Goji fructe de padure: beneficiu și daune - utilizarea de fructe de padure goji

goji au devenit populare în țara noastră nu atât de mult timp în urmă, dar în marea China, acestea au fost cunoscute de mai multe secole. Cu ajutorul lor, chinezii au fost tratați pentru multe boli. Poate, datorită acestor fructe mici, populația acestei țări se poate lăuda cu longevitatea și starea excelentă de sănătate pe tot parcursul vieții.

Cum sunt goji

Aceste fructe alungite de luminoase de culoare roșu-portocaliu, cu gust acru-dulce. Ele sunt vândute în cea mai mare parte în formă uscată sau uscată și puțin ca stafidele, doar o nuanță neobișnuită de culoare brun-roz. Cele mai valoroase exemplare cresc pe teritoriul Tibetului.

Cumpărați acest produs direct în țările asiatice și cu ajutorul multor magazine online.

Luați fructe de padure în alimente, în principal sub formă uscată.Ele sunt recomandate pentru a fi adăugate la produsele alimentare ca un condiment, există doar atât în ​​întregime sau să le producă pe baza unei varietăți de băuturi: ceai, piureuri sau compoturi. O zi ar trebui să fie mâncat de la 15 la 45 fructe de padure.

Marea mișcare cauzată de apariția acestor fructe de pădure pe piețele europene a dat un impuls cercetării științifice. Oamenii de știință au identificat multe proprietăți benefice în boabele goji.compoziția

de goji și beneficiile lor

Fructele contin o cantitate mare de antioxidanți care previn îmbătrânirea prematură a organismului.Îmbunătățește memoria și ajută o persoană să arate mult mai tânără.Antioxidanții acționează ca principalii asistenți în lupta împotriva cancerului. Ele neutralizează radicalii liberi care cauzează dezvoltarea tumorilor canceroase.

Berries întărește oasele și țesutul muscular, stimulează un set de mase musculare. Fructele

ajută la întărirea libidoului atât la femei, cât și la bărbați. Ei contribuie la dezvoltarea testosteronului în jumătatea puternică a omenirii, afectează funcția reproductivă, tratează infertilitatea.

• fructe de padure sunt foarte bogate in vitamina C. Cantitatea acestuia este de câteva ori mai mare decât chiar și conținutul de acid ascorbic din fructe citrice. Prin urmare, utilizarea acestor fructe poate deveni o prevenire serioasă a răcelii. Foarte bine goji ajuta pentru a face față cu o tuse, în special manifestarea sa uscat.
• În goji fructe de padure există o mulțime de beta-caroten, care ajută la combaterea miopiei și hipermetropiei. Prin urmare, utilizarea regulată a acestor fructe reduce semnificativ riscul apariției unor probleme cu vederea.
• Nivelul de fier din goji este mult mai mare decât chiar și în produsele noastre obișnuite cu un conținut ridicat de, de exemplu, mere, hrișcă sau ficat. Prin urmare, consumul acestor fructe de pădure va ajuta la lupta împotriva anemiei. Fibra
• vă permite să luptați cu constipație, utilizarea fructelor de pădure ajută la rezolvarea problemelor gastro-intestinale. Ei purifică corpul, elimină toate substanțele nocive din acesta, stabilizează greutatea. Polizaharidele ajută la digerarea adecvată a alimentelor și transformă imediat produsele în energie și nu în grăsimi.

Contraindicații privind utilizarea

1. În primul rând, nu este necesar să experimenteze cu utilizarea acestor boabe pentru femeile gravide, deoarece există întotdeauna riscul de alergii unui copil sau agravarea stării de sănătate în mame.
2. Femeile în perioada de lactație, mai ales când copilul are vârsta sub trei luni, nu este recomandat să mănânce aceste fructe. Sistemul digestiv al copilului este încă foarte slabă, astfel încât este posibil să apară consecințe neplăcute sub forma de colici, reacții alergice, dureri abdominale și așa mai departe. Cu cât mai mult ca goji nu cresc pe teritoriul nostru și sunt considerate exotice, astfel încât consecințele utilizării lor poate fi foarte imprevizibil.
3. Copiii sub vârsta de trei ani nu ar trebui să dea aceste fructe de pădure ca o masă.Alimentele pentru copii mici trebuie selectate cu atenție și nu se recomandă introducerea unor produse necunoscute la o vârstă mică.
4. Persoanele cu afecțiuni gastrice și intestinale nu ar trebui să mănânce aceste fructe de pădure fără a consulta medicul. Da, și oamenii sănătoși se plâng uneori despre apariția diareei, umflăturilor sau alergiilor, care se datorează intoleranței individuale a fructului.
5. Utilizarea boabelor goji poate provoca insomnie, deoarece acestea au un efect interesant. Prin urmare, se recomandă să le mâncați dimineața.
6. , de asemenea, cu deosebită atenție, ar trebui să combine fructe cu orice medicamente, în special cele care contribuie la subțierea sângelui, regla presiunea sau tratarea diabetului zaharat și a altor boli. Oamenii
7. tratat pentru cancer, nu este necesar să se utilizeze goji, ca organism și așa suferă de a primi mai multe medicamente și necunoscute modul în care va răspunde la noul produs. Fructele în acest caz, în loc de tratamentul promis, pot, dimpotrivă, provoca vătămări ireparabile unei persoane.

Efectul lor terapeutic nu este încă pe deplin dovedit, toate construite pe hype și feedback-ul ar fi pentru a imbunatati sanatatea lor si a pierdut in greutate, cu ajutorul oamenilor lor. Este cunoscut faptul că medicamentele de toate bolile care nu au fost inventate, atât de naiv să creadă că mănâncă o cantitate mică de fructe, puteți scăpa corpul de toate problemele.

În plus, nu este necesar să se înlocuiască primirea acestor fructe de pădure cu un tratament complet din oncologie, altfel consecințele pot fi cele mai imprevizibile.

Există, de asemenea, o teorie că, cu ajutorul goji fructe de padure puteți pierde în greutate foarte mult. Bineînțeles, dacă combinația lor este combinată cu o dietă completă și o exercițiu fizic moderat, acestea ajută într-adevăr complexul să reducă greutatea.

În orice caz, trebuie să cântăriți toate avantajele și dezavantajele și să consultați un medic pentru a exclude posibilele contraindicații pentru ingerarea acestor fructe de pădure.