu legume coapte si carne.

Nutriție și dietă în

constipație spastică trebuie sa mananci cat mai multe fructe si legume pyurirovannyh pot:

• au salata de fructe cu mic dejun, brânză de vaci și smântână și ceai neindulcit;
• Pentru masa de prânz mâncăm fulgi de ovăz cu fructe uscate;
• Avem cina cu cartofi piure de supa;
• Gustăm sucul de sfeclă;
• Cinăm cu terci de hrișcă și carne fiartă.

Nutritie si dieta pentru

constipație atonă Dacă constipație apar din cauza iritatii intestinale slabe ale terminațiilor nervoase, puteți utiliza acest exemplu de dieta de zi cu zi:

• micul dejun suculent fructe coapte;
• Folosim salata de sfeclă pentru prânz;
• Mâncăm fulgi de ovăz cu miere și mere rase;
• Avem cina cu legume fierte, salata si branza de vaci.

Rețete pentru o dietă pentru constipație

sfecla reteta salata:

• frecat pe o sfecla răzătoare amendă și morcovi;
• Se amestecă, se servește cu smântână.Reteta

piureul de fructe uscate:

• Punerea la 500 g de caise uscate, prune și curmale, smochine, se umple cu apă clocotită și înmuiere înainte;
• Scurgeți apa, amestecați cu un blender și adăugați 5 linguri.l.miere de albine. Rețetă pentru supă de linte:
  • Soiați pentru linte spalate zi;
  • Puneți-vă într-o tigaie, turnați apă;
  • pune în aceeași frunze de dafin, ceapa tocata si piper, se fierbe pana cand se inmoaie;ulei vegetal Fry
  • ceapa pre-tocat, se adaugă lapte și făină, se amestecă și se fierbe;
  • Scoateți condimentele din supă, fierbeți timp de 10 minute și opriți aragazul.
  De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Dieta pentru gripă intestinală.Rezultatele

  , opinii si recomandari ale medicilor despre nutritie pentru constipatie ^

  Ca rezultat, dieta pentru constipație se transformă pentru a curăța intestinele în 1-2 zile de la începerea nutriție adecvată, în viitor, în cazul în care apare o problemă, este foarte rar.

  Sfaturi cu privire la modul de a evita constipația intestinale cronice:

  • includ în dieta dumneavoastră o multime de fructe, legume și cereale;
  • Permite grăsimile numai sub formă de uleiuri vegetale;
  • Reduceți porțiunile de carne sau pește consumate la 20% pe zi;
  • Mâncați numai alimente sănătoase, beți 1,5 litri de apă curată pe zi.

  O astfel de prevenire a constipației nu numai că ajută evita aceste probleme, dar, de asemenea, pentru a imbunatati functia intestinului, precum și pentru a curăța întregul corp.

  Medicii despre aceasta dieta pentru constipație:

  Anastasia, în vârstă de 33 de ani, gastroenterolog:

  «De multe ori constipația se datorează boli grave, astfel încât în ​​cazul în care acestea apar prea des - trebuie să treacă tot felul de teste. De asemenea, important si dieta: in cele mai multe cazuri, se elimină problema timp de două zile »

  Marina, în vârstă de 39 de ani, gastroenterolog:

  « Felul in care o persoana mananca, starea lui de sănătate depinde. Prin urmare, dacă începeți să vă faceți griji în legătură cu constipația frecventă, ar trebui mai întâi să fiți atenți la dieta dumneavoastră.Dieta - este cel mai bun mod de a curăța intestinul, deci este obligatoriu pentru toate în acest caz »

  Zhanna, în vârstă de 43 de ani, gastroenterolog:

  « Întârziere de fecale poate fi remediată cu ușurință cu dieta, chiar și fără utilizarea de laxative. Dacă apare adesea constipație însoțită de durere, ar trebui să consultați întotdeauna un medic »