Como posso aumentar a produção de leite?

Na maioria dos casos, os problemas com a produção de leite são o resultado de um ou mais dos seguintes fatores: posição incorreta durante a alimentação e captação anormal de peito pela criança, violação da harmonia da mãe e da criança por terceiros, fadiga da mãe em uma casa lotada ou alimentação em um cronograma. Complete as seguintes etapas.

Pesar o bebê com mais frequência. Negocie com o seu médico para que venha com o bebê para pesar duas vezes por semana.

Procure ajuda. Entre em contato com seu especialista em aleitamento para verificar se a posição correta que você toma durante a alimentação e se o bebê leva o peito corretamente e também aprecia como seu bebê é uma merda.

Procure suporte. Entre em contato com uma organização que ajuda pais e mães que amamentam, como a Liga La Leche local.

Interrompe todo o contato com conselheiros nocivos. "Você tem certeza de que o bebê está recebendo leite suficiente?", "Eu também não consegui amamentar. .." Você não precisa de declarações desencorajadoras quando estiver tentando

Crie seu banco de produtos lácteos

A amamentação vai com você comopor petróleo. A quantidade de seu leite corresponde às necessidades da criança, e a idéia de dar leite ao seu filho de uma lata não é familiar para você.Mas os melhores planos para as mães que amamentam são às vezes violados. Circunstâncias fora de seu controle, como hospitalização repentina, podem levar a uma ruptura nítida e inesperada na amamentação. Prepare-se para este dia nublado."Abra uma conta" no seu congelador. Reserve este ouro branco de modo que durasse pelo menos alguns dias. Este é um bom investimento alimentar no futuro do seu filho( para obter detalhes sobre a expressão e armazenamento do leite materno, consulte "Expressando leite").

ganha autoconfiança como uma jovem mãe. Rodeie-se com pessoas que estão prontas para apoiar. A amamentação é um jogo que exige confiança.

Verifique o seu ninho. não é

muito lotado com sua casa? Impedir temporariamente todos os atos e responsabilidades que extraem energia de você, não deixando força para amamentar seu bebê.

Leve o bebê para sua cama.

Feed, confortavelmente arrumado com a criança o mais próximo possível. Alimentar durante o sono do dia e da noite são estimulantes poderosos da produção de leite, porque os hormônios responsáveis ​​pela produção de leite são produzidos melhor quando você está dormindo.

Desnate seu bebê durante a duração da alimentação. Se a criança tiver muito pouco peso( menos de 3,6 kg), você precisa mantê-lo quente, envolvendo o cobertor sobre ele, mas ainda assegurando que o estômago entre em contato com o estômago. A pele de contato com a pele ajuda a despertar crianças com sono e estimula os maus comedores.

Aumentar a freqüência de alimentação.

Alimente pelo menos a cada duas horas e acorde o bebê de dia se ele dorme mais de três horas seguidas. Se você tem um filho muito sonolento, coloque-o em seu peito.

Este contato com a pele estimula o fluxo de leite.

Pense sobre o bebê, pense no leite. Quando você está amamentando, ferro mais e acariciar seu bebê, proporcionando o máximo de contato da pele possível. Este comportamento materno estimula a liberação de hormônios responsáveis ​​pela produção de leite.

Durma quando seu bebê está dormindo.

Isso significa que você tem que adiar ou mudar para outra pessoa uma montanha de tarefas domésticas que parecem urgentes. Se você tiver a sorte de ter uma criança que precisa ser alimentada com freqüência, você pode pensar: "Não tenho tempo para fazer nada".Mas na realidade, algo que você pode fazer bem. Você está fazendo o trabalho mais importante no mundo - cresça uma nova pessoa.

Tente alimentar com deslocamento. O método tradicional de alimentação é que você dá ao bebê para chupar o tempo que quiser, um peito( geralmente cerca de dez minutos), e depois completar a refeição, deslocá-la para a outra mama, começando na próxima vez com o peito oposto. A alimentação com deslocamento, também chamada de técnica de regurgitação e mudança, é a seguinte: dê ao seu bebê sugado o primeiro peito até que a intensidade de seus movimentos de sucção e deglutição diminua e seus olhos começam a fechar( geralmente em três a cinco minutos).Não olhe para o relógio, mas olhe para o seu filho, esperando por estes sinais de perda de interesse em chupar mais este peito. Assim que esses sinais aparecem, tire o bebê do baú, toque nas costas para que ele regurgite e mude para a outra mama;Espere até que a criança novamente comece a chupar mais lenta;pare, deixe o bebê regurgitar uma segunda vez e repita todo o processo, juntando a criança de volta ao primeiro peito e depois volta ao segundo. Esta técnica contribui para a liberação de leite nasco rico em gorduras, porque cada vez que você muda o bebê, o reflexo da lactação é estimulado. Esta técnica é especialmente eficaz se você tem um bebê muito sonolento que dorme no peito e não mostra muito interesse na alimentação. A mudança freqüente de um lugar para outro não permite que ele adormeça, e a regurgitação proporciona mais espaço para o leite em um pequeno estômago.

Tente alimentar duas vezes. Esta técnica baseia-se no mesmo princípio que a alimentação com deslocamento e visa aumentar o volume do seu leite e aumentar o seu teor de gordura. Depois de ter alimentado o bebê e ele parece satisfeito, use-o ao redor da casa em um saco por um tempo, em vez de começar imediatamente a rolar. Dê um bom tapinha nas costas para que ele possa regurgitar, e em cerca de vinte minutos, alimentá-lo pela segunda vez. Mantenha a criança em posição vertical de dez a vinte minutos, de modo que a bolha de ar engolida possa surgir, liberando o lugar para o enchimento do leite.

Use uma criança. Entre as mamadeiras, leve o bebê em uma bolsa de bebê com a frequência possível. A proximidade do peito com o bebê não só estimula a produção de leite pelo seu corpo, mas também lembra a criança dos alimentos. Quando a criança começa a procurar seu baú, alimente-o

diretamente na sua bolsa. Algumas crianças sugam melhor o peito em qualquer lugar.(Veja recomendações sobre como amamentar diretamente na bolsa.)

Massageie seus seios antes e depois da alimentação. Isso ajuda a liberar o último leite.

Tente relaxar enquanto está amamentando. Seu estresse físico e emocional pode diminuir o reflexo da lactação. Você recorre às técnicas de relaxamento que lhe ensinaram nos cursos de amamentação, usa almofadas, deixa alguém esfregar as costas, imagina correr córregos de água, ouvir música relaxante e inspirar uma sensação de autoconfiança.(Veja recomendações adicionais sobre como relaxar durante a lactação.)

Experimente chá de ervas. Os meios naturais para aumentar a produção de leite são baseados principalmente no folclore, e não em evidências reais de eficácia. Da nossa prática e da nossa experiência de amamentação, aprendemos que a produção de leite melhora fenogreco, ou shamballa. Aqui está a nossa receita: despeje uma colher de chá de sementes de feno-grego com um copo de água fervente e insista por cerca de cinco minutos ou até que a água leve matiz e obtenha uma fragrância( o chá tem o sabor doce

reminiscente do bordo).Marta descobriu que alguns copos deste chá são muito úteis em períodos em que o leite não é suficiente. Algumas mães relatam que o melhor resultado é dado pelo chá "Mothers Milk", que também inclui fenogreco e outros chás indicados na literatura fitoterápica como estimulando o fluxo de leite. Se estes chás ajudam fisicamente ou psicologicamente - não importa. Então experimente - relaxe e aproveite.