Como alimentar um alimentador fastidioso

"Doutor, meu filho não come, mas simplesmente pica como um pássaro".Devo ter ouvido essa queixa mil vezes antes de perceber que as crianças de um a dois têm razão para esse comportamento. Se você entender o comportamento de uma criança dessa idade e familiarizar-se com o desenvolvimento da criança, isso ajudará você a entender por que a maioria das crianças de um ano a dois apenas picam, não comem. Durante o primeiro ano de vida, as crianças comem muito, porque crescem muito. Em média, uma criança com a idade de três anos aumenta seu peso ao nascer, mas entre o primeiro e o segundo aniversário, uma criança normal pode aumentar seu peso em apenas um terço ou menos. Além disso, muitas crianças durante este período crescem proporcionalmente mais em

do que em largura, porque usam gordura infantil armazenada como fonte de energia. Esta perda de peso completamente normal pode agravar ainda mais os medos parentais de que seu filho não recebe nutrição adequada. A atitude da criança em relação ao alimento durante esse período varia, conforme o padrão de desenvolvimento da criança muda.

As mudanças no desenvolvimento emocional e motor também trazem com eles mudanças nos hábitos gastronômicos. Uma criança que começou a caminhar, só faz isso - caminha! Ele não se sentará silenciosamente por nada, e certamente não por causa de comer. Ele está muito interessado em interromper sua incessante pesquisa em casa para ficar quieto por um longo período de tempo. Se a criança brinca - recebendo pequenas e freqüentes alimentação - será mais compatível com sua programação sobrecarregada. No entanto, muitos nutricionistas acreditam que esta é a dieta mais saudável. O título de "legible eater" é bastante merecido e por outro motivo. Agarrar o polegar eo indicador, a habilidade motora trazida ao ano até a perfeição, também afeta o comportamento da criança na mesa. A criança se encarrega de corrigir essa nova habilidade importante e seleciona pequenos pedaços de comida do conteúdo de um prato ou uma bandeja de sua cadeira ou alcança seu prato.

Não está com vontade de comer

O comportamento caótico na mesa é tão característico quanto os movimentos de humor freqüentes em uma criança em desenvolvimento de um ano a dois. Em um dia, seu filho pode comer bem e praticamente não pode comer nada no dia seguinte. Em um dia, ele pode se apoiar em legumes frescos, e no próximo desistir deles. Como um dos pais disse: "A única coisa permanente na dieta de uma criança é impermanência".Este alimento que não se encaixa em nenhum modelo é normal, embora cause preocupação. Se você mede a quantidade de comida consumida por seu filho em uma semana ou um mês, então ficará surpreso ao descobrir que sua dieta é muito mais equilibrada do que pensou. Em média, as crianças entre um e dois anos requerem 1000-1300 calorias por dia, mas podem consumir tanto todos os dias. Um dia parece que eles não comem nada, mas eles alcançam o dia seguinte. O consumo de alimentos chega ao equilíbrio durante certo período de tempo. Uma mãe decidiu este problema com equilíbrio: "Quando ela tem um mau apetite, dou-lhe uma única coisa, e cada vez diferente. Em vez de me preocupar com uma refeição balanceada, cuido de uma semana equilibrada ".

O papel dos pais - o papel da criança

Como pais dos oito, reconhecemos que, com seus primeiros filhos, eles não esperavam ansiosamente por outra refeição, especialmente quando tinham entre as idades de um e dois. Nós nos sentimos responsáveis ​​por cada uma de suas refeições, por o que comeram, por quanto comiam e se entristeceram pelo fato de não terem comido todos os pratos que lhes demos. Agora é mais fácil. Aprendemos que o é nosso trabalho é comprar os produtos certos, prepará-los com competência do ponto de vista da dieta e apresentá-los lindamente e criativamente;Isso conclui nosso trabalho. Agora podemos acalmar-nos e deixar o resto à discrição da criança. Quanto ele comerá, quando ele comerá e se em geral - em sua maior parte o negócio da criança( entende-se que devemos encorajá-lo e organizá-lo um pouco).Assim que relaxamos e começamos a sentir menos estresse ao comer, começamos a ter mais prazer com essa comunicação especial com nossos filhos, e eles começaram a comer melhor e receberam mais alegria na mesa.

Agora que temos que alimentar tantos filhos, é difícil até mesmo ajustá-los a todos na mesa. Nós raramente temos a força para forçá-los a comer. Cabe a eles não ficar com fome. No caso de alimentar nossos filhos, tentamos encontrar um meio termo, sem esmagamento ou indecisão. Nós tentamos nadar com o fluxo de suas necessidades e estados de espírito. Da batalha da alimentação forçada, ninguém sai vencedor. Muita pressão leva ao esgotamento geral e forma uma atitude insalubre em relação aos alimentos. Perfeitamente normal para mascarar alguns dos produtos, subornar, jogar jogos bebendo, tais como aviões ou "mama comer colher, colher de bebê comer", e assim por diante, enquanto nós controlar seu desejo de preencher as refeições dos seus filhos com antecedência. Depois de alimentar crianças jovens por vinte e cinco anos, não tomamos por conta própria nem glória pelo fato de que a criança comeu muito, nem a vergonha de que ele não comesse nada.

Não tire a recusa do seu filho de seu purê de cenoura bem cozinhado como um insulto pessoal. Seja flexível em relação ao estilo individual do seu filho. Se o seu filho assinalar que ele já está cheio, então é hora de chamar de refeição. Não esqueça disso, use dicas e comentários que o ajudarão a administrar tanto alimento para a criança e afastar seu estresse.

resort para uma bandeja de iguarias

Uma das mais recentes ideias sobre os quais corriam em busca de formas de alimentar seus filhos e facilitar a vida dos pais - uma bandeja de iguarias. Com ele, a criança pode facilmente pastar, e se encaixa perfeitamente com a dieta da maioria dos filhos dessa idade.

Como preparar uma bandeja com guloseimas. Isto é como nós preparar uma bandeja de iguarias:

• Tome o molde do cubo de gelo, assar bolos para

ou comprar uma célula dividida por um prato de plástico em otários, para que você possa anexá-lo a uma mesa baixa ou uma bandeja da cadeira alta. Coloque as células cortadas em pequenos( convenientes para colocar na boca) peças de alimentos brilhantes e nutritivos - às vezes chamamos esta bandeja de um almoço iridescente.

• Certifique-se de levar uma célula sob o molho de imersão.

• Ligue para estes produtos na linguagem infantil, de modo a compreender o seu dois anos de idade da criança:

• barco abacate - um quarto do abacate, cortado em fatias ao longo

• cubos de queijo

• Rodas de banana

• Árvores de

brócolis • anéis pequenos( cereais)

• varas( cenoura ou pão de trigo cozido com farelo)

• meses( fatias de maçã descascada com manteiga de amendoim ou sem) barcos

• ovo( fatias de ovos cozidos, cortados para se assemelhar canoas)

• conchas, troncosshki e assim por diante( massas de várias formas)

Coloque seu próprio tabuleiro criança em sua própria mesa.

Explorando a casa e passou a mesa, muitas vezes ele vai parar um pouco apoiada e continuar sua jornada. Peça a uma criança que fique perto da mesa quando ele mastiga e engula. Cuidado

: Para a criança não engasgar, não deixe que a sua corrida infantil e jogar com a boca cheia de comida.

Se o seu filho está constantemente a bandeja perturbador ou joga-o no chão, ele ainda é pequeno demais para permitir-lhe a festa por conta própria, e enquanto alimentando-o, você pode precisar de supervisão. Com a idade de dois anos, muitas crianças conseguem explicar que a bandeja deveria estar na mesa e que não é necessário jogá-la ou transportá-la pela casa. Bandeja

para dois. Se a sua bandeja delicadamente preparada com guloseimas não traz seu filho para o arrebatamento, coloque uma bandeja no meio e faça um lanche juntos. Tudo o que seu filho pode precisar é penetrar, pois é divertido escolher uma variedade multicolorida espalhada antes dele. Exagere sua admiração quando você está comendo uma bandeja, dando a seu filho todos os sinais de que é muito saudável. Nossos filhos foram tão levados pela comida das bandejas que começamos a pastar com elas. Temporada

com

Prepare o molho. Crianças de um ano a dois adoram mergulhar objetos. Ofertando-lhes para mergulhar os produtos menos favoritos, especialmente vegetais, em um molho, você ganhará invariavelmente. Dicas para molhos:

• guacamole( molho feito de abacate, especiarias ou sem)

• nutritiva salada

• molho de queijo

• iogurte sem enchimento, mel casa com sabor e / ou purê de frutas concentrado

• fruta ou legumes cozidos, misturados comuma pequena quantidade de molho para salada

• purê de grão de bico

•

molho de queijo cottage • purê barrar tofu

. As crianças pequenas são apaixonadas por namazyvaniem. Dê-lhes a este alimentos nutritivos: molho de abacate, queijo, torta de carne, manteiga de amendoim, puré de legumes, concentrado de pêra ou concentrar a partir de outras frutas. Deixe a criança espalhar esses produtos em biscoitos, torradas ou bolos de arroz.

Crianças favoritas crianças pequenas. Colocando nutritiva e familiar bebê produto favorito no topo de produtos novos e menos desejáveis ​​- uma boa maneira de Oboga Boa pastagem - comportamento bem comportado criança

muitas vezes corre em paralelo com a programação de suas alimentações. Os pais geralmente percebem que a criança começa a se comportar mal até o final da manhã ou ao meio-dia. Você pega a conexão? A criança se comporta pior de tudo, quando o mais longo é sem comida. Se uma criança brinca, isso minimiza as alterações de açúcar no sangue e o comportamento indesejável resultante.

menu de criança escassa. O molho e os ornamentos mais populares são iogurte, queijo derretido, creme de queijo, guacamole, concentrado de pêra, molho de tomate, molho de carne, purê de maçã e manteiga de amendoim.

Faça com que seja fácil comer

Pratos simples. Tenha em conta o fato de que as crianças pequenas têm pequenas barrigas e habilidades ainda não desenvolvidas de mastigação e deglutição. Corte a comida em pequenos pedaços, conveniente para enviar para a boca. De produtos que são difíceis de comer, faça pates, por exemplo, de carne: esfregue e espalhe no seu biscoito favorito. O vencedor invariável é o fígado cozido, misturado em partes iguais com queijo caseiro.

"Tenha uma bebida do seu almoço". Se o seu filho se recusa a comer, prefere beber, prepare "cocktails" de iogurte misturado com frutas frescas. Com palhetas que tornam as bebidas mais interessantes, alguns filhos desta idade deixam menos sujeira e outros mais.

Deixe ser menor. Não deslize seu filho com uma placa cheia. Coloque um pouco e encha novamente o prato quando a criança pede suplementos.

Mantenha o controle de todas as calorias

Vara de alimentos altamente nutritivos que por caloria têm uma grande quantidade de nutrientes. As frutas têm baixo valor nutricional, os sucos são ainda menores e os doces ocupam o último lugar.alimento altamente nutritivo é especialmente importante para as crianças com idade entre um a dois anos, que atua como um coelho, e come como um mouse. As crianças que preferem peck geralmente comem uma quantidade muito pequena de alimentos, então a solução está em alimentos de alta nutrição e alimentação freqüente.

Assento e alimentação

Como fazer a criança sentar-se quietamente. Para travar a criança nas fezes e impedir que ele saia, use o cinto de segurança. Nunca deixe uma criança sentada em uma cadeira alta sem vigilância.É assim que uma mãe lida com seu fugitivo: "Eu continuamente trazendo-lhe colheres cheias de comida. Esse método de alimentação de fogo rápido mantém sua atenção e o faz sentar quieto. Antes que ele tenha tempo para se recuperar, a refeição está terminada e eu a liberto. Consegui investir mais alimentos com menos protestos. Eu não dou tempo para protestar entre as colheres trazidas ".

Localização na prateleira. Pegue a prateleira inferior da sua geladeira para produtos para bebês, bem como suas bebidas e restos de bandejas. Talvez seu filho freqüentemente vá para a geladeira e toque na porta, dando-lhe um sinal de que é hora de morder. A prateleira na geladeira ou armário deve ser suficientemente baixa para que a criança possa tomar sua própria comida e bebida quando quiser. A idade em que a criança está pronta para servir-se, deixando um mínimo de lama, todas as crianças têm diferentes. Mas incentive o autoatendimento. Além disso, se você fornecer a sua criança uma prateleira pessoal, isso ajudará você a acompanhar o quanto seu bebê come.

Etiqueta de mesa. Há coisas boas acontecendo ao redor da mesa, portanto, é esperado um bom comportamento aqui. Esta é a atitude que deseja formar com seu filho. A hora de comer é uma hora especial, e a mesa familiar é um lugar especial para uma comunicação agradável, conversas agradáveis ​​e boa comida. A tensão não deve ser aplicada na guarnição para alimentos - este não é o melhor momento para levantar problemas. Acostume a todos os membros de sua família a um bom comportamento na mesa. Se uma criança pequena testemunha que as pessoas ao redor da mesa estão lutando e jogando comida, ele tratará a mesa da família como um campo de batalha e se juntará.Mesmo uma criança muito pequena e de um ano de idade é capaz de sentir o espírito de oração antes de comer e ter uma conversa casual na mesa. Joelhos de mamãe de luxo. Esteja preparado para que, às vezes, seu filho se recuse a se sentar na cadeira alta ou a permanecer nele. Deixe-o sentar em seu colo e comer do seu prato. Como presidente honorário do clube de controle de lama familiar da Sears, Martha descobriu que é melhor empurrar o prato para longe do alcance da criança e colocar alguns pedaços de comida na mesa diante da criança, entre a criança eo prato. Então os botões da criança sentada em seu colo deixarão seu prato sozinho. Aproveite este período de estar de joelhos - ele irá passar rapidamente.

Dez dos alimentos mais altamente nutritivo
abacate massas	devido feijões
	Delia
ovos queijo	farelo
	castanho peixe arroz
( salmão, tofu	( soja atum
, bacalhau)	coalhada)
manteiga de amendoim	de peru