Pomelo propriedades e danos úteis

Pomelo - o maior em tamanho, após a cidra entre citrinos. O comprimento da fruta é de 15-18 cm, diâmetro 10-16, e às vezes atinge 25 cm. A forma da fruta pode ser redonda, achatada ou em forma de pêra. A cor da casca do amarelo esverdeado ao amarelo brilhante. A carne do feto pode ser esverdeada, amarela, rosa, vermelha. O sabor é doce e azedo, sem amarguras.

Pomelo é a principal cultura de citros no sul, sudeste e leste da Ásia.

Pamelo é um produto dietético e curativo valioso.

conteúdo calórico

C técnicas estão sujeitas pomelo( 100 g): proteína 0,4% -0,8%, gordura 0,1% -0,3%, 0,5% cinzas 0,8%, fibra 0,5% -0, 7%, além do outro citrino no pomelo, há muita vitamina C, e também vitamina A e grupo B( B2, B5, B1, B9);Substâncias minerais, como potássio, cálcio, ferro, fósforo, sódio.

por 100 g de produto ter: Calorias
, kcal
32 Hidratos de carbono 6,7 g
Índice glicémico 42

Uso

pomelo eficazes para a fadiga, fraqueza, diabetes, febre, insónia, garganta fuste, dor no estômago e pâncreas, terá um efeito tônico no corpo, para a prevenção da avitaminose.

Pomelo contém pectina, que é muito eficaz na redução da pressão arterial. Este citrino também é útil na redução do colesterol no sangue, reduzindo assim o risco de desenvolver várias doenças associadas ao coração e ao sistema cardiovascular.

Pomelo peel, que contém uma grande quantidade de bioflavonoids, também possui propriedades úteis. Eles podem parar o desenvolvimento de células cancerosas e a propagação do câncer de mama em mulheres, ajudando a se livrar do excesso de estrogênio.

Pomelo melhora a digestão, embora o suco de pomelo seja ácido em sua natureza, ajuda na digestão, criando uma reação alcalina após a digestão dos alimentos.

Pomelo é bastante eficaz para a perda de peso, pois reduz o açúcar e o amido no corpo. Assim, com o consumo regular de alimentos, o pomel ajuda a perder peso, pessoas que sofrem de obesidade ou excesso de peso insignificante.

Este antidepressivo de citrinos exóticos, apresentará a alegria da vida, energia e bom humor.

Os frutos de pomelo são muito bem conservados, em um lugar legal, eles podem ser armazenados por vários meses. Comê-los frescos, use para fazer saladas de frutas, suco.

Harm

Harm pomelo é inevitável, se você comer uma grande quantidade de frutas. Afinal, além de todas as vantagens, ele tem uma qualidade interessante, ele tem um efeito laxante, especialmente carne branca útil, e "plenochki" melhora o peristaltismo.

Outra característica não muito agradável da fruta - aumenta muito a acidez, que é repleta de azia, se uma pessoa tiver problemas no estômago.
Com cuidado você precisa incluir na dieta de pomelo para aqueles que sofrem de gastrite, hepatite, jade agudo e colite. Recomenda-se perguntar a opinião do médico antes de comer esta fruta para tais doenças.

O principal dano é prejudicado pelo fato de que, como todas as frutas cítricas, é uma fruta muito alergênica.
Use com muito cuidado aqueles que já sofrem com qualquer tipo de alergia e também exclua durante a amamentação, para não prejudicar o corpo do bebê.

Apesar do pomelo é bastante doce, pode ser comido e diabéticos em quantidades razoáveis, é claro. Mesmo que seja útil, porque o pomelo estabiliza o nível de açúcar no sangue. Mas será melhor ir ao médico assistente, para que ele determine a taxa de consumo por dia.

Estação de amadurecimento de pomelo cai em fevereiro. Naturalmente, é útil pomelo apenas se você escolheu o fruto certo, totalmente maduro. Caso contrário, você não sentirá um efeito tangível. Você deve escolher uma fruta ligeiramente macia ao toque, brilhante e perfumada.É melhor tomar não muito grande, mas frutas pesadas - eles têm mais polpa. A fruta comprada deve ser armazenada na geladeira.