Simptome PMS

PMS - sindrom premenstrual, numit și tensiune premenstruală sau tulburare premenstruală.

Multe femei, cu câteva zile înainte de declanșarea menstruației, suferă de diferite afecțiuni fizice și emoționale. Gleznele și brațele lor se umflă, burta se umflă, sânii devin sensibile, iar pielea și părul sunt grași.În plus, ele suferă de constipație, insomnie, dureri de cap, anxietate, iritabilitate, schimbări bruscă de dispoziție și creștere în greutate.

Până în prezent, tulburări hormonale, care sunt cauza tuturor acestor simptome nu este pe deplin studiată, dar cercetătorii cred că rolul cheie este jucat aici de un dezechilibru hormonal: conținutul de estrogen din sange in saptamana inainte de debutul menstruatiei, rămâne la un nivel foarte ridicat, și conținutul de progesteronbrusc redus.

Secreția ambilor hormoni este controlată de glanda pituitară, astfel încât o funcționare defectuoasă în ea poate duce în mod natural la un dezechilibru.În schimb, hipotalamusul are un impact enorm asupra hipotalamusului, iar această zonă de comandă a creierului răspunde, de asemenea, stresului și altor tulburări psihologice. De aceea natura acestei indispoziții variază de la o lună la alta.

Femeile se plâng de un sentiment de greutate în abdomenul inferior, aglomerarea glandelor mamare, dureri de cap, oboseală, iritabilitate. Aceste fenomene sunt observate în a doua fază a ciclului, adicătimp de 7-10 zile înainte de apariția menstruației și cu debutul acesteia.

și schimbări obiective Apar în corpul unei femei: greutatea corporală în timpul perioadei premenstruale este crescut la 500-1500 grame, apar adesea dermatită, edem al corzilor vocale pentru a schimba vocea.sedative

Aplicată: . Frenolon trioxazine, valeriană, etc. Pentru a combate soluție de clorură de amoniu 10% edem prescris si 1 lingura de trei ori pe zi timp de 2 săptămâni înainte de menstruație. Când se manifestă manifestări alergice în faza a doua a ciclului, sunt prezentate antihistaminice: dimedrol, suprastin, pipolfen 1 comprimat de 1-2 ori pe zi. Dacă este necesar, terapia cu hormoni( doar un medic).

sindromul premenstrual este asociat în principal, aparent, cu anomalii ale funcției hipotalamice, după cum reiese observat la aceste femei balonare, retenție de lichide și tulburări vegetative viitoare.

Când simptomele femeia de mai sus trebuie să se afle în pat, punând pe partea inferioara a abdomenului compresei cald un sac umplut cu praf de fân sau de orz fierbinte proaspăt preparată.Cu o durere de cap, o pungă de drojdie țărană proaspătă este aplicată la nivelul gâtului.

• Beți o mulțime de decocții pe bază de plante de gălbenele, menta și patrunjel, precum și musetel împreună cu flori portocalii. Retete de medicina traditionala aici.

• Când gătiți, pregătiți vasele cu salvie, busuioc și cimbru. Acestea promovează o digestie mai bună a alimentelor și, înainte de menstruație, există deseori indigestie.

• ia zilnic două baie cu apă caldă, pre-diluat în 2 picături sau Neroli sau 4 picaturi de ulei de pin, 2 - 3 și pătrunjel - Neroli. Apoi trageți perdelele în camera dvs., culcați pe pat și, așezând o pernă sub genunchi, se odihnesc timp de 10 minute.

• Se prepară o soluție de masaj: 4 picaturi de ulei de pătrunjel și 3 picături de neroli se adaugă 25 ml de ulei de soia. Masați abdomenul, partea inferioară a spatelui și spatele gâtului.

• Femeile care suferă de tensiune premenstruală ar trebui să mănânce puțin și în mod regulat, preferând alimente bogate în vitamina B, în special B6.

Sursele valoroase de vitamina B6 sunt produsele din cereale integrale( fără îndepărtarea tărâțelor), carnea și tărâțele.mese regulate, deoarece este necesar ca aceasta vă permite să păstrați zahăr din sânge la același nivel și pentru a evita pofta de alimente nedorite, cum ar fi cafeaua. Pentru a nu suferi de somnolență noaptea, ar trebui să mâncați mai devreme cina.

• Nu bea ceai, cafea și băuturi alcoolice, deoarece acestea au un efect diuretic și contribuie astfel la îndepărtarea corpului de potasiu și o serie de alte substanțe importante, având ca rezultat oboseala si depresia sunt amplificate.

• Magneziul este foarte util pentru că are un efect calmant.surse valoroase de magneziu: fructe nuci, uscate, cereale integrale( fără a îndepărta tărâțele), legume verde inchis si fructe de mare.

• Uleiul de primăvară de primăvară ajută.

• Activați activ sporturi care nu necesită multă activitate fizică.Mergeți în aer liber, nu uitați de restul.

Atunci când efectele sindromului premenstrual, medicina tradițională recomandă: •

băutură tare ceai verde sau negru, cu adaos de menta, balsam de lamaie, oregano;

• 2 lingurite flori de soc negru înfășurat insista, într-o cană de apă clocotită timp de 15 minute, se filtrează.Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi înainte de mese cu adaos de zahăr sau miere;

1 lingura albăstrea flori albastre se toarnă 1 cană de apă, se lasă la fierbere, înfășurat, 2 ore, tulpina. Luați 1/3 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

• Luați planta de oregano și sunătoare în proporție de 2: 1.Lingura Se toarnă amestecul 1 cană de apă clocotită, înfășurat, 1 oră sau

adauga coaja de lamaie scorțișoară, tulpina. Luați în formă fierbinte timp de 30 minute înainte de a mânca 1/3 cană;

• la fiecare oră, pentru a bea ceai cald din flori de musetel sau de 3-4 ori pe zi ia 30 picaturi de tinctura de rizomi vodca de valeriană;

• amestec: 8 g rizomi de obligeană, 6 g planta planta centaury 4 Horsetail g și 3 g de planta pelin se toarnă 0,5 litri de zi teasc uscată, agitând periodic, pus pe foc, se fierbe, se răcește, se filtrează.Luați 0,5 cană de 3 ori pe zi;

• amestec: 150 g de hrean ras, 0,5 kg de portocale, coaja de tocat împreună cu 300 g de zahăr și un litru de amestec de vin roșu. Gatiti intr-un recipient sigilat pe o baie de apa fierbinte timp de 1 ora, racita, scurgeti. Bea 1 pahar de 3-4 ori pe zi;

• beți după fiecare oră un pahar de frunze de mesteacăn rece și apoi mergeți câteva minute. Acesta este un remediu excelent pentru durerile de cap debilitante;

• 1 lingură ierburi tocate Fireweed îngust gro( salcie-planta), se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe timp de trei minute, să insiste, înfășurat, o oră, se scurge. Luați 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.