Încărcarea pentru mușchii feței: hudu și liftingul feței la domiciliu( cu video)

Există multe tipuri diferite de încărcare pentru mușchii feței, dar în acest articol vom vorbi despre gimnastică în tehnica lui Hadu.

Acest tip de încărcare este considerat cel mai eficient și reprezintă o alternativă excelentă la intervenția medicală și la produsele cosmetice. Această tehnică este unică, acțiunea sa este concepută în primul rând pentru a elabora mușchii feței și a gâtului.

Aceasta gimnastica este un pic diferit de alte seturi similare de exerciții, dar este numit cel mai eficient, deoarece ajută la obținerea rezultatelor dorite pe termen scurt. Când faceți aceste exerciții, veți obține o piele mai tânără a feței, un fel de lifting de față, o față frumoasă ovală, chiar și caracteristici.

sigur pentru a viziona acest video:

Acest complex include trei aspecte importante:

• Dacă efectuați astfel de exerciții într-un ritm sporit, va fi promovat în mod activ muschii faciali;Gimnastica
• oferă un flux activ de sânge către mușchii feței;
• Această încărcare necesită o cantitate suficientă de activitate fizică.

ultim aspect nu este în întregime surprinzător, deoarece o serie de exerciții a fost inventat de un om care a dezvoltat exerciții nu numai pentru față, dar pentru întregul corp.Încărcarea pentru mușchii faciale este doar un element mic al unui întreg set de exerciții menite să îmbunătățească corpul în ansamblu.Însă încărcarea pentru față a devenit foarte populară în rândul femeilor care doresc să întinerească pielea feței.

Avertizare Video:

Ușor de punere în aplicare și de înaltă performanță a acestei taxe a făcut foarte popular, un rezultat bun al acestui complex servește o alternativă minunată la cele mai recente evoluții chirurgicale, realizările cosmetice si medicina. Aceasta înseamnă că până în prezent oamenii încearcă să își schimbe corpul datorită puterii corpului lor și nu prin interferențe artificiale.

Cum să efectuați în mod corespunzător această gimnastică?Reguli și orientări importante pentru obținerea celor mai bune rezultate.

Am spus deja că popularitatea ridicată a acestei gimnastica a castigat in randul femeilor, deoarece aceste exerciții ajută la corectarea mușchii feței și gâtului. Dar este necesar să acordăm o atenție suficientă preciziei și exactității exercitării fiecărui exercițiu.

Această tehnică se distinge printre restul datorită abordării inițiale.în sine fiecare exercițiu plin suficient, și proiectat întregul complex, din acest motiv nu este de dorit să se facă în intervalul unor ajustări personale, efectele nu pot fi foarte bun. De exemplu, stratul de grăsime de pe față poate deveni prea mic, având ca rezultat faptul că fața devine prea subțire și pare a fi epuizată.Dacă executați corect tehnica Had, rezultatul va veni destul de repede.

Înainte de a începe să faceți gimnastică, trebuie să vă încălziți mușchii feței.În acest scop, întindeți fața, apoi stoarceți. Pentru a-l întinde - deschide gura și pentru a stoarce - bine, ne strângem ochii în detrimentul obrajilor și sprâncenelor. Este necesar să încercați să simțiți cât mai mult posibil fibrele musculare ale feței și să le încălziți.

Gimnastica facială în tehnica lui Hadu:

• Mutați sprâncenele în sus și în jos, ca și cum s-ar încruntă și se minunează, ritmul se accelerează treptat;
• Facem o față de șobolan, mai întâi furioasă și apoi frumoasă;
• Vom pronunța sunetul "wow" sau "wow";

• Mutare dreapta și stânga cu buzele;
• Ne întindem și strângem ochii și bureții, ca și cum vrem să speriem oglinda, apoi să ne întoarcem capul. Treptat, ritmul ar trebui să crească.Facem o întindere a feței, ne aplecăm în jos, apoi repetăm, numai în sus și în lateral.

În detaliu, puteți vedea tehnica de a efectua gimnastica Hadu în film.