De ce mă doare ochii? Cauze și cum să scapi de ea
dureri
În primul rând, să ne uităm la principalele motive pentru care dor ochii noștri.
«sindromul de ochi uscat»
Acest lucru se întâmplă din cauza expunerii prelungite a ochilor la lumină fluorescentă, precum și aer prea uscat in camera. Care pot fi determinate prin simptome, cum ar fi: senzație de uscăciune în ochi, durere atunci când clipește și durere constantă.
direct cu lame fluorescente ochii întâlni atunci când se utilizează lămpi fluorescente și lămpi de masă.De asemenea, cu iluminare luminiscent, ne întâlnim adesea atunci când se lucrează cu computerul sau laptop.În unele monitoare folosesc LED-iluminare din spate, care de fapt afecteaza uscăciunea ochilor. Dar aerul uscat din cameră poate fi cauzată de munca prelungită în ea de încălzire sau de aer condiționat.
supratensiunii
musculare din cauza tensiunii musculare pe termen lung și puternic, nu numai cu ochiul, pot exista dureri în ochi. Această cauză se poate manifesta, de asemenea, în disconfort la lumină prea puternică.
supratensiunilor mușchilor oculari se produce atunci când o sarcină grea asupra ochilor datorită muncii pe termen lung la calculator, ma uit la televizor sau citind. Cand muschii sunt tensionate pentru o lungă perioadă de timp, sau atunci când excesiv exercitarea - poate să apară dureri în ochi.
vedere încețoșată
rănit ochii mei sunt din cauza tulburari vizuale, care, la rândul său, duce la tulpina asupra mușchilor.
Datorită faptului că imaginea este neclară și neclare și greu să se concentreze ochii, tulpina muschii ochilor, din cauza care, de fapt începe să rănească ochii.
Hipertensiune
experiență disconfort și dureri în ochi poate fi din cauza ochi de inalta presiune. Cel mai adesea este o durere pulsantă în ochi. Cu toate acestea, durere oculară poate fi însoțită de pulsatilă senzație la temple și frunte.creșterea presiunii
se produce din cauza vasoconstricție, din cauza lățimii de bandă redusă a acestora, acest lucru nu se produce atunci când circulația sângelui corespunzătoare în aceasta.
de infectare
urmare a infecției în ochi, acesta poate induce un sentiment de durere.Însoțite de o astfel de stare, de regulă, lacrimă, inrosirea ochilor, și, uneori, puroi.
provoca durere - microorganisme care afectează mucoasa a ochiului, ceea ce duce la disconfort.
Acum, să ne uităm la modul în care puteți scăpa de durere în ochii lui.
recreere
marea majoritate a motive pentru ochi inflamat, pot fi rezolvate cu o vacanță de simplu. Pentru a face acest lucru, pur și simplu închideți perdelele și stinge luminile, și apoi culcă-te și închide ochii.În mod ideal, trebuie să rămâneți în această stare timp de 20-30 de minute. Dacă vom face acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin o dată la 45 de minute, închideți ochii timp de 15 minute - de data asta, nu într-adevăr vă distrage atenția, dar astfel de pauze sunt foarte eficiente pentru relaxare ochi.
ochi Exerciții
primul exercițiu este ceea ce ai nevoie, fără a întoarce capul, ochii se uite la stânga, sus, dreapta, jos, și a plecat din nou. Apoi faceți exercițiul în ordine inversă.De asemenea, puteți face exercițiul prin căutarea: stânga, dreapta, sus, în jos.
Un alt exercițiu foarte bun este trecerea de la viziunea de la aproape la departe și invers. Pentru a efectua exercițiul, se recomandă să mergeți la fereastră și să desenați un punct pe geam. Apoi treceți punctul de vedere de la punctul de setare la o distanță și așa mai departe pentru 5-10 minute. Aceasta este o sarcină foarte bună și descărcare pentru ochi.
Medicamente
Problema durerii frecvente la nivelul ochilor poate fi rezolvată prin administrarea de medicamente.În plus față de picături speciale, există o mulțime de complexe de vitamine, care sunt utile pentru ochi. Aceste vitamine sunt considerate ca fiind specializate - care afectează numai ochii și vitaminele de acțiune generală.Pentru a prescrie medicamente pentru durere în ochi, trebuie să luați legătura cu medicul oculist care va scrie exact ceea ce este necesar și necesar în mod personal în cazul dvs. particular.
Produse utile
Medicii recomanda persoane care sufera adesea durere in ochi, folosesc produse speciale care afecteaza in mod pozitiv atat ochii, cat si vederea. Astfel de produse includ afine și morcovi.
Aveți grijă de dvs. și rămâneți sănătoși!
în ochi pot fi precedate de o serie de factori: „sindromul de ochi uscat“, overexertion mușchilor, vedere încețoșată, tensiune arterială ridicată și infecție. Pentru a rezolva această durere, aveți nevoie de: relaxare, exerciții pentru ochi, medicamente și produse sănătoase.
Mai jos considerăm:
În primul rând, să ne uităm la principalele motive pentru care dor ochii noștri.
«sindromul de ochi uscat»
Cele mai frecvente de departe cauza de durere în ochi - este uscarea lor.
Acest lucru se întâmplă din cauza expunerii prelungite a ochilor la lumină fluorescentă, precum și aer prea uscat in camera. Care pot fi determinate prin simptome, cum ar fi: senzație de uscăciune în ochi, durere atunci când clipește și durere constantă.
direct cu lame fluorescente ochii întâlni atunci când se utilizează lămpi fluorescente și lămpi de masă.De asemenea, cu iluminare luminiscent, ne întâlnim adesea atunci când se lucrează cu computerul sau laptop.În unele monitoare folosesc LED-iluminare din spate, care de fapt afecteaza uscăciunea ochilor. Dar aerul uscat din cameră poate fi cauzată de munca prelungită în ea de încălzire sau de aer condiționat.
supratensiunii
musculare din cauza tensiunii musculare pe termen lung și puternic, nu numai cu ochiul, pot exista dureri în ochi. Această cauză se poate manifesta, de asemenea, în disconfort la lumină prea puternică.
supratensiunilor mușchilor oculari se produce atunci când o sarcină grea asupra ochilor datorită muncii pe termen lung la calculator, ma uit la televizor sau citind. Cand muschii sunt tensionate pentru o lungă perioadă de timp, sau atunci când excesiv exercitarea - poate să apară dureri în ochi.
vedere încețoșată
rănit ochii mei sunt din cauza tulburari vizuale, care, la rândul său, duce la tulpina asupra mușchilor.
Datorită faptului că imaginea este neclară și neclare și greu să se concentreze ochii, tulpina muschii ochilor, din cauza care, de fapt începe să rănească ochii.
Hipertensiune
experiență disconfort și dureri în ochi poate fi din cauza ochi de inalta presiune. Cel mai adesea este o durere pulsantă în ochi. Cu toate acestea, durere oculară poate fi însoțită de pulsatilă senzație la temple și frunte.creșterea presiunii
se produce din cauza vasoconstricție, din cauza lățimii de bandă redusă a acestora, acest lucru nu se produce atunci când circulația sângelui corespunzătoare în aceasta.
de infectare
urmare a infecției în ochi, acesta poate induce un sentiment de durere.Însoțite de o astfel de stare, de regulă, lacrimă, inrosirea ochilor, și, uneori, puroi.
provoca durere - microorganisme care afectează mucoasa a ochiului, ceea ce duce la disconfort.
Tratamentul
Acum, să ne uităm la modul în care puteți scăpa de durere în ochii lui.
recreere
marea majoritate a motive pentru ochi inflamat, pot fi rezolvate cu o vacanță de simplu. Pentru a face acest lucru, pur și simplu închideți perdelele și stinge luminile, și apoi culcă-te și închide ochii.În mod ideal, trebuie să rămâneți în această stare timp de 20-30 de minute. Dacă vom face acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin o dată la 45 de minute, închideți ochii timp de 15 minute - de data asta, nu într-adevăr vă distrage atenția, dar astfel de pauze sunt foarte eficiente pentru relaxare ochi.
ochi Exerciții
Dacă sunteți o lungă perioadă de timp stând la calculator, este foarte recomandat pentru a efectua o serie de exerciții care va elimina oboseala si dureri de ochi.
primul exercițiu este ceea ce ai nevoie, fără a întoarce capul, ochii se uite la stânga, sus, dreapta, jos, și a plecat din nou. Apoi faceți exercițiul în ordine inversă.De asemenea, puteți face exercițiul prin căutarea: stânga, dreapta, sus, în jos.
Un alt exercițiu foarte bun este trecerea de la viziunea de la aproape la departe și invers. Pentru a efectua exercițiul, se recomandă să mergeți la fereastră și să desenați un punct pe geam. Apoi treceți punctul de vedere de la punctul de setare la o distanță și așa mai departe pentru 5-10 minute. Aceasta este o sarcină foarte bună și descărcare pentru ochi.
Medicamente
Problema durerii frecvente la nivelul ochilor poate fi rezolvată prin administrarea de medicamente.În plus față de picături speciale, există o mulțime de complexe de vitamine, care sunt utile pentru ochi. Aceste vitamine sunt considerate ca fiind specializate - care afectează numai ochii și vitaminele de acțiune generală.Pentru a prescrie medicamente pentru durere în ochi, trebuie să luați legătura cu medicul oculist care va scrie exact ceea ce este necesar și necesar în mod personal în cazul dvs. particular.
Produse utile
Medicii recomanda persoane care sufera adesea durere in ochi, folosesc produse speciale care afecteaza in mod pozitiv atat ochii, cat si vederea. Astfel de produse includ afine și morcovi.
Aveți grijă de dvs. și rămâneți sănătoși!