Seu filho precisa de suplementos vitamínicos?
Os suplementos vitamínicos devem ser imaginados como um medicamento que deve ser prescrito, com a dosagem correta, pelo seu médico. Megadoses de vitaminas, anunciados como panaceia para adultos de muitas doenças, não devem ser administrados a crianças.
Se o seu médico não tomar uma decisão diferente, não são necessárias vitaminas adicionais para uma criança nascida a tempo e exclusivamente amamentando. O leite humano contém todas as vitaminas necessárias. Desde que seu filho receba leite suficiente, ele recebe vitaminas suficientes. As fórmulas infantis artificiais também contêm todas as vitaminas necessárias, desde que seu filho beba um frasco cheio todos os dias. Se o consumo médio de uma mistura artificial por seu filho é de um litro por dia, não são necessárias vitaminas adicionais, a menos que a criança precise de nutrição intensiva - por exemplo, se o bebê é prematuro. Se e quando uma criança bebe menos todos os dias desta quantidade de mistura artificial, recomenda-se que apresente vitaminas adicionais, dependendo do consumo de alimentos sólidos. Devido à dieta caótica da maioria das crianças com menos de dois anos de idade, os pediatras geralmente recomendam adicionalmente vitaminas A, D e C, às vezes adicionando-lhes vitaminas do grupo B. Os suplementos vitamínicos devem ser administrados até o seu filho receber uma dieta equilibrada e regular.
em vitaminas vitaminas cozidas o máximo possível. Os alimentos frescos são os melhores, seguidos pelos congelados;em menor quantidade de produtos enlatados de vitaminas.
Legumes amarelos - pele amarela.
Os vegetais amarelos( abóbora e cenouras) contêm caroteno, que, se absorvido em quantidades excessivas, pode dar à pele um tom amarelo. Esta condição não ameaçadora, conhecida como caroteneemia, é muitas vezes confundida com icterícia, na qual a pele também adquire uma cor amarela. Com karotinemii, apenas a pele é de cor amarelo, enquanto que na icterícia amarela, os olhos adquirem uma cor amarela. Uma rejeição de alimentos amarelos é suficiente para que a amargura da pele desapareça.