Vitamina E e ácido fólico, bem como iodomarina - vitaminas essenciais para gestantes
Geralmente, um composto de ácido fólico e vitamina E é usado pela receita médica por mulheres que desejam engravidar ou aqueles que estão na posição.
A combinação de vitamina E com ácido fólico( B9) contém vários elementos vitais que participam da estrutura do corpo e são responsáveis por seu funcionamento estável.
Portanto, a vitamina B9 é necessária para o desenvolvimento, bem como o fortalecimento do sistema imune e circulatório. O ácido fólico participa da criação de DNA, evita também o desenvolvimento do defeito neurológico do feto e afeta o desenvolvimento normal do tubo neural. Além disso, a vitamina B9 é necessária no desenvolvimento de vasos uterinos e na placenta. Grávida, bem como aqueles que planejam apenas conceber um bebê, você precisa obter 400 microgramas por dia.
Para a prevenção de
O uso desta vitamina será impedido de:
- de doenças oncológicas;
- doença cardiovascular;Colite
- ;
- de artrite;AVC
- ;Depressão
- ;
- o efeito da menopausa no corpo feminino;
- doenças da pele.
Devido ao fato de que o ácido fólico deixa o corpo com chá forte e com o uso de anticoncepcionais, os suprimentos devem ser reabastecidos. Pode ser obtido a partir de produtos naturais - pão( apenas de farinha grosseira), leveduras, ervas( salsa, salada), espinafre, citrinos, fígado, mel.
Ou você pode ir a um médico que irá retirar medicamentos com vitamina B9( você não pode tomar essas drogas você mesmo, apenas com a recomendação de um especialista).
A vitamina E( tocoferol) é necessária da mesma maneira que o ácido fólico, é especialmente importante para aumentar as chances de engravidar. Além disso, afeta o fortalecimento dos órgãos internos, evita o aparecimento de cânceres, estabiliza a pressão, normaliza o fundo hormonal, afeta o sistema sexual e nervoso.
Esta vitamina, como B9, recomenda meninas que querem se tornar mães.É prescrito para os seguintes problemas no corpo:
- atividade anormal do ovário;
- alteração no ciclo menstrual;Distrofia miocárdica
- ;
- doenças da pele;
- frio;
- vasoespasmo;
- ameaça de aborto espontâneo.
Esta vitamina pode ser encontrada em óleos vegetais( azeitona, girassol, milho, etc.), nozes, carne, peixe gordo e produtos lácteos. Aqueles que não são suficientes da quantidade de vitamina obtida de produtos naturais, ou aqueles que, por algum motivo, não consumem alimentos que contenham gordura, é necessário consultar um médico. Após o exame, ele selecionará o medicamento com a dosagem correta.
O tocoferol não pode ser combinado com suplementos ou alimentos que contenham ferro, por isso não vai digerir. Entre o uso de tais produtos e aqueles que contêm vitamina E, deve haver uma lacuna de 12 horas.
A vitamina E e o ácido fólico são essenciais para que a gravidez continue normalmente. Na ausência de um desses elementos, podem surgir náuseas, tonturas e insuficiência cardíaca. Para evitar isso, você precisa dar ao corpo uma dose suficiente de vitamina E, já que neutraliza as toxinas.
Além das substâncias úteis acima mencionadas, qualquer pessoa precisa introduzir produtos de iodo em sua dieta. Se o corpo não receber a quantidade certa de iodo, isso pode causar doença da tireóide.
Para as mulheres grávidas, além desta causa, é importante por causa do efeito sobre o feto: é necessário para a formação do sistema nervoso central e para o desenvolvimento intelectual do feto.
Esta substância pode ser obtida a partir de fígado de bacalhau, peixe de mar ou repolho, peixe cru ou cozido em água doce, camarão cozido, ostras crus, cogumelos.
Para aqueles que não recebem unidades de iodo suficientes de produtos naturais, os médicos prescrevem medicamentos que contenham essa substância, entre os mais populares são iodomarine( 100 ou 200).