Cum să elimini a doua bărbie - exerciții la domiciliu

Figura frumoasă, o față bine îngrijită, unghii, mâini și păr - este ceea ce căutăm? Se întâmplă că o femeie este tânără, frumoasă, subțire, și totul strică o barbă dublă.Desigur, nimeni nu interzice să stea sub cuțitul chirurgului, pentru că este rapid și viteza este considerată principalul avantaj în timpul nostru. Dar este important să se accelereze probleme de sanatate si frumusete in joc este literalmente viata ta, pentru că operația nu este trecut complet corpul, după ce de multe ori apar complicații, iar rezultatul direct al operațiunii în cauză.De ce riscați să rezolvați problema la suprafață?Tot ceea ce este necesar este să efectuați o serie de măsuri la domiciliu, oferind acest lucru câteva minute pe zi. Metodele de la domiciliu sunt mai eficiente, deși pe termen lung. Proceduri

cosmetice

Fără îndoială, un anumit efect este obținut prin utilizarea de diferite măști, creme de ridicare și alte produse cosmetice, dar țesutul adipos, limfatic bogat nu atât de ușor să renunțe - ea are nevoie de frământare de zi cu zi, de exemplu, cu un prosop greu. Umpleți-o în apă sărată și pat pentru câteva minute.

miere Masajul cu miere masaj Proceduri cosmetice, în cele din urmă ceea ce duce la eliminarea barbiei duble, care vizează revenirea tonusului pielii. Se știe că mierea este cel mai bun tonic natural, iar în combinație cu masajul, utilizarea lui în general dă rezultate uimitoare.

trebuie să menționeze numai utilizarea de miere pentru uz cosmetic contraindicata pentru persoanele cu pielea subțire și sensibilă, în special predispuse la cuperoza, ca mierea nu numai că determină fluxul de sânge, dar, de asemenea, irita stratul exterior al pielii, care poate provoca reacții alergice și de rupere a vaselor. Este de la sine înțeles că trebuie să vă abțineți de la masajul de miere pentru cei care sunt alergici la miere.

Metoda de masaj este după cum urmează.Trebuie să luați niște miere, să-l puneți pe zona de problemă și să efectuați mișcări circulare pentru câteva minute până când pielea devine roz. După procedură, mierea este spălată cu apă.

Lemon Lemon

masaj bărbie are efecte similare si lamaie, suc de lamaie si anume. Cosmetologii recomanda sa faci cu ea comprese. Realizând această procedură în fiecare lună, veți obține rezultate notabile. Cel mai bine este să faceți o comprimare înainte de a merge la culcare, deoarece, la locul de muncă, poate să înțeleagă greșit dacă veniți cu o față roșie.Și, desigur, după ce spăla resturile de suc de lamaie pe fata, unge pielea cu o crema grasa, deoarece lamaie este pielea foarte uscata. Exerciții

Exerciții

de exerciții de bărbie dublu - cel mai eficient mod de origine, curățarea de-a doua bărbie. Dar pentru a ști cum să îndepărtezi a doua bărbie nu este suficientă, exercițiile trebuie să se facă sistematic în fiecare zi, fără a renunța, pentru a depăși lenea.

Ridicarea capului poziției

predispuse poate sta pe podea sau pe pat, ori de câte ori doriți, nu contează.Principalul lucru este să vă ridicați și să vă coborâți în mod corespunzător capul - trebuie să simțiți mușchii gâtului tensionați. Exercițiu încet.formare

mușchilor mandibulei

mușchii maxilarului ca atunci când căscat Incordeaza, și încet deschide și închide gura. Faceți exercițiul cu efort, depășind rezistența musculaturii.

Pârtii Pârtii mușchii capului sunt instruiți și cerute prin înclinarea capului. Faceți mai multe pante spre dreapta, spre stânga și spre spate. Extensia gâtului

Ai văzut vreodată cum se extinde gâtul unei păsări. Gâște, rațe, lebede - acești reprezentanți ai lumii păsărilor au un gât alungit. Trebuie să încercați să copiați mișcările, trageți gâtul în sus, în timp ce coborâți umerii.

Pumnii

Puneți un pumn sub bărbie și cu ajutorul brațelor de rezistență, antrenează mușchii maxilarului și gâtului, deschiderea gurii și închidere. Exercițiul este suficient pentru a face de 10 ori.

Exerciții cu limbajul

1. Exerciții cu limbajul Cu tensiunea musculară, apăsați vârful limbii spre mijlocul cerului superior. Veți simți când veți găsi poziția corectă, simțind tensiunea muschilor bărbiei. Dacă nu înțelegeți, faceți exercițiul corect sau nu, în acest proces, atingeți zona cu degetele sub bărbie. Te simți? Faceți exercițiul de 20 de ori.
2. Cu limba ieșită, faceți mai multe mișcări ale limbii în sus și în jos, din nou ar trebui să existe un sentiment de tensiune sub maxilar. Sunt suficiente repetitii de 20-30 de exercitii. Buzele nu trebuie tensionate in acelasi timp.
3. Deschide-ți gura și scoate-ți limba. Faceți câteva mișcări circulare, aproximativ 10, și aceleași mișcări ale limbii în laturi.Ține minte buzele.

Aveți răbdare, nu așteptați un rezultat rapid. Urmăriți cu fermitate toate recomandările și, după câteva luni, va dispărea cea de-a doua bărbie, ca și când nu s-ar întâmpla.