Dieta cu flatulență intestinală

Medicaleste nevoie de dieta pentru flatulență pentru a trata în mod eficient formarea de gaze a crescut în intestin și de a elimina simptomele care cauzează disconfort.

este cunoscut faptul că există o serie de produse care cresc flatulență și cele care reduc în mod semnificativ acest fenomen neplăcut.

Cauze, simptome si dieta pentru flatulență intestinale ^

flatulența( crescut flatulență) determină o persoană disconfort sever, dar un mare pericol pentru organismul nu este responsabil. Cu toate acestea, destul de des este un simptom al bolilor care amenință grav sănătatea.

Mai mult decât atât, cauza formării excesive de gaze nu este întotdeauna alimentele, deoarece balonare se observă chiar și la sugari.În acest caz, există o lipsă de producție de enzime care se întâmplă la adulți. Prost digested alimentare care intră în GI inferior începe să se descompună și gazele de formă.

dysbiosis colon, afectarea funcției motorii, gastrită, pancreatită, colelitiaza, tulburări ale fluxului sanguin și stresul sunt inițiatori ca gazele de formare. Dar, desigur, multe produse, in special consumate in cantitati mari, pot provoca balonare și flatulență chiar complet persoană sănătoasă.simptome

de balonare:

• balonare a abdomenului, posibil
• crampe, severitate
• ,
• balonare,
• eliberare spontană abundentă sau deliberată a gazelor alimentare.
• se alătură adesea diaree sau constipație,
• eructații, greață
• ,
• arsuri la stomac.
• Există plângeri din partea cardio - sistemul vascular și nervos. Produsele

interzise

mai grave instigatori ale acestui fenomen sunt: ​​

• Toate leguminoase.
• struguri, proaspete sau uscate, pere și banane.
• Ridiche, toate culturile de varză.
• Nuci.gras
• și pește sărat și carne, fie miel. Orice produse de patiserie
• din zi și cereale grosiere( tărâțe, secară).Băuturi
• cu gaze.
• Fierte ouă fierte.
• Pearl orz și mei.
• lapte integral și înghețată, cremă.
• afumat si preparate la grătar.îndulcitorii
• .Permise

produse

flatulență, balonare și alte disconfort utile pentru a utiliza următoarele alimente: pestele gras

• scăzut și carne.sfecla
• , dovleac, morcovi.
• omletă și omletă.cafea
• , cacao, suc, ceai.
• produse din lapte acru.
• ieri fabricarea pâinii albe.prune, caise,
• pomegranates.
• Cereale, cu excepția interzisă.supa
• .Greens
• .

Dieta pentru flatulență: un meniu dur și caracteristici ^

Pentru persoanele care sunt predispuse la flatulență, este important să se respecte următoarele reguli de alimentație sănătoasă:

• nu manca prea mult,
• reduce porțiunile și de a crește numărul de mese până la 5 - 6 ori,
• mânca mai bine la anumite ore,
• de băut necesarul zilnic obligatorie de apă - până la 2 litri,
• nu mâncați alimente din lista celor interzise, ​​fructe
• și toate deserturile sunt sfătuiți să ia produsele în afară de restul, pentru a reduce
• gazareaînainte de masă este util să se ia ceai din semințe de fenicul( aproximativ două linguri).

Orice regim alimentar implică, de regulă, restricții și reguli stricte.În cazurile cu flatulență, dieta nu pare prea strictă și nu necesită forța și răbdarea unei persoane. Refuzând câteva produse și acordând atenție celor recomandate, puteți obține că meniul a fost destul de divers și gustos. Faceți-o posibilă, pe baza preferințelor gustului personal.

Dieta va fi cea mai eficientă pentru persoanele ale căror probleme sunt generatoare de gaz excesiv. Dar, în cazul în care se produce flatulență din cauza bolilor gastro-intestinale, cum ar fi ulcerul, pancreatita, sau altceva unele probleme, produse alimentare de sănătate vor fi adaptate la aceste boli și liste de produse pot varia foarte mult.

• Exemplu de meniu Mic dejun - cereale se potrivesc orice terci( cu excepția grâu și orz).Sau brânză de vaci cu smântână și prune.
• Mic dejun suplimentar - un sandwich cu plăcintă sau brânză de casă.Sau suc și muesli.
• Pranzul este un prim curs fierbinte - vegetarian, carne sau pește, dar fără adăugarea de fasole și varză.O bucată de curcan fiartă și salată din legume sezoniere, sau piure de morcovi, cartofi.
• Merele gustate, puteți avea kiwi proaspeți, portocalii, rodii. Puteți avea iaurt cu biscuiți coapte.
• cina - piure de cartofi( caserola de legume, salată) și rybka. Ili hrisca coapte cu chifteluțe de abur.
• Înainte de a merge la culcare, beți lapte acru.

poate fi văzut din meniul de exemplare care dieta cu flatulență și balonare completă, și, în ciuda unor limitări, nu împiedică o persoană să se bucure de produsele alimentare. Ceaiurile din plante care elimină gazele în exces vor ajuta foarte mult. De exemplu, ceaiul de musetel, mararita, menta sau cu sunătoare este foarte util.

Dieta pentru flatulență cu

constipație Dacă gazeificarea problemă legată constipație, ceva din meniul pe care doriți să includă mai multe alimente care au un efect laxativ, in special de fibre. Dar, deoarece cu flatulență ar trebui evitată, este necesar să se mărească cantitatea de fibre moi permise. Poate fi prune, suc de morcovi și sfeclă, fructe proaspete și legume care nu provoacă fermentație.

sigur pentru a crește consumul de uleiuri vegetale brute, și pot fi chiar adăugate la sucul de legume. Creșteți consumul de apă.Restul dietei pentru meteorism și constipație se bazează pe aceleași reguli.

Dieta pentru sindromul colonului iritabil( IBS), flatulență meniu

medical in sindromul de colon iritabil( IBS), flatulență ar trebui să constea din produse, invaluind ușor peretele intestinal:

• Dieta este dominat legume fierte, supe de cereale razvaristye și terciuri.
• folosit un tratament termic de legume, deoarece multe contin acid, iritant membrane proaspăt.usturoi
• , ceapa, condimente și tot ceea ce poate provoca iritații intestinale - excluse din dieta.
• Castraveți și roșii - în cantități foarte limitate.
• Vasele trebuie să fie calde și băuturile nu sunt reci.
• Desigur, ca și în alte cazuri, alimentele afumate și prăjite sunt interzise. Intestinul
• este mai bine să nu supraîncărcați, consumul de alimente rămâne fracționat, cu porțiuni mici.

, recomandări și recenzii ale medicilor de nutriție clinică pentru flatulență intestinului ^

dieta flatulența se bazează în principal pe excluderea din meniul produse care provoacă flatulență, în timp ce rămâne complet și echilibrat. Prin urmare, comentariile medicilor privind dieta cu flatulență sunt doar pozitive. Uneori medicamentele sunt necesare pentru tratament.În plus, medicul va ajusta meniul dieta individuale, în funcție de cauzele acestei probleme.

Urmând recomandările și regulile dietei, puteți obține permanent scăpa de senzațiile de disconfort. Rezultatele dieta in flatulență - este, în primul rând, a scăpa de o senzație de greutate, umflare și alte simptome. Totuși, nutriția terapeutică va ajuta nu numai să scape de disconfort, ci și să evite situațiile interne jenante.

De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip cu sfaturi utile din partea dieteticianilor despre cele mai bune trei zile de eliberare care vă ajută să pierdeți rapid și eficient: