Vida sexual de mulheres grávidas

A questão da permissibilidade da atividade sexual durante a gravidez é decidida dependendo da condição geral da mulher, da natureza do curso da gravidez e do tempo dela, sobre a ocorrência da gravidez da mulher anterior, etc.

, excitação sexual e aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, emmudanças particulares no preenchimento do sangue uterino, podem levar ao desprendimento do ovo fetal das paredes do útero, sangrando e levando ao aborto espontâneo ou nascimento prematuro.

Mesmo mulheres saudáveis ​​no curso normal da gravidez devem ter cuidado com a vida sexual nos primeiros meses de gravidez, quando mais facilmente pode ocorrer sua interrupção. Especialmente é necessário abster-se da atividade sexual nos dias correspondentes à menstruação, e essa abstinência também diz respeito a vários dias antes da menstruação.

Às vezes, em mulheres grávidas, há desagrado por atividade sexual ou a vida sexual causa um sentimento de fraqueza, uma dor de cabeça, aumenta a tendência para a náusea. Em tais fenômenos( em qualquer período de gravidez) é necessário abster-se de uma vida sexual.

A vida sexual deve ser completamente interrompida durante os últimos 2 meses de gravidez. A falta de fazê-lo pode resultar em início prematuro do trabalho de parto. Além disso, as mulheres que vivem sexualmente pouco antes do parto, às vezes têm doenças infecciosas pós-parto como resultado da introdução de micróbios na vagina durante a relação sexual.

Para as mulheres que tiveram abortos espontâneos ou partos prematuros no passado, especialmente repetidos, a atividade sexual deve ser severamente restrita;Para eles, é especialmente perigoso viver uma vida sexual nos primeiros meses de gravidez e nos períodos de gravidez, nos quais, no passado, sua interrupção espontânea foi observada.Às vezes, essas mulheres, sob o conselho de um médico, devem abster-se da relação sexual quase durante toda a gravidez.

A vida sexual também é proibida em certas doenças que compliquem a gravidez, por exemplo, na hipertensão com tendência a crises, defeitos cardíacos no estágio de compensação instável.

A violação pelos cônjuges destas regras de higiene pode levar ao término da gravidez, bem como prejudicar a saúde das mulheres.

Treinamento físico grávida

Entre as atividades preventivas de melhoria da saúde realizadas durante a gravidez, é atribuída grande importância à educação física, que, combinada com um regime de dieta racional, ajuda a temperar o organismo, tornando-o mais resistente a várias doenças infecciosas.

Exercícios físicos especiais, uso razoável do sol, do ar e da água são bons para uma mulher se preparar para o parto e o período pós-parto.

Numerosos estudos de médicos provam de forma convincente o efeito benéfico do treinamento físico no curso da gravidez e do parto.

Sob a influência da educação física em mulheres grávidas, o apetite eo sono melhoram significativamente, náuseas e vômitos observados às vezes durante a gravidez, aparecem ou desaparecem muito mais cedo, a capacidade de controlar os músculos dos músculos abdominal e perineal é desenvolvida. Ao mesmo tempo, a falta de movimento causa relaxamento muscular, reduz o apetite, promove a aparência de constipação. Ao mesmo tempo, às vezes a mulher grávida fica muito cansada, sua condição geral piora.

A maioria dos esportistas, bem como as mulheres envolvidas em ginástica higiênica durante a gravidez, dão mais rápido e mais fácil, um período pós-parto mais fértil, menos comum após as complicações do nascimento.

A ginástica higiênica diária deve ser realizada por todas as mulheres saudáveis, cuja gravidez é normal. No entanto, isso deve ser feito apenas como indicado pelo médico, já que nem todos os exercícios podem ser recomendados para mulheres grávidas.

Mulheres saudáveis ​​que estão sistematicamente envolvidas em ginástica antes da gravidez, podem continuar essas aulas e quando vierem, mas também somente com a permissão do médico. Muitas vezes, em um complexo de exercícios habituais para mulheres, é necessário fazer certas restrições.

As mulheres grávidas, que não tinham sido ginástica higiênica antes, são recomendadas para realizar exercícios físicos para um complexo especial, especialmente para mulheres grávidas.

Exercícios de um complexo tão especial, feitos considerando o período da gravidez, não requerem esforços físicos significativos e proporcionam um efeito de fortalecimento geral no corpo da mulher.

No entanto, esses exercícios levam à prevenção de distúrbios metabólicos, regulamenta o trabalho dos intestinos, sistema cardiovascular e outros órgãos, e também fortalece o aparelho muscular.

É muito importante incluir exercícios que fortaleçam os músculos abdominais, aumentem a elasticidade dos músculos do assoalho pélvico e, assim, contribuam para o fluxo correto e rápido do trabalho.

A mulher grávida pode fazer ginástica higiênica em casa, mas ela deve ser mostrada ao médico de forma sistemática. Isso permite que o médico cuidar do estado de saúde das mulheres e cuidando de sua gravidez, para fazer algumas mudanças na seleção de exercícios dependendo do seu estado de gravidez, e assim por diante. D. ginástica

deve causar um senso grávida de vivacidade enão fadiga. Se qualquer exercício for difícil para uma mulher, então não deve ser realizado.

Todos os esportes, bem como exercícios, associados com grande estresse, com possibilidade de queda, com corrida rápida, salto( basquete, ciclismo, etc.), durante a gravidez devem ser descontinuados.

A educação física não se limita a exercícios físicos. Inclui o modo correto de trabalho e descanso, higiene pessoal, uso extensivo das forças naturais da natureza.

A ação sistemática da água na pele torna o corpo forte, resistente à doença, fortalece o sistema nervoso. Para uma mulher grávida, isso é especialmente importante.

/ Na parte da manhã, uma mulher grávida é recomendado não só para lavar as mãos, face, pescoço, mas também limpando corpo( pelo menos da cintura para cima) de água quente ou água a temperatura ambiente e, em seguida, esfregando-o com uma toalha áspera. No verão quente, as almas comuns são muito úteis.

As mulheres grávidas nos bons dias de verão podem nadar em locais pouco profundos fluindo lentamente rios, mas com a permissão de um médico. A temperatura da água não deve ser inferior a 18-20 °.No mar você pode nadar( também com a permissão de um médico).