Produtos alimentares formadores de gás que causam flatulência: como evitar momentos desagradáveis ​​

A acumulação excessiva de gases no intestino causa flatulência. Esta condição coloca uma pessoa em uma posição incômoda, causa desconforto e serve como sinal de uma doença do sistema digestivo. Sabe-se que a comida é provocada por este processo.

Os produtos alimentares formadores de gás são encontrados na dieta diária de qualquer pessoa. Para evitar flatulências, você precisa saber quais produtos devem ser abandonados ou reduzir sua dose.

Produtos - geradores de gás

No entanto, com tudo isso, você precisa levar em consideração as características do seu corpo. Para uma pessoa, por exemplo, o produto proibido é leite, para outro - repolho. Também uma quantidade excessiva de gases decorre da combinação errada de alimentos.

• Você não pode comer juntos doces, sucos e alimentos salgados e ricos em proteínas.
• Evite combinar produtos lácteos com peixe, carne, frutas azuis e pão preto.
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• Você não deve comer edulcorantes.
• Não coma feijão com pão de centeio - use branco.

Perigo de produtos que produzem gás na amamentação

Todas as mães experimentaram um fenômeno como cólica no bebê.O bebê tem inchaço, rumbling. Ele fica inquieto, puxa as pernas e chora muito. A razão para isso é o ar entrar no estômago quando amamentar e os produtos que formam o gás que minha mãe usava.
Imediatamente após o nascimento da criança, a mãe tem que desistir de muitos produtos para o benefício do bebê.
Produtos proibidos quando amamentar:

• leite cru;
• Legumes;
• Pão preto;
• Legumes - repolho, tomate, rabanete, abobrinha, pepino;
• Frutas: maçã, uvas, citrinos, melancias, melões, bananas;
• Doces;
• Produtos de padaria em leveduras. Os produtos à base de leite amargo, como kefir, queijo cottage, creme azedo, podem ser consumidos em quantidades limitadas.
  O sistema digestivo em uma criança é formado gradualmente. Até um ano de idade, é muito suscetível à alimentação. Comece a usar esses alimentos gradualmente, de modo que o corpo se acostume gradualmente a eles. Acompanhe a condição do bebê.
  

  Dieta no estudo do trato digestivo

  Às vezes, o aumento da formação de gás é um sinal de um trato gastrointestinal. Para descobrir a causa da doença, você precisa realizar um exame do corpo.
  Antes do raio-X, você precisa aderir a uma dieta especial. Dois dias antes do procedimento excluído da dieta:

  1. Produtos lácteos - kefir, leite, iogurte;
  2. Legumes - repolho, batatas, ervilhas, feijões, pepinos, rabanete;
  3. Frutas - maçã, uvas, melancia, melão.
  4. Pão de centeio;
  5. Doces;
  6. Chocolate e café.

  Como se livrar do gás

  A partir da formação de gás aumentada ajuda chá de ervas. Para a preparação use a coleção de bálsamo de limão, camomila, hortelã, alecrim, aneto, salsa, anis. A grama é vertida com água fervente, insiste-se por vinte minutos e é usada antes das refeições.
  Remédio eficaz para flatulências e problemas intestinais - alho. Em um copo de água morna, jogue três dentículos e deixe infundir por meia hora. Você precisa beber esta bebida duas vezes por semana. Durante uma exacerbação - é possível com mais frequência.

  • No alimento como tempero, adicione o gengibre.
  • Tome vitaminas A, B e E.
  • Você pode beber carvão ativado antes de ir para a cama. Cálculo - um comprimido por dez quilogramas de peso.
  • Inclua na sua dieta produtos alimentares que contenham bactérias benéficas. Por exemplo, bio-iogurte, lactovite.
  • Você pode comprar espumizane de medicamentos.

  Do que tomamos para alimentação, nossa condição geral depende. Assista a sua dieta, e sua saúde estará tudo bem.

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