Cum să devii mai inteligent?

o persoană inteligentă poate, dacă se dorește, fiecare dintre noi.

Cum devii mai inteligent? Top-7 recomandări ale

1. Antrenează-ți creierul! Chiar și persoana cea mai deșteaptă care a abandonat pregătirea obișnuită a materiei cenușii, în timp, își va pierde abilitățile. Creierul are nevoie de activarea constantă a diferitelor procese gândite, la fel cum programele de calculator au nevoie de actualizări proaspete.

Ce înseamnă să antrenezi creierul? Există metode cunoscute tuturor și dovedite de timp( citirea cărților, rezolvarea unor probleme de complexitate și concentrare) și metode relativ noi de îmbunătățire a memoriei, a atenției și a altor procese de gândire.

face un plan prin care veți avea nevoie pentru o anumită perioadă de timp pentru a citi un anumit număr de cărți, pentru a rezolva un anumit număr de Brainteasers matematice și logice, să stăpânească o tehnică specială pentru îmbunătățirea proceselor mentale.

2. Comunicați cu oamenii inteligenți. Una dintre regulile de a deveni persoana cea mai inteligentă, spune - vă înconjurați cu oameni mai deștepți decât voi.Înconjurați-vă cu nebuni care vă uită cu entuziasm în gură, desigur, vă creșteți stima de sine și satisfaceți-vă stima de sine. Cu toate acestea, comunicarea într-un astfel de interval de oameni pentru a vă aduce numai degradarea, pentru că nu ai pe nimeni să mergeți, să nu ia un exemplu, nimeni de la care să învețe.

3. Explorați în mod activ lumea. A deveni o persoană inteligentă care stă în patru pereți într-o societate de enciclopedii și filme cognitive nu este o decizie foarte bună.La urma urmei, cât de des este scrisă în cărți și prezentată la televizor contravine ceea ce ne oferă o viață reală.

Prin urmare, respingeți mitul că înțeleptul trebuie să fie cu siguranță un pustnic și vom explora în mod activ lumea din jurul nostru. Deseori mergeți în locuri noi, nu vă refuzați călătoria, dacă finanțele o permit - vizitați țări noi. Faceți noi cunoștințe, comunicați cu oameni diferiți - nu pentru dragostea prieteniei cu ei, ci pentru a obține o experiență neprețuită de viață.

4. Respectați modul corect al zilei. Un lucru ciudat, dar acest sfat este unul dintre cele mai importante din lista de a deveni mai inteligent. Deși de ce pare ciudat acest lucru? La urma urmei, alimentația necorespunzătoare, nopțile fără somn, obiceiurile proaste și munca de uzură - toate acestea nu pot contribui în niciun fel la activitatea activă a creierului. Creierul obosit nu este atât de ușor de amestecat.

Deci, trebuie să rămânem la regulile de aur de bună nutriție, somn, odihna: mananca numai alimente sanatoase, pentru a primi destul de somn( dar nu dorm prea mult), în dimineața de a face exerciții de dimineață sau de a alerga, renunta la obiceiurile proaste, evita stresul si oboseala, de multe ori se întâmplă peaer curat.

În ceea ce privește nutriția, cele mai eficiente pentru funcția creierului sunt alimentele care conțin vitamine B: ficat, pește, legume cu frunze verzi, nuci. Meniul dvs. ar trebui să includă și carbohidrați complexi( banane, cartofi), care activează afluxul de antioxidanți importanți din creier și glucoză.

5. Faceți auto-dezvoltare spirituală. Cum să devii mai inteligent? Să-ți cunoști sinele interior! Cu ajutorul diferitelor sisteme de auto-dezvoltare spirituală, puteți descoperi posibilitățile organismului dvs. care nu vă sunt cunoscute, inclusiv capacitatea creierului.

bine în această privință, meditație - aceasta va elibera mintea de gânduri și experiențe inutile, va deschide calea spre cel mai important, se va clar. Meditația trebuie să învețe - pentru a ajunge la starea de nirvană de la prima dată este imposibilă, acesta este rezultatul unor traininguri lungi. Dar abilitatea de a vă relaxa și de a vă elibera gândurile de la "gunoi" poate fi achiziționată încă de la primele ore.

6. Folosiți forțele naturii. Pentru a activa munca creierului va ajuta la modurile tradiționale populare: medicina pe bază de plante și aromoterapia. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă întrebați cum să deveniți o fată inteligentă - la urma urmei, reprezentanții sexului echitabil sunt atât de îndrăgostiți de experimentarea cu arome și vindecarea ierburilor.efect pozitiv asupra

gândire decocturi plantelor procese de recepție( ginseng, salvie, ginkgo biloba) și inhalarea vaporilor de uleiuri esențiale( busuioc, eucalipt, rozmarin, mentă).Ei vor face gândurile limpezi, mintea strălucitoare, vor îmbunătăți memoria și atenția.

7. Căutați în mod constant răspunsuri. Dacă nu mai aveți întrebări și dacă vă decideți că acum sunteți chiar cei mai deștepți, vă putem asigura că este o idee absolut greșită.De îndată ce ați spus cunoștințele și curiozitatea dvs. "Opriți-vă" - imediat începe procesul invers, procesul de degradare, vătămarea creierului. Chiar și un înțelept cu părul gri trebuie să fie asemănător unui copil curios care, după ce a primit un răspuns la o întrebare, a pregătit imediat o duzină de noi.

Nu fiți siguri de mintea și cunoștințele voastre - pentru a ști totul, pur și simplu nu aveți suficientă viață.De aceea, continuați să descoperiți lucruri noi și să adresați întrebări noi.

Acestea sunt toate sfaturi simple despre cum să devii o persoană inteligentă.Aparent simplă, ele necesită, de fapt, persoana care dorește să câștige mintea concentrării maxime, abilitatea de a-și stabili obiective, de a-și planifica viețile, de a separa lucrurile importante de secundar, de a fi mereu în ton fizic și mental.

Deseori, faptul că a fi o persoană inteligentă este un talent dat de natură.Ca și cum, dacă ești proastă de la naștere, nu e nimic de făcut. De fapt, aceasta este o mare concepție greșită, deoarece creierul nostru pe tot parcursul vieții trebuie să se îmbunătățească și să se angajeze constant. Prin urmare, să devină