Como restaurar a saúde após os antibióticos - restauração da imunidade

Todo mundo sabe o que são os antibióticos - drogas que salvaram milhões da morte. Embora não existissem antibióticos, a mortalidade humana era muito alta, pois as pessoas morreram por qualquer doença, mesmo a mais insignificante. Com o passar do tempo, a medicina ganhou experiência e, gradualmente, os antibióticos começaram a ser percebidos como uma panacéia. Mas isso é correto? Depois de matar bactérias patogênicas, os antibióticos matam involuntariamente e "seus" - microorganismos úteis envolvidos na vida do corpo humano. Hoje vamos falar sobre como restaurar a saúde após os antibióticos.

Uma vez que os antibióticos são destruídos principalmente por microflora intestinal, precisamos restaurá-lo. Aqui estão algumas medidas que ajudarão a fazer isso.

• Certifique-se de cuidar da limpeza da água que você come todos os dias. Isto é especialmente verdadeiro para os residentes urbanos, onde, além do ar sujo da torneira, água contaminada com ferrugem e fluxo de cloro. Beba água limpa! Compre um filtro para tratamento de água, use água purificada, seja vendido em grandes recipientes de plástico.É barato, mas ótimo!
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• Muitas vezes após tomar antibióticos, ocorrem conseqüências desagradáveis, como inchaço e flatulência. Tente beber em uma infusão curativa do estômago vazio com ervas, cozidas em kefir. Para fazer isso, despeje um meio litro de iogurte fresco em um frasco de litro, você pode tomar iogurte. Corte finamente um par de dentes de alho, um quarto de cebola e envie para o mesmo frasco. Adicione três ou quatro raminhos frescos de aneto e salsa, camomila seca e erva de São João( todos com uma colher de chá).Se não houver folhas frescas, em caso de emergência, você pode tomar uma seca. Despeje o frasco para o topo com água de ebulição íngreme, insista durante 20 minutos, certifique-se de esticar e beber alguns copos. Após uma semana de tratamento, você esquecerá o que é uma disbacteriose!

• Não tenha medo de comer um par de dentes de alho fresco antes da cama. Não haverá cheiro pela manhã, e em alguns dias você vai se sentir muito melhor.
• Não gosta de alho? Experimente o extrato de própolis, em tintura, com uma força de 70 graus.É seguro mesmo para bebês, só que é necessário observar a medida. As crianças de meio ano a ano dão 2 gotas, até três anos - 5 gotas, de 3 a 7 - 6-7 gotas, para crianças mais velhas - até 10 gotas. Adultos com menos de 18 anos recebem 20 gotas. Você pode diluir com água ou leite - como você gosta.
• Para reviver a flora intestinal irá ajudar a próxima infusão. Pegue a grama seca da erva de São João( 1 colher), sábio( meio colher), tansy( uma terceira colher).Todo despeje um copo de água fervente íngreme, envolva e insista durante duas horas. Strain. Beba antes das refeições em pequenos sips, você pode adicionar mel.

• Beba uma decocção de sementes de erva-doce!É completamente inofensivo, então não tenha medo de usá-lo como chá.É até recomendado para recém-nascidos, porque seu sistema digestivo ainda não é perfeito.
• Use mais produtos lácteos que contenham lactobacilos, bifidobactérias e acidobactérias. Iogurtes, kefir, ryazhenki, soro de leite - em qualquer supermercado hoje é uma escolha rica! Você irá restaurar a microflora intestinal do modo mais natural, e você ficará satisfeito com comida deliciosa! Uma pequena condição: certifique-se de verificar as datas de validade do produto. O número máximo de dias para armazená-lo não é mais de uma semana. Tudo o que pode ser armazenado por mais tempo não é seu!
• Tome medicamentos especiais que ajudem a restaurar a microflora intestinal. Estes são medicamentos como lactobacterin, bifikol, acilact, bifidumbacterin e outros. Beba-os de preferência kefir, leve meia hora antes das refeições. Certifique-se de consultar um médico sobre o seu uso, porque caso contrário você arrisca ainda mais danos à sua saúde!
• Você pode tentar cozinhar produtos úteis para o leite materno em casa, por exemplo, Bashkir koumiss, kazakh ayran, matsoni. A receita principal: você ferve leite, esfrie até 40 graus, despeje em um frasco e adicione uma colher de chá de iogurte "ao vivo".Será sourdough. Em seguida, o leite é interferido com o fermento e escondido em um lugar aconchegante durante toda a noite. De manhã a bebida estará pronta!É especialmente útil levá-lo com o estômago vazio.

• Coma alimentos como beterraba, pão de cereais, alho, kefir, leite assado fermentado, caldo de vegetais, saladas em óleo vegetal, água mineral. Excluir pão branco, doces, bebidas carbonatadas e álcool, pois aumentam o inchaço e a fermentação intestinal.
• Prepare pratos para um par, cozido, assar. Frito, picante e muito salgado pelo tempo de restauração do intestino enquanto você está proibido!

Apoie o trabalho de bactérias benéficas nos intestinos, eles, por sua vez, apoiarão sua imunidade e, em breve, você esquecerá problemas com os intestinos e outras doenças!