Vitamine pentru pierderea în greutate

organism este de multe ori oameni destul de sănătoși nu se poate pierde în greutate, și de multe ori motivul pentru care acest lucru este lipsa de nutrienți și substanțe vitale. Pentru a-și umple corpul, există multe vitamine care contribuie la pierderea în greutate.

dacă vitamine pierdere în greutate Implică-te: mit sau realitate, beneficiu sau rău organismului ^

Vitamine ia de multe ori pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii, dar putini oameni dau seama că acestea ajuta, de asemenea, pentru a reduce greutatea și în mod eficient.

Acest lucru se datorează funcționării necorespunzătoare a organelor interne, din cauza deficitului de vitamine sau vitamina deficiențe, dar poate fi corectata cu ajutorul unor vitamine pentru pierderea in greutate.

, de asemenea, sfătuiți să ia vitamine pentru pierderea în greutate, dacă utilizați un regim alimentar strict, deoarece privează organismul de substanțe esențiale pentru el, astfel încât efectele pot să apară, cum ar fi uscarea și căderea părului, precum și îmbătrânirea prematură a pielii.

Ce vitamine pentru a bea pentru pierderea in greutate:

• Vitamina C: imbunatateste sistemul imunitar si accelereaza arderea grasimilor;
• Vitamina E: Previne căderea părului și îmbătrânirea pielii, reduce absorbția de calorii;vitamine
• B: reducerea poftei de mâncare, normalizează metabolismul, de a promova arderea rapida a celulelor adipoase;
• Vitamina A util in timpul dieta, deoarece previne aparitia vergeturilor;
• Vitaminele D: normalizeaza metabolismul mineral, reduce apetitul.

Știind ce vitamine pentru a lua pentru pierderea în greutate, puteți selecta cu ușurință cele mai potrivite pentru ei înșiși, dar ar trebui să fie considerată o caracteristică a unora dintre ele tind să se acumuleze - de exemplu, vitamina A, - de aceea este foarte important să se evite supradozarea, în caz contrar este posibil să apară din parteaefecte.

Toate vitamine pentru metabolism si pierderea in greutate sunt împărțite în două grupe:

• vitaminelor solubile în apă, B și C;
• Vitamine solubile în grăsimi pentru pierderea în greutate: A și D2.

Diferența dintre ele constă în faptul că solubil în apă consumate rapid de către organism și nu se acumulează, iar liposolubile se acumulează în ficat, și supradoză este reflectat în primul rând pe munca ei.

Dacă luați în mod corespunzător de vitamine pentru a consolida sistemul imunitar si pierderea in greutate, atunci nici reacții adverse nu vor, și, în plus față de pierderea în greutate, puteți obține un fir de păr și consolidarea a scăpa de probleme ale pielii.

Vitamine pentru pierderea în greutate și de a îmbunătăți metabolismul: doza, modul de aplicare la domiciliu ^ Vitamine Slimming

cu crom pentru o astfel de complexe de vitamine pierdere în greutate

spori schimburile de proteine, grăsimi și carbohidrați, și sunt adesea folosite pentru a scapa de kilogramele in plus. Luați-le după cum urmează:

• Nu mai mult de 200 mcg pe zi;
• Se recomandă consumarea acestora în timpul dietei.

Vitamina C dieta

accepta askorbinki urmează cu precauție, deoarece acestea sunt suficient de mari in calorii: 399 kcal conținute în 100 g de produs. Cel mai bine este să alegeți sursele naturale de vitamină: merele

• ;
• Coacăz negru;
• Spinac;
• Broccoli;
• Citrice;
• trandafir. Vitamina E

slăbire Aceasta vitamina este produs sub formă de capsule, sau o soluție lichidă, și este necesar să se folosească după cum urmează:

• de 1 buc.pe zi sau soluție de 15 mg;
• Cursul nu trebuie să dureze mai mult de o lună.vitamine B

pentru pierderea in greutate

vitamine din complexul B sunt de obicei prescrise pentru boli ale sistemului nervos, piele, sau tractul gastrointestinal, dar este eficient pentru pierderea in greutate:

• Luăm 1 comprimat de trei ori pe zi cu mese;
• Durata cursului - maxim 2 luni.

Vitamina A

slăbire Aceasta vitamina este fabricat ca o soluție uleioasă sau drajeuri, dar trebuie să fie aplicate după cum urmează:

• bea zilnic 1 comprimat după 20 de minute după masă;Dacă este utilizată o soluție
• , dozarea apei uzate nu trebuie să depășească 10 picături;
• Tratamentul nu durează mai mult de o lună.Vitamina D

slăbire

Există o serie de preparate care conțin vitamine diferite D: ergocalciferol

• ( vitamina D2);
• Wigantol( vitamina D3);Idei
• ( vitamina D3 cu calciu).preparare

Vitamine Omega 3 slăbire

cele mai comune și eficiente, cu un conținut de acizi grași nesaturați este „Vitrum cardio Omega-3“ capsule:

• ia 1 capsula pe zi la 20 de minute după o masă;
• Cursul de tratament trebuie să fie de cel puțin 3 luni.

Vitamine Complivit caracteristică

slăbire a complexului „Complivit Shining“ este că ajută la reducerea apetitului și un efect benefic asupra pielii și a părului. El este disponibil sub formă de tablete într-un borcan:

• In timpul mesei bea o zi 1 comprimat;
• Mănâncă poate fi de 1-2 luni, apoi face o pauză și se repetă.

dreapta Vitamine pentru greutate companie pierderea

„Evalar“ produce vitamine unice, care promovează arderea rapidă a țesutului adipos:

• luate cu mese de 1 comprimat pe zi;
• Durata - 1 lună.

Doppelgerts Vitamine pentru pierderea in greutate

Doppelgerts complexe „De la A la zinc“ conține vitaminele A, complexul B, C, D și E, și folosiți-l după cum este necesar:

• In timpul mesei 1 tableta pe zi;Curs
• - 2 luni.

Vitamine Vitrum

slăbire Cel mai adesea este medicamentul utilizat pentru a spori eficacitatea dietei:

• consuma în timpul mesei în fiecare zi;Durata
• - 8 săptămâni.

Ce vitamine pentru pierderea in greutate cele mai eficiente: comentarii, sfaturi, rezultate de slăbire ^

timpul dieta este foarte important pentru a furniza corpul cu vitamine, deoarece din cauza lipsei de negativ major pentru el consecințele pot fi hrană pentru el, care pot fi prevenite prinfolositori aditivi activi biologic.

recenzii despre vitamine pentru pierderea în greutate:

Alla, în vârstă de 25 de ani:

«Complivit luate în mod sistematic, deoarece aceste vitamine în timpul lor m-au ajutat pentru a opri caderea parului. Acum, am observat că nu trage după începerea admiterii lor la produsele alimentare cu o forță teribilă, ca și mai înainte - aceasta este singura mea beneficiu, ca o dieta cu ei pentru a rezista mult mai ușor »

Tatiana, 29 de ani:

« nu am cumpăra orice medicamente,ci pur și simplu a folosit dieta cu proteine ​​Ducane. Eu cred că în aceeași fructe de mare, carne și ouă nu conțin o cantitate mai mică de vitamine care sunt utile pentru sănătate. Prietenul meu a ales, de asemenea, alte pierdere în greutate metodă - producție vegetală, și primește simultan Doppelgerts, si pierderea in greutate ea se întâmplă destul de repede »

Anastasia, în vârstă de 33 de ani:

« In timpul dietei ma ajutat să facă față cu sentimentul constant de vitamine foame drept: pierde in greutate cu eiîntr-un fel era mai ușor. De altfel, o lună de la primirea lor am pierdut aproximativ 17 kg »