Propriedades úteis da pimenta búlgara com perda de peso, composição de vitaminas em pimenta vermelha
Propriedades úteis da pimenta búlgara: o que as vitaminas estão contidas nele e por que a pimenta ajuda a se livrar de libras extras
Pimenta búlgara certamente deve estar na dieta de todos, que vigia sua saúde. Tendo comido uma grande pimenta vermelha, você pode cobrir a necessidade do corpo de vitaminas A e C por um dia inteiro.
Pimenta búlgara é verde, laranja, vermelho. Depende do grau de maturidade e da sua variedade. Existem dois tipos de pimenta: doce e amargo. Mas o melhor tipo de pimenta é, é claro, búlgaro doce. Em 100 gramas de pimenta doce, apenas 27 kcal, 1,3 gramas de proteína e 5,3 gramas de carboidratos, e não há gordura em absoluto.
Composição química da pimenta
A composição química da pimenta é muito rica. Contém uma grande quantidade de vitaminas, por exemplo, a vitamina C é muito mais do que no limão. A pimenta doce vermelha contém a substância capsaicina, possui um sabor afiado e melhora o apetite.
Em 100 gramas de pimenta contém cerca de 250 gramas de vitamina C, e a norma diária para uma pessoa é de 100 gramas. E, em pimenta, ainda possui propriedades anti-histamínicas, facilita-se a respiração.
Pepper contém vitaminas B, caroteno, óleos essenciais, substâncias nitrogenadas e açúcares úteis. Também contém substâncias úteis: cálcio, potássio, sódio, fósforo, enxofre, cloro, ferro.
Também contém uma vitamina P muito rara, ajuda a absorver o ácido ascórbico mais rapidamente, ajuda o trabalho dos vasos e do coração. A vitamina P aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, e a vitamina C, por sua vez, remove as placas de colesterol. Este "par" reduz o risco de acidente vascular cerebral em 46%.As vitaminas
B melhoram o sono, humor geral, pele e condição do cabelo.
Propriedades da pimenta vermelha
Existem várias propriedades úteis do pimentão vermelho. A vitamina C e o beta-caroteno previnem a formação de células cancerígenas indesejadas. Pimenta vermelha trata úlceras e indigestão. A pimenta é rica em ácido clorogênico, que remove carcinógenos do corpo. O licopeno em meia xícara de pimenta vermelha picada evita o câncer e doenças cardíacas.
Pimenta verde condiciona qualitativamente a profilaxia da neuralgia. As pessoas que muitas vezes sofrem de insônia ou depressão, dermatite, edema, diabetes, é altamente recomendável incluir na dieta da pimenta búlgara.
Pimenta contra excesso de peso
Você pode comer pimenta vermelha em grandes quantidades devido ao seu baixo teor calórico.É melhor comer cru, porque algumas substâncias úteis e enzimas são destruídas durante o tratamento térmico.
Também é óbvio os benefícios da pimenta búlgara em perder peso e não precisa seguir dietas rigorosas. A pimenta aumenta a temperatura, devido a isso, o metabolismo é acelerado. Aqueles que constantemente comem pimenta, nunca comem demais, porque as substâncias picantes bloqueiam a necessidade de alimentos gordurosos, doces e salgados.
A pimenta vermelha é adequada para a perda de peso, não só por causa de baixas calorias, mas também por causa do bom gosto nutricional e bom. Legumes em geral - uma boa opção para uma dieta, e pimenta búlgara - a melhor opção para isso.
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Pimenta búlgara certamente deve estar na dieta de cada pessoa que segue sua saúde. Tendo comido uma grande pimenta vermelha, você pode cobrir a necessidade do corpo de vitaminas A e C por um dia inteiro.
Pimenta búlgara é verde, laranja, vermelho. Depende do grau de maturidade e da sua variedade. Existem dois tipos de pimenta: doce e amargo. Mas o melhor tipo de pimenta é, é claro, búlgaro doce. Em 100 gramas de pimenta doce, apenas 27 kcal, 1,3 gramas de proteína e 5,3 gramas de carboidratos, e não há gordura em absoluto.
Composição química da pimenta
A composição química da pimenta é muito rica. Contém uma grande quantidade de vitaminas, por exemplo, a vitamina C é muito mais do que no limão. A pimenta doce vermelha contém a substância capsaicina, possui um sabor afiado e melhora o apetite.
Em 100 gramas de pimenta contém cerca de 250 gramas de vitamina C, e a norma diária para uma pessoa é de 100 gramas. E, em pimenta, ainda possui propriedades anti-histamínicas, facilita-se a respiração.
A pimenta contém vitaminas B, caroteno, óleos essenciais, substâncias nitrogenadas e açúcares úteis. Também contém substâncias úteis: cálcio, potássio, sódio, fósforo, enxofre, cloro, ferro.
Também contém uma vitamina P muito rara, ajuda a absorver o ácido ascórbico mais rapidamente, ajuda o trabalho dos vasos e do coração. A vitamina P aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, e a vitamina C, por sua vez, remove as placas de colesterol. Este "par" reduz o risco de acidente vascular cerebral em 46%.As vitaminas
B melhoram o sono, humor geral, pele e condição do cabelo.
Propriedades da pimenta vermelha
Existem várias propriedades úteis do pimentão vermelho. A vitamina C e o beta-caroteno previnem a formação de células cancerígenas indesejadas. Pimenta vermelha trata úlceras e indigestão. A pimenta é rica em ácido clorogênico, que remove carcinógenos do corpo. O licopeno em meia xícara de pimenta vermelha picada evita o câncer e doenças cardíacas.
Pimenta verde realiza qualitativamente a profilaxia da neuralgia. As pessoas que muitas vezes sofrem de insônia ou depressão, dermatite, edema, diabetes, é altamente recomendável incluir na dieta da pimenta búlgara.
Pimenta contra excesso de peso
Pimenta vermelha pode ser consumida em grandes quantidades devido ao seu baixo teor calórico.É melhor comer cru, porque algumas substâncias úteis e enzimas são destruídas durante o tratamento térmico.
Também é óbvio os benefícios da pimenta búlgara em perder peso e não precisa seguir dietas rigorosas. A pimenta aumenta a temperatura, devido a isso, o metabolismo é acelerado. Aqueles que constantemente comem pimenta, nunca comem demais, porque as substâncias picantes bloqueiam a necessidade de alimentos gordurosos, doces e salgados.
Pimenta vermelha é adequada para a perda de peso não só por causa de baixas calorias, mas também por bom gosto nutricional e bom. Legumes em geral - uma boa opção para uma dieta, e pimenta búlgara - a melhor opção para isso.