Estiramento durante a gravidez - Causas, sintomas e tratamento. MF.

A gravidez é o estado mais emocionante e emocionante da vida de uma mulher. Mas, juntamente com as alegrias de novas descobertas e a expectativa de um milagre, você tem problemas específicos. Em particular, mudanças na pele, como estrias. Você precisa se cuidar com antecedência, de modo que, após o nascimento, você ainda se sente atraente. Vamos dizer o que as estrias aparecem e o que pode ser feito durante a gravidez e após o parto.

Estiras( estrias) são cicatrizes internas da pele, elas se originam do alongamento da pele, a camada superior da pele( epitélio) não acompanha o crescimento do abdômen, as fibras de elastina quebram e substituem com tecido cicatricial. Prever a aparência e a aparência das estrias é difícil.

A pele consiste de três camadas: a epiderme( a camada superior, a renovação contínua), a derme( uma estrutura de tecido conjuntivo apertado, um tipo de "malha" que proporciona elasticidade, elasticidade da pele) - nas estrias, tecido adiposo subcutâneo( expresso emtudo em graus diferentes).

Razões para o aparecimento de estrias durante a gravidez

1. Crescimento abdominal rápido.

O crescimento rápido do abdômen pode ser uma mudança fisiológica, ou indica um aumento excessivo do peso corporal, polihidramnios, a formação de um grande feto. Quão regular são as mudanças no corpo, o seu médico irá dizer-lhe, não hesite em perguntar sobre a pergunta emocionante.

2. Mudando o fundo hormonal.

Durante a gravidez, o corpo da mulher deve manter um alto nível de progesterona, pois é um hormônio que preserva a gravidez. A progesterona atua relaxando nos músculos lisos, evitando que o útero entre no tônus. Mas, juntamente com o relaxamento do miometrio, o tom de todos os músculos diminui e o tecido conjuntivo da derme se enfraquece. Um abdômen crescente geralmente supera a capacidade da pele de esticar, e as lágrimas se desenvolvem na camada média da pele.

3. Alimentação inadequada antes e durante a gravidez.

Nutrição desequilibrada é a ingestão inadequada de minerais, vitaminas, proteínas e gorduras vegetais e um excesso de carboidratos e sal. Além do risco de obter excesso de peso, os alimentos geralmente contém bebidas carbonatadas, batatas fritas, produtos semi-acabados, excesso de açúcar, álcool e fast food tem um efeito prejudicial direto sobre a pele. Em primeiro lugar, a síntese de novas fibras de colágeno na derme sofre.

4. Hereditariedade.

A predisposição genética é rastreada muitas vezes, trata-se de herança do tipo de pele( densidade, nível de produção de sebo, capacidade de regeneração).Acontece que uma mulher com grande barriga durante a gravidez, após o nascimento de um grande bebê ou gêmeos quase não tem alterações na pele. Uma mãe, toda a gravidez com uma barriga pequena, frustrada por várias estrias brilhantes. Preste atenção a tais mudanças em parentes próximos( mãe, irmã, tia), pergunte. Isso provavelmente ajudará a prever essas mudanças.

5. Fumar.

Nas mulheres que fumam mulheres, a síntese de colágeno e elastina está quebrada, a pele é mais "frágil" e aumenta o risco de estrias.

6. Idade.

As mulheres grávidas primárias com a idade de 30 e até 18 anos são mais propensas a se sentir desconfortáveis ​​nas alterações da pele, uma vez que no primeiro caso a síntese de colágeno já está um pouco abrandada e, na primeira, a troca de hormônios femininos pode ainda não ser estável.

7. Paridade do parto.

Em muitas mulheres criadas, as alterações da pele abdominal, é claro, são mais pronunciadas. Além disso, é importante ter uma pausa entre os nascimentos. De muitas posições, o intervalo ideal é um período de 2 anos. Durante este tempo, o equilíbrio dos hormônios é restaurado, os suprimentos de ferro, cálcio e outros nutrientes são reabastecidos.

8. Doenças concomitantes.

A obesidade é um transtorno metabólico crônico. A manifestação da doença não será apenas sobrepeso, mas também uma violação da nutrição da pele.

As mulheres que tiveram estrias mesmo antes da gravidez, desde a infância ou adolescência( por exemplo, por causa da síndrome hipotalâmica) também correm maior risco.

Tipo 1 e diabetes tipo 2 também é uma doença de troca. Devido ao nível elevado de açúcar no sangue, ocorre uma desordem de síntese de colágeno, a pele torna-se mais fina, está seca e é muito mais fácil de danificar. Além disso, a capacidade regenerativa( regenerativa) da pele é reduzida.

doenças

sistémica( esclerodermia sistémica, lúpus eritematoso sistémico, etc.), dermatite, psoríase causar alterações específicas na pele, bem como reduzir a sua elasticidade e resiliência.

9. Modo motor.

O estilo de vida sedentário reduz o fornecimento de oxigênio a todos os tecidos do corpo. Além disso, a hipodinâmica ameaça o aumento excessivo de peso e hipoxia do feto.

10. Fraqueza dos músculos da parede abdominal anterior.

Músculos insuficientemente treinados não criam um "corset musculoso" e aumentam a pressão da pele por dentro.

11. Lactação.

Falamos muito sobre as estrias na pele do abdômen e coxas e esquecer o peito, e, entretanto, a lactação ativo pode causar tais mudanças na pele e glândulas mamárias. Especialmente nas primeiras semanas após o parto, quando o leite chega, a pele do peito experimenta estresse significativo.

Como manifestar-se estica em grávidas extensões

Localização na incidência de: abdómen, peito( aumento das mamas durante a gravidez e lactação individualmente), coxa e nádegas( aumento de natureza fisiológica gordura corporal destinado para o metabolismo normal dos hormônios femininos, especialmente de estrogênio, mas aumentoO peso está longe de sempre e não corresponde às necessidades do corpo), caviar( aqui as estrias são muito raras, principalmente em mulheres com inchaço severo, não tratável a longo prazo).

As marcas de estiramento podem ser cor-de-rosa, violeta escuro e violeta, de cor vermelha e variam em largura e comprimento. De pequenas listras estreitas e claras da parte inferior do abdômen ou do tórax até largas tiras roxas escuras ao longo de toda a parede abdominal anterior e quadris. O período crítico para o aparecimento de estrias nos abdômen e os quadris é o terceiro ao quarto mês de gravidez, no peito - o período de lactação, nas pernas - o período pós-parto, quando o edema diminui.

Após o parto, as estrias ficam gradualmente pálidas, têm textura mais densa e obtêm uma cor branca e prateada. Essas mudanças não desaparecem até o final, mas com cuidados adequados, o tom de pele é restaurado e as estrias tornam-se menos visíveis. As esticadas não tomam banho de sol, pois são representadas por tecido cicatricial e não produzem pigmento de melanina.

Profilaxia das estrias durante a gravidez

A profilaxia das estrias deve começar antes do início da gravidez. A pele elástica e hidratada é muito menos propensa ao dano e tem maior capacidade de regeneração.

1. Normalização do peso.

Você deve exercer controle de peso por conta própria e regularmente, não é recomendável ganhar mais de 14 quilos para a gravidez e o risco de estrias aumenta com um salto acentuado no peso.

2. Nutrição racional.

Além do controle de peso, a dieta certa é projetada para saturar o corpo com proteína e vitaminas suficientes.É a proteína que ajuda a renovar a pele e mantém sua elasticidade.

recomendado para incluem: óleos vegetais, queijo, frango, peru, ovos, queijo, carne, nozes, bobovye. Takzhe alimentos benéficos ricos em potássio( passas, damascos secos, banana, pêra) e do regime de beber ideal( água mineral sem gás, bebidas de fruta natural, Chá verde até 2 litros por dia se não fosse recomendável limitar o líquido).

Mas a farinha, as bebidas doces e carbonatadas devem ser excluídas ou significativamente limitadas.

Também é necessário tomar complexos multivitamínicos para mulheres grávidas, eles contêm a combinação ideal de vitaminas e oligoelementos e são facilmente digeridos.

3. Actividade motora doseada regular.

De todos os tipos de atividade física, andar e nadar são os mais adequados para mulheres grávidas. Há também uma área especial - fitness para mulheres grávidas, inclui versões leves de complexos esportivos, mas, no entanto, é eficaz para fortalecer o aparelho muscular. Pergunte ao seu médico e, se não houver contra-indicações, comece as aulas. As aulas também podem ser realizadas com base em consultas de mulheres.

Se você deseja estudar em casa, use os seguintes complexos, mas antes mostre-os ao seu médico. As aulas são apresentadas após 12 semanas, nos primeiros meses de carga deve ser minimizada.

Para começar as aulas melhor, acompanhado por um cônjuge que pode segurá-lo.

Posicionamento de ginástica de estrias

- gatos representam: de pé em quatro patas, lentamente arredondar para cima a parte de trás e abaixar a cabeça para baixo, e depois flexiona para trás e levantar a cabeça, repita 10-12 vezes em estado de

saúde - borboleta representam: sentar no chão, reduzir as solas dos seus pés juntos e deslize-oso mais próximo possível a ele, com as mãos pressione suavemente para baixo em seus joelhos e balançar, como se fazendo um movimento de "asas de borboleta»

- torção: sentado ou em pé realizar torso vira à esquerda ou à direita em um ângulo confortável, a pélvis, no entanto, permanece Exercícios

fixa com fitball( hinobola matic)

- sentar de pernas cruzadas e tirar a bola em suas mãos, aumenta o nível do rosto e as mãos começam a comprimir ritmicamente, repita 10-15 vezes( fortalece o peito e músculos do braço)

- Deite de costas, pernas dobradas lado, direita repousa no chãoe de pé esquerdo sobre a bola, "laminação" a bola saiu do pé e volte à posição inicial. Para cada pé de 6-10 repetições.

- deitado de costas, pernas dobradas resto no chão, em seguida, levanta o pé esquerdo e girar o pé para a direita e para a esquerda de cada vez, em seguida, repita com a perna

direito 4. Vestindo roupa interior anatômico para ataduras grávidas e lactantes,.

vestuário especial cria uma suave mas densa compressão uniforme, impedindo que os tecidos para ceder e sobre-estirada, não cortados na pele e deve ser feita de materiais anti-alérgicos, naturais. Pensar em usar essas roupas devem ter entre 12-14 semanas de gravidez.

também mostrado usando ataduras pré-natal. O curativo deve ser comprado na farmácia e pré-medida de circunferência abdominal ortopédico.crescimento abdominal depende de muitos fatores e bandagem cada mulher pode precisar de um termo diferente, mas a média é mostrado usando 21 semanas.

5. Massage.

diária suave massagem estrias profilaktiruet e efeito fortalecedor geral sobre o corpo. Ele consiste de duas etapas:

- duche de massagem, jet deve fazer um movimento circular sobre a pele do abdômen, tórax e coxas devem ser alternados cool( não frio! !) com água morna, o período de exposição à água quente deve ser três vezes maior do quefresco, também utilizada uma luva de massagem esponja circular de materiais naturais( bucha, sisal).

- massagem usando uma variedade de cremes e óleos permitidos para mulheres grávidas, realizado sobre a pele molhada, com movimentos circulares suaves.produtos para a pele

que você usa devem ser comprados na farmácia, ser rotulado como "hipoalergênico" ou "testada para alergias" e ser aprovado para uso em grávidas e amamentando, e nenhum dano vai exigir um certificado sanitário e de um certificado de qualidade.

pode usar cremes para estrias MamaKomfort marcas, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex para a mãe, mundo da infância, GreenMama.

Se você não quiser usar a indústria de cosméticos, pode fazer massagem com azeite quente, pêssego, óleo de amêndoas ou óleo de jojoba, cacau, sementes de uva.

Se você usar manteiga, creme, gel ou emulsão, pela primeira vez, em seguida, realizar um teste de alergia, uma pequena quantidade de dinheiro colocado na curva do cotovelo e assistir a cerca de 2 horas em caso de vermelhidão, inchaço, coceira, você pode usar com segurança.

massagem é contra-indicada em mulheres, a gravidez que acontece contra o pano de fundo a ameaça de interrupção, como um estímulo adicional dos músculos.

6. Os exercícios de respiração.

Como resultado de exercícios respiratórios correcção do corpo está saturado com oxigénio, que tem um efeito positivo, não só na pele. Você pode alternar exercícios de ginástica e respiração. Converse com seu médico antes de utilizar este método.tratamento

de estrias após a gravidez

Se listras pálidas ainda impedi-lo viver e sentir atraente, você pode usar os serviços de um cosmetologista. O mais eficazes anti-estrias "idade" até 1 ano, então a luta é difícil. A maioria das técnicas pode ser usado durante a amamentação, mas ainda verificar com o seu ginecologista. Aplicar tais métodos:

1. Laser.

Um feixe de laser de lixar das camadas superiores da pele e o alinhamento de cores e padrões produzidos, o procedimento é realizado sob anestesia.

2. Mesoterapia.

A essência do procedimento é que as várias drogas são injetadas na pele ao redor e na área extensível.É utilizada uma agulha muito fina e as soluções são injetadas a uma profundidade de 3-5 mm. A maioria das opiniões é positiva.

3. Microdermoabrasão.

Polimento de pele com um dispositivo especial, o efeito será notável bastante rápido, mas o trauma da pele com este método é significativo.

4. Terapia microcirúrgica.

A exposição à pele com correntes de até 1000 microamperas aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a renovar a pele. Além das estrias, este método é usado para tratar manchas de acne e pigmentação, complicando a gravidez. Tratamento, é claro, após o parto.

5. Peeling químico.

Aplicando à pele uma composição química( na maioria das vezes, incluindo ácidos de frutas), o que faz com que a camada superior seja raspada e, assim, suavizando o tom e a estrutura. Após o procedimento, é formada uma queimadura superficial da pele e é necessário um período de recuperação. O método não é usado na estação ensolarada, pois manchas persistentes de pigmento se desenvolvem durante a irradiação.

6. Terapia com ozônio.

Muitas injeções com uma mistura de oxigênio-ozônio são feitas na área afetada. Melhora o metabolismo e estimula a produção de novas células.

7. Abdominoplastia.

O método mais radical é remover a pele danificada e reparar o defeito.

Além dos procedimentos de salão, você continua a auto-massagem e o uso de cremes e óleos especializados.

Forecast

Stretching é uma nuance cosmética que não ameaça você e seu bebê, então, se você adquiriu essas mudanças( como a maioria das mulheres), não se desanime e não fique pendurado. Ao longo do tempo, as estrias ficam significativamente pálidas e não serão visíveis. Mantenha um peso normal, aplique nossos conselhos, porque em qualquer etapa você pode melhorar a condição da pele.

E lembre-se de "o mais bonito das mulheres é uma mulher com uma criança nos braços"!

Doctor Petrova A.V.