Sal durante a gravidez

Sobre o uso, ou melhor, do abuso de sal, existem muitas versões diferentes com seus argumentos "para" e "contra".(. P. Bragg, A. Chase, e outros) Alguns especialistas em recuperação natural defendia a erradicação definitiva do sal com uma mesa de jantar e resultar em favor do ponto de vista de boas razões:

há deterioração no sangue devido à mudança do equilíbrio ácido-base ao ácidolado. Mas o consumo excessivo de alimentos proteicos, e já aumenta dramaticamente a acidez do sangue;

o uso de uma grande quantidade de sal causa aumento da sede e o consumo excessivo de álcool( especialmente perigoso para as mulheres grávidas) leva à diluição do sangue;Ao mesmo tempo, a qualidade das células do sangue se deteriora;O sal da mesa

contribui para a retenção de ácido úrico no corpo, o que aumenta a escória por elementos estranhos.

Em países desenvolvidos da Europa Ocidental, a ingestão diária de sal é 10-15 g( o limite superior da norma é 3-4 g em algumas fontes - 1-2 g / dia).Mas em algumas partes do Japão, onde a ingestão diária de sal atinge 30 g / dia, cerca de 40% da população sofre de hipertensão arterial. E vice-versa, nos atóis do Oceano Pacífico, onde as pessoas consomem menos de 3 gramas de sal por dia, a hipertensão não ocorre. Apoiantes

utilizar sais insistir que o corpo suficiente de sódio e de cloro, que está no seu sal, para manter a pressão interna das células, desempenha um papel importante em processos vitais do corpo. Naturopatas preferem fontes orgânicas de cloro e de sódio: . vegetais não cozidos, frutos, soro da coalhada, etc.

comum proibição morte no sal de chumbo chocados, e não pode ser alterado abruptamente hábitos desenvolvido desde a infância.É necessária uma proibição absoluta de sal em pacientes com coração renal e doente.

Conclusão razoável é uma: abuso de sal prejudicial. As mulheres grávidas não são saudáveis ​​de comer arenque embebido, pepinos em conserva, tomates em conserva, não comendo queijo e suluguni. Especialmente prejudicial é o hábito de todos os dosalivat, sem sequer tentar. Para uma mulher grávida, o funcionamento normal dos rins é a chave para uma boa saúde e um desenvolvimento intra-uterino saudável da criança. Conseqüentemente, qualquer carga excessiva sobre os rins está repleta de problemas muito sérios tanto para a mãe como para o bebê.

razoável para reduzir a ingestão de sal é necessário para usar o sal não refinado, iodado ou sal marinho( uma despensa todo elementos vestigiais necessários para a saúde compreende iodo);Não se adapte à mesa. Por sinal, deve-se notar que, na nossa dieta, existem muitas fontes "escondidas" de consumo de sal: pão, queijo e muitos outros produtos.

pode começar com, a fim de parar de colocar sal em saladas( que é desejável ter duas refeições por dia), mas em vez de preencher seus sucos ácidos: limão, cranberry, maçã, romã, vinagre de maçã, alho ralado( lembre-se, por favor, que grávidaAs mulheres não devem comer mais de um dente de alho por dia!).Adicionar ervas frescas e secas, lúpulo-suneli, não afiadas especiarias à terra:( . Pitada, não mais do que uma colher de chá por dia) coentro( coentro), cominho, endro, semente de couve mar chão. Verdura seca e especiarias( com exceção de pimenta vermelha muito quente) é o aroma do verão, os oligoelementos mais valiosos e os fitomicidas que desinfetam os alimentos. Também é importante adicionar todas essas especiarias a sopas, vegetais cozidos, carne, peixe. Tente usar( literalmente por gotas) molho de soja. Em seguida, o sal pode ser consumido em uma quantidade muito menor.