Nutrição e cuidados dentários para gestantes

A nutrição adequada é um fator importante na saúde humana. Tem um efeito favorável em todas as manifestações da atividade da vida, garante a capacidade de trabalho, evita o início da velhice prematura e determina em grande parte a duração da vida.

A comida benigna, tomada a tempo e na quantidade certa, é uma das condições de saúde e longevidade. A nutrição adequada é extremamente importante tanto para a saúde de uma mulher grávida quanto para o desenvolvimento normal do feto. Ao mesmo tempo, a nutrição inadequada de uma mulher grávida geralmente leva ao surgimento de várias doenças e complicações( toxicosis, início de partos prematuros, etc.) e perturba o desenvolvimento do feto.

Durante a gravidez, é especialmente importante cuidar do sabor da comida. A monotonia de alimentos, bem como a tabela que consiste em produtos aos quais a mulher grávida não está acostumada ou não gosta, podem levar a perda de apetite, o que é essencial para a assimilação de alimentos. Mesmo o grande médico grego antigo, Hipócrates, escreveu: "Beber e comer não é tão bom, mas agradável, devemos preferir o melhor, mas desagradável".

Já dissemos que algumas mulheres experimentam náuseas e vômitos no início da gravidez. Normalmente, não requer nenhum tratamento e todos esses fenômenos desagradáveis ​​passam sozinhos. Para evitar a náusea e o vômito, deve comer com mais frequência, mas em pequenas porções, tente tomar alimentos líquidos ou semi-líquidos, sob uma forma fria;de manhã é útil tomar comida( primeiro café da manhã) enquanto deita na cama, por 30 minutos ou uma hora antes de levantar-se.

Em caso de azia, recomenda-se beber água alcalina, por exemplo borzoi, ou usar uma solução fraca de refrigerantes( 1/4 colher de chá em 0,25 xícaras de água).Com náuseas graves e freqüentes, muito menos vômitos devem consultar imediatamente um médico.

Durante a gravidez, especialmente no final, algumas mulheres sofrem de constipação. Nesses casos, recomenda-se comer vegetais e frutas cruas ou leite coalhado com o estômago vazio.

O bom efeito nos intestinos em sua letargia é comer pão preto. Os laxantes, como qualquer outro medicamento, não devem ser tomados sem a consulta de um médico. Ocasionalmente, pequenos enemas podem ser usados. Além de tudo isso, as mulheres grávidas devem especialmente seguir cuidadosamente as regras gerais de higiene - lavar as mãos antes das refeições, comer legumes crus e frutas apenas lavadas de forma limpa, etc.

Deve lembrar-se que as doenças gastrointestinais sempre representam um perigo para um resultado bem sucedido da gravidez.

O corpo da mulher durante a gravidez, especialmente, precisa dos sais minerais necessários para construir o esqueleto fetal. Nos casos em que a dieta da gestante contém poucos sais minerais, o suprimento no corpo da mulher diminui. A falta deles leva à decomposição dentária. Há casos em que durante uma ou várias gravidezes, uma parte dos dentes, saudável antes da gravidez, foi destruída em mulheres. Isto é devido ao não cumprimento do regime de higiene e, especialmente, da dieta. Durante a gravidez, você deve seguir os cuidados dentários usuais( escovar com pó de dente, enxaguar a boca depois de comer para remover alimentos presos entre os dentes).

No entanto, uma mulher deve visitar o dentista regularmente desde os primeiros meses de gravidez. Isto dará uma oportunidade, para determinar a condição dos dentes durante a gravidez, para revelar os dentes doentes e para conduzir o tratamento.

Os dentes doloridos podem ser uma fonte de doença para a mãe e o recém nascido.

A crença comum de que o tratamento odontológico durante a gravidez pode causar aborto espontâneo ou parto prematuro está incorreto.