Dieta de médicos 14 dias: uma descrição de uma das mais difíceis, mas as dietas mais eficazes

Pelo nome, é fácil adivinhar quem desenvolveu essa dieta. Por que, para quem e o que esta dieta inclui, consideramos ainda mais. A dieta dos médicos de 14 dias permite que você perca cerca de 10-13 kg em duas semanas e é projetado para pessoas que se preparam para qualquer cirurgia no futuro próximo, a fim de reduzir a ocorrência de complicações.

Implica um desempenho exigente da dieta e expõe o corpo ao estresse severo, então primeiro você precisa pensar sobre sua condição física e consultar um especialista para não perder peso junto com sua saúde.

Características da dieta dos médicos

• Somente o mais paciente poderá cumprir todas as regras, uma vez que esta dieta é muito limitada nos alimentos, às vezes você terá que morrer de fome.
• A água é a base.É devido ao seu corpo se livrar de toxinas, toxinas e todos os danos que acumulou no corpo por um longo tempo.
• Ao contrário de muitas outras dietas, esta maneira de perder peso não pode ser mantida durante toda a vida, porque o corpo quase não recebe nutrientes.
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• A maioria dos comentários são positivos. Muitas pessoas dizem que o sentimento de fome passa em três ou quatro dias, e então o corpo começa a se acostumar com uma pequena quantidade de comida, qual é a essência da perda de peso.
• Adequado para pequeno número de pessoas que estão perfeitamente saudável e não precisa tomar medicamentos, certos alimentos, e assim por diante. É estritamente proibido de tentar a dieta para pessoas com doenças do trato gastrointestinal, rins, coração, fígado, e assim por diante. Também não é recomendado para atletas, como o número de calorias consumidasnão irá cobrir os custos de energia devido à alta atividade física.

• A pele pode ficar flácida e flácida, já que o peso dispara em grandes quantidades em um curto período de tempo, e não tem tempo de contrato.
• A técnica não é um exemplo de uma dieta equilibrada, pelo que os médicos são aconselhados a usar esta dieta apenas em situações críticas e repetem-se antes de alguns meses.

No menu de dieta dos médicos para perda de peso, a água, os chás e o leite são mais frequentemente incluídos. Dos produtos - vegetais, algumas frutas, carne, queijo cottage. Menu de

direita e fora do menu Amostra dieta

para cada dia é a seguinte:

No primeiro, terceiro, oitavo, décimo e décimo quarto dias da dieta inclui uma garrafa de água mineral, que deve ser dividido em seis recepções.

segundo, quinto, nono, décimo segundo dias - Leite em diferentes quantidades e maçã nos dias restantes de saladas permitidos vegetais, chá, ovos cozidos, pequenas quantidades de carne, sopa de legumes, queijo cottage e ervas, mas é necessário combinar apenas alguns produtos que não sãopara derrubar o corpo.

Partindo a dieta:

Como a dieta é muito apertada, na maioria dos casos, as pessoas que chegaram ao final decidem não voltar a tentar novamente a dieta, que é repleta de conseqüências. O peso pode retornar ainda mais do que antes.

É por isso que existem regras e dicas para sair da dieta. Os nutricionistas são aconselhados a adicionar gradualmente 200-300 kcal por dia, até que a figura atinja a taxa diária. Para comer é necessário pequenas porções em pequenas quantidades, para não comer demais durante a noite. Uma regra importante é a restrição em relação aos alimentos ricos em carboidratos.

Mais sobre contra-indicações

Doenças do trato gastrointestinal( úlcera gástrica, gastrite, distúrbios intestinais, etc.), sistema cardiovascular, doenças de órgãos crônicos. Esta dieta é contra-indicada para pessoas que sofrem de anemia( baixo nível de hemoglobina no sangue) e fraqueza geral, alergias( especialmente para alimentos que precisam ser comidos pela dieta de um médico).

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