Os vegetarianos comem peixe, você pode comer peixe, se você é vegetariano

A maioria das pessoas usa o termo "vegetariano", não é realmente descobrir o que significa. Isso leva a mal-entendidos e disputas. A situação é ainda mais complicada pelo fato de que não existe um "Código Vegetariano" condicional que regula claramente o que é possível e o que não pode ser comido por aqueles que se identificam com esse movimento.

Médicos e nutricionistas são chamados de vegetarianos e aqueles que, abandonando a carne vermelha, apenas comem aves e aqueles que comem peixe, ovos e / ou leite.

A primeira comunidade vegetariana, fundada há mais de 200 anos no Império Britânico, responde a pergunta, que é vegetariana, laconicamente: "Este é aquele que não come nada morto".

Portanto, a resposta à questão de saber se os vegetarianos comem peixe é um "não" inequívoco.

Ao fazê-lo, eles são guiados por considerações éticas, não desejando ser, embora indiretamente, a causa do sofrimento de qualquer ser vivo.

A questão mais comum é se você pode comer peixe, se você é vegetariano, crie aqueles para quem a carne e as aves estão contra-indicadas por razões de saúde. Eles a vêem como uma fonte alternativa de produção de proteínas.

Quem são os Pescetarians?

Aqueles que não comem carne de animais e aves, mas consomem peixe, frutos do mar, ovos e leite, são chamados de pesketariacianos.

Na maioria das vezes, essas pessoas, reconhecendo o direito de sofrer de seres vivos de sangue quente, recusam-na a pescar e a outra vida marinha, motivando-a com a natureza primitiva de seus cérebros. O peixe não entende que está morrendo, não sente dor, portanto, não sofre.

Alguns não comem carne, acreditando que o medo do animal no momento do assassinato é uma energia negativa que, juntamente com a adrenalina, entra nos músculos. Os peixes, na opinião deles, não sentem medo, sua carne não estragará o carma.

Ou pode ser um tipo de estágio de transição no caminho do vegetarianismo.É difícil privar bruscamente o corpo de proteínas de origem animal. Portanto, para reduzir o estresse para o corpo, eles primeiro abandonam a carne, depois das aves e no futuro - do peixe.

Este sistema de nutrição, como o vegetarianismo, também tem suas vantagens.

1. O metabolismo é estabelecido, o corpo é limpo de toxinas e toxinas.
2. A figura melhora( sob a condição de consumo preferencial de variedades de baixo teor de gordura nos alimentos).
3. Essa dieta é muito útil para mulheres grávidas. A maioria dos médicos observa que o peixe é muito mais útil e facilmente digerível do que a carne.

Prós e contras de usar peixe

Por que os vegetarianos comem peixe( aqueles que se chamam assim)?Isso pode ser explicado pelo seguinte:

• O peixe é a fonte de proteína necessária para o corpo.
• Contém vitamina B12 e ferro. Com a sua falta, você ganhará enxaqueca, anemia, fraqueza e problemas com os pulmões.
• O pesetarianismo é uma prevenção efetiva do câncer e doenças cardiovasculares.

Momentos negativos:

• A morte do peixe capturado na rede não é menos( e talvez mais) dolorosa do que os animais.
• Os peixes nadam em água, cuja pureza está longe de ser ideal, absorvendo toxinas e pesticidas. Mercúrio particularmente perigoso. O óleo de peixe
• está contra-indicado na diabetes tipo 2.
• Os peixes são um potencial alérgeno potencial.
• Peixe defumado em quantidades excessivas - um alto risco de oncologia.

Posso desistir do peixe?

Um verdadeiro vegetariano pode receber proteínas, cálcio, fósforo e ácidos graxos ômega-3 não saturados de fontes alternativas. Estas substâncias são muito importantes para o corpo, especialmente para a pele e os ossos.

Observe os aditivos biologicamente ativos, que incluem o esqualeno. Também é aconselhável incluir mais queijos cottage, nozes( especialmente amêndoas e nozes), repolho( incluindo mar), arroz integral, groselha preta, citrinos, sementes de linhaça ou de gergelim( ou óleo deles), espinafre, figos, abóboras.