Abacaxi: os benefícios e os danos das frutas exóticas frescas, enlatadas e secas para a saúde e perda de peso

Quase todos conheciam uma fruta como o abacaxi desde a infância. Muitas pessoas comeram com prazer e nem se realizaram em porções. Mas os tipos de cozimento desta fruta há também uma grande variedade: frutas frescas, secas, enlatadas, confitadas. Bem, vamos descobrir qual é o benefício e o dano do abacaxi, se vale a pena comer com uma dieta e consumi-lo em grandes quantidades.

O uso de abacaxi para mulheres

Antes de mais, vale a pena notar que o abacaxi fresco e enlatado ou seco contém um complexo quase completo de vitaminas: A, C, B, PP, beta caroteno, E. E isso já sugere: abacaxié bastante útil para o corpo. Primeiro, vejamos os benefícios do abacaxi fresco.

1. Há muito pouca fruta que contribui para a dissolução e clivagem dos alimentos, no entanto, o abacaxi é apenas parte desta pequena lista. Graças ao complexo enzimático, o abacaxi fresco ou enlatado acelera perfeitamente o processo de digestão das proteínas e prejudica as células cancerosas;
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2. Porque 85g de 100 em abacaxi é água, diluindo perfeitamente o sangue e evitando a formação de coágulos sanguíneos. Pode ser usado tanto para fins curativos como preventivos;
3. Se você sofre de doenças renais e cardiovasculares, o médico definitivamente o recomendará comer abacaxi, pois produz um efeito antipirético. Em um dia, você precisa comer cerca de metade da fruta ou não deixe de beber um copo de suco de abacaxi;
4. Devido à diluição do sangue, os depósitos supérfluos não se formam nas paredes dos vasos, portanto, o risco de infartos e derrames está reduzido drasticamente;
5. Mesmo na cosmetologia essa fruta penetrou!É usado para eliminar o brilho gorduroso no rosto;
6. Também vale a pena notar que o abacaxi aborrece a sensação de fome e, ao mesmo tempo, é de baixa caloria, mesmo apesar do gosto doce. Esta foi a resposta à pergunta - o que é útil no abacaxi para a perda de peso.

Dano de abacaxi

Agora que você sabe o que um abacaxi é bom para o corpo.É possível distinguir o prejuízo que isso trará se for irracional usá-lo.

Ao comer demais esta fruta, pode ocorrer irritação da mucosa no estômago e nos intestinos. Isto é devido à alta acidez, isso pode provocar o aparecimento de doenças ulcerativas. Pelo mesmo motivo, esta fruta é prejudicial para o esmalte dentário. Se não houver mais de 5-6 anéis por dia ou metade de um abacaxi, então não há nada para ter medo.

Uso de abacaxi seco e enlatado

O abacaxi seco e enlatado são úteis à sua maneira, pois sua composição foi ligeiramente alterada.

Por exemplo, em abacaxi seco, existem muito mais vitaminas C e A, iodo, magnésio, cálcio e fósforo, que não podem ser ditas no abacaxi fresco. No entanto, em alimentos secos, quase quatro vezes mais calorias. O abacaxi seco ajudará a proteger as células do corpo dos radicais livres e, portanto, protege contra a aterosclerose, doença cardíaca e diabetes. Pode ser usado como remédio preventivo e curativo.

Mas os benefícios e os danos dos abacaxis enlatados são quase os mesmos que os frescos. No entanto, "enlatados" contêm cerca de 90 kcal por 100 g de produto. Abacaxi enlatado pode ser usado durante dietas e nutrição limitada, eles ainda mantêm sua umidade e elementos úteis. Além disso, eles estão lutando com excesso de peso, impedindo assim o surgimento de novos quilogramas.

Tutoriais em vídeo e dicas

Se o abacaxi é tão útil, então por que não adicioná-lo a outros pratos, afinal, o uso diário desta fruta em sua forma pura pode e incomoda.