Sua reação à gravidez
Seus sentimentos durante a gravidez, em parte devido a hormônios, em parte por causa do enorme estresse fisico-psicológico, tornar-se-á desenfreado, afetando todos os aspectos da sua vida.
Depois de aprender que você está grávida, talvez você sinta o verdadeiro prazer que uma criança há muito aguardada aparecerá;Você se alegrará com a realização da lei da natureza e uma delicada afinidade com o parceiro, já que foi sua união física que criou essa criança. Por outro lado, a gravidez pode dar origem a um enorme problema. Se você não se sente pronto para a aparência de uma criança, então uma reação natural é ansiedade ou mesmo pânico.
MAIS primeiros sentimentos
Mesmo se você estava pensando por algum tempo para ter um bebê, é absolutamente natural no quadro geral é sentimentos um pouco menos positivos: você pode supor que isso aconteceu muito rápido;você pode se encontrar preso;Você pode pensar se o corpo irá lidar com a gravidez e ter medo do parto;você pode ser dominado por um senso de responsabilidade por outro ser humano para o resto de sua vida.
No início, as emoções vão ferver sem parar para retrabalhar todas as mudanças que ocorrem, mas depois de algumas semanas o poder de alguns sentimentos desaparecerá.Como muitas mulheres, você pode ter um olhar diferente em seu corpo e, apesar do desconforto da fase inicial da gravidez, que pode afetar negativamente seus sentimentos, você ficará surpreso com o trabalho que seu corpo irá realizar para criar uma nova vida. Se esta é a primeira gravidez, suas emoções irão para o outro lado - você será feliz de se juntar à comunidade de mães.
adaptação à criança mudanças
período de espera, às vezes, parecem intermináveis, mas nove meses - o tempo dado a você para se adaptar às mudanças enormes em curso não só afetam o seu corpo, mas também no estilo de vida. De repente, perceberá que é muito importante cuidar da sua própria segurança, a fim de proteger o pequeno ser humano dentro de você.Você pode achar que conduzir com mais cuidado e tentar o seu melhor para evitar acidentes. Provavelmente, você vai mudar hábitos alimentares, você irá limitar o uso de álcool e parar de fumar. Até a sua vida social pode mudar.
Alterações na forma de pensar e atuar podem fazer você se sentir como uma pessoa completamente diferente, esse sentimento pode aumentar se você sair do seu trabalho e já não se avaliar como realizações profissionais, mas você não se considerará mãe. Talvez o novo estado seja mais fácil de perceber se você começar a apresentar-se com uma criança futura. Também é bom manter um diário, o que ajudará a lidar com um humor mutável.
Respeite seu corpo
A gravidez é o tempo de mudanças fisiológicas contínuas. Alguns deles são esperados e se manifestam externamente, por exemplo, ampliação do peito e do abdômen, outros são menos visíveis e serão inesperados, por exemplo, quando o cabelo se tornar mais gordo e os pés inchados.
A reação emocional à gravidez é exclusivamente individual e imprevisível, mas é quase impossível não reagir a mudanças de aparência - você pode gostar da sua nova imagem, ou você absolutamente odeia isso.
Algumas mulheres, preocupadas com a sua figura, estão horrorizadas com o aumento em si durante a gravidez. Se você tem esse sentimento, tente não ser envergonhado pelo seu estômago: você não engorda, mas crie uma criança, que é uma tarefa física que exige continuamente energia e trabalho duro de todos os sistemas do seu corpo.
Tire sua nova imagem como garantida
Ao longo do tempo, você chegará a "acordo" com sua forma de mudança. Primeiro, provavelmente, você estará deprimido por causa do fato de você "não olhar sem lágrimas".No segundo ou terceiro mês, quando as roupas se tornam apertadas, você provavelmente será impaciente, porque você não será o mesmo que você, mas você ainda não reconhece uma mulher grávida em você.Por volta do quarto mês, você pode suspirar com alívio, pois o estômago será claramente visível. Uma vez que a gravidez torna-se óbvia, você encontrará que as pessoas, sem se esconderem, olhem atentamente a sua figura ou até querem tocar seu estômago. Algumas mulheres se ofendem ao invadir sua privacidade, enquanto outras como a participação de pessoas. Nos últimos meses, pode haver uma forte convicção de que o corpo continua a crescer e o estômago é muito difícil. Você vai parecer pesado e experimentar um choque interno da luta terrível na tentativa de sair da cadeira. Tome calma e olhe para o futuro, esperando que o bebê apareça.
O estrogênio ea progesterona desempenham um papel importante na combinação harmoniosa de todas as mudanças físicas necessárias para conceber e manter uma gravidez, com um efeito profundo no estado psicológico de uma mulher. Alguns deles experimentam a totalidade da paz mental e se retiram, criando uma capa protetora ao redor de seus filhos. Outros experimentam um "balanço" de emoções: a tristeza se transforma em uma corrente de lágrimas;há uma sensibilidade aumentada ao sofrimento dos outros, e a alegria torna-se tão grande que também entra em lágrimas.É muito difícil de entender, por causa de que tais flutuações de humor surgem - por causa de hormônios ou é apenas uma reação psicológica a uma nova condição. Mas, seja o que for que aconteça, durante os próximos nove meses, tome como uma realidade, talvez seja mais difícil para você gerenciar suas emoções. Imagine que os hormônios revelaram a parte emocional da sua alma, preparando você para a percepção de um futuro filho.
É difícil ser completamente relaxado em todos os momentos em relação à saúde da criança, mesmo que não haja motivo para se preocupar. No período inicial de gravidez, você pode estar preocupado com a probabilidade de um aborto espontâneo, especialmente se isso acontecesse antes. E isso é bastante natural até o momento em que você passará o termo em que você teve um aborto prévio. Não importa o quão difícil, tente estar calmo e confie no seu corpo.
É muito emocionante ver uma criança minúscula, mas já formada dentro ou sugando o polegar com um exame de ultra-som, mas os exames pré-natais são uma fonte comum de agitação para os pais que esperam um bebê.Apesar do fato de que o ultra-som é projetado para confirmar os dados, o teste real pode gerar novos alarmes. Lembre-se que as pesquisas são projetadas para identificar problemas em um estágio inicial, de modo que a criança tenha a chance máxima de nascer saudável. Mas se você está com medo de qualquer teste, discuta sua necessidade com seu médico.
Se você encontrar problemas durante o teste, tente permanecer positivo. Se você for informado, por exemplo, que a probabilidade de seu filho ter síndrome de Down é de um a dez, entregar as estatísticas - considere que seu filho tem 90% de chance de evitar essa doença.
Também pode estar preocupado com o impacto do seu estilo de vida em um bebê não nascido. Os efeitos nocivos do tabagismo, álcool e outros fatores são profundamente considerados na literatura. A melhor maneira de reduzir sua ansiedade é adaptar o modo de vida a um novo estado, de modo que um ambiente saudável seja formado para uma criança em crescimento. Se você acha que existe algum risco, por exemplo, se você, como muitas mulheres, pensa que bebeu demais antes da gravidez, informe o seu médico sobre isso;Ele sempre irá discutir possíveis riscos e inspirar confiança.
Fale com outros futuros pais. Muitos com prazer compartilharão seus sentimentos e experiências, e é por esta razão que um grande número de mulheres grávidas frequentam cursos pré-natais.
Tente encontrar um especialista em problemas pré-natais, tendo experiência de discutir problemas. Você não deve se esforçar para saber tudo, mas você não deve ter medo de fazer perguntas - é para isso que é o especialista designado.
Leia sobre a gravidez o máximo possível. Quanto mais você estiver informado, mais fácil é para você controlar seus sentimentos, o que significa que você ficará menos preocupado.
Vá ao médico que o está observando. Se algo incomoda você, não deixe o medo crescer. Provavelmente, não há nada de terrível, mas você precisa ser tranquilizado.
Lembre-se, a consciência de possíveis problemas é a melhor maneira de resolvê-los, e o tempo absolutamente seguro para levar uma criança não existe. Medicina e sociedade não podem eliminar todos os perigos, mas as mulheres saudáveis que se forneceram com um bom pré-natal têm excelentes perspectivas para o nascimento do bebê.
PENSANDO SOBRE AS RESPONSABILIDADES PARENTAS
Você pode tratar as responsabilidades dos seus pais com antipatia ou estar claramente nervoso com esse papel não testado. Se o casamento e a mudança para um parceiro são um passo difícil, a aparência de uma criança é uma mudança ainda mais dramática na vida.
Qualquer pessoa precisa de tempo para se tornar pai. Você não se torna uma boa mãe ou um bom pai apenas porque uma criança nasceu. A gravidez, além de ser um período de espera, é uma preparação para as responsabilidades parentais. Fale com outros pais e use qualquer oportunidade de se comunicar de perto com os recém-nascidos. A melhor maneira de aprender é "tocar" tudo com suas próprias mãos, pedir a sua amiga para ser uma babá, aprender a segurar um bebê, trocar fraldas e roupas, brincar com ele. Seu amigo, talvez, seja grato, e quando você tiver um bebê, ele também o amamentará.
Preste atenção aos familiares e amigos
A gravidez muitas vezes aproxima as mulheres dos pais, sogro e irmãos. Talvez você precise perguntar a sua mãe sobre como você nasceu, ou olhe as fotos das crianças do seu parceiro para descobrir como seu filho pode parecer. Os parentes costumam apoiar a mãe expectante durante a gravidez, especialmente se o parceiro estiver ausente.
No entanto, se durante a gravidez você vai fazer sem o apoio de sua mãe, então você pode experimentar uma sensação de solidão maior. Este vazio será preenchido com grande prazer por uma tia ou namorada que já tem um filho. Além disso, você pode encontrar uma organização agindo com base na assistência mútua.
Durante este período, você também provavelmente lembrará de sua educação: quais aspectos de sua infância você se reproduziu para seu filho e o que você evitaria? Os especialistas acreditam que precisamos de uma conversa aberta com um parceiro sobre a contribuição de cada uma em uma nova situação. Considere a questão de como as expectativas mútuas, com base nos princípios de suas famílias, você pode ter um sistema filosófico integral de educação do feto. Lembre-se de que é impossível desenvolver uma estratégia detalhada até que uma criança apareça, uma parte significativa da experiência dos pais vem de novas situações e da própria criança.
Esperando o segundo filho
Se esta é a segunda gravidez, você já sabe muito. No entanto, há questões adicionais relacionadas ao surgimento de um segundo filho. Muitas mães dizem que estão muito mais cansadas durante a segunda gravidez, uma vez que há outra criança a cuidar. O lado prático da educação de dois filhos é que é preciso mais mão-de-obra e custos adicionais.
Alguns pais, esperando um segundo filho, estão preocupados se o amem tanto quanto o primeiro. Esta situação lhes parece uma traição do primogênito. No entanto, assim que uma criança nasce, os pais ficam surpresos ao descobrir uma nova fonte de amor para os mais novos membros da família.
Seu filho mais velho pode se sentir desprotegido quando percebe que a família deve ser adicionada, então tome o tempo para prepará-lo para a aparência de um irmão ou irmã.Então, a criança mais velha pode secretamente ter medo de que os pais tenham menos tempo para ele, que ele não será muito amado ou que um novo bebê vai dormir no berço. Todos esses medos são muito reais para uma pessoa pequena, então fale com ele assim que a gravidez se torna aparente. Calmamente explique a ele que em breve haverá um bebê que o amará muito. Muitas vezes abraça o primogênito e sorria para ele, para que ele desenvolva uma atitude positiva em relação aos eventos futuros.
Independentemente de se planejar ou não uma gravidez, ficar com ela sem um parceiro é muito difícil, enquanto a perspectiva de responsabilidade exclusiva da criança também é deprimente. A ausência de um homem em cuidar de uma criança e tomar várias decisões pode formar um sentimento de isolamento e solidão.É por isso que é necessário ter o suporte mais amplo possível. Muitas mães solteiras acreditam que seus pais lhes proporcionaram um apoio imenso. Claro, os benefícios para a criança são óbvios se crescer em um ambiente seguro e amoroso de parentes atenciosos.
Se você não tem ninguém para confiar, encontre organizações que fornecem assistência mútua, eles irão ajudá-lo a entrar em contato com outros pais solteiros que fornecerão apoio psicológico e prático. Os amigos serão necessários não só para a comunicação, mas também durante o parto e depois deles, de modo que, em uma sociedade de pessoas de mentalidade semelhante, preste assistência para cuidar da criança.