Cuidados com a pele
Cuidados diários
Se você não se importa com a pele das pernas, logo se tornará mais grosseiro, as fissuras aparecerão nela e geralmente não ficará bem. Você não quer que isso aconteça? Portanto, à noite, depois de voltar para casa após o trabalho, é necessário realizar esse procedimento:
1. Cada perna deve ser esfregada com uma escova de massagem. Preste atenção especial para os pés e as solas dos pés, massageou-los em um movimento circular - como você remover células velhas da pele, melhorar a circulação, e terá um impacto sobre os pontos ativos do pé que não só aliviar a fadiga, mas também um impacto positivo na saúde em geral.
2. Lave os pés com água morna e sabão, enxágüe. Com o propósito de endurecer, você pode fazer banhos contrastantes:
, primeiro abaixe as pernas por 1-2 minutos em uma bacia com água quente, então por 5-10 segundos - em uma bacia com um resfriado. Repita o procedimento 2-3 vezes, terminando com água fria.
3. Limpe os pés de forma seca, inclusive entre os dedos dos pés.
4. Aplique creme de pé aos pés e solas.
Depois disso, é útil sentar por 15 minutos, levantando as pernas paralelamente ao chão - você precisa se sentar em uma cadeira e colocar os pés no segundo.É especialmente útil dar tal descanso aos pés daqueles que são forçados a passar o dia inteiro, isso ajudará na prevenção de varizes.
Para a pele das pernas permaneceu em ordem, e as unhas dos pés eram lindas, uma vez por semana é recomendável fazer uma pedicure.
Solução de problemas individuais
Fadiga, inchaço dos pés
Uma bandeja de ervas ajudará.Para fazê-lo, você precisa tomar 100 gramas de uma mistura de flores de camomila, folhas de bétula, hortelã.Despeje esta mistura 1 litro de água fervente e pressione por 40 minutos. Em seguida, despeje a infusão na bacia com água quente, faça um banho para os pés. A temperatura da água não deve ser superior a 38-39 ° C.A duração do banho é de 10 minutos.
Para remover a fadiga, inchaço e rejuvenescer a pele, você pode usar pedaços de gelo - eles precisam esfregar a pele das pernas. Especialmente, o efeito se tornará notável se o gelo for preparado a partir da infusão de folhas de sálvia, flores de camomila, árnica, cornflowers ou yarrow.
Transpiração dos pés
Muitos se queixam de transpiração dos pés, que muitas vezes é acompanhada pela aparência de scuffs. Além de causar inconvenientes de higiene, o aumento da transpiração reduz as defesas do corpo. Para reduzir a transpiração, use as seguintes dicas:
para que suas pernas estejam menos suadas, certifique-se de usar algodão, e não meias sintéticas. Para o inverno, compre meias com um alto teor de lã.Tente usar apenas sapatos de couro. Ao seguir apenas essas recomendações, você pode ter resolvido parcialmente esse problema.
se você estiver suando pés, você pode aplicar um spray desodorizante para os pés - deve ser aplicado aos pés antes de colocar meias, em pés secos. Este spray elimina bactérias, acalma a pele, reduz a transpiração;
para reduzir a transpiração dos pés ajudará a regular, pelo menos 2 vezes por semana, banhos de pés de uma casca de carvalho. Para fazer isso, 200 gramas de casca de carvalho precisam derramar 1 litro de água e ferver por 20 minutos. Loção de caldo e adicione água fresca a uma taxa de 1 colher de sopa.colher 1 litro de água;
com transpiração pode ajudar o banho de pé com uma solução fraca de permanganato de potássio. Após tal banho, os pés devem ser secados com uma toalha macia. Se houver fricção entre os dedos dos pés, estas áreas devem ser limpas com água de colônia, meio diluída com água. Em seguida, lubrifique a pele entre os dedos com creme de lanolina e, para evitar o contato, prenda os dedos com finas tiras de gaze embebidas com um creme nutritivo;
também com suor é muito útil fazer banhos de pés com a adição de decocção ou infusão de folhas de sálvia, rabo de cavalo, quadris, romã.
Rachaduras nos calcanhares de
Se o nível de hidratação natural da pele for insuficiente, podem surgir solas secas e podem aparecer rugas. Especialmente doloroso e profundo, existem rachaduras nos calcanhares.
Para evitar um problema semelhante ajudará as bandejas da grama Veronica. Para 1 litro de água, tome duas hastes de Veronica e ferva por 5 minutos. Quando a água esfria até um ponto em que não pode ser queimado
, suba os pés 10 a 15 minutos. O curso de tratamento - de 3 a 15 banhos, dependendo da condição.
Bandeja da tintura de amendoa: para 10 litros de água fervente, tome 100-150 g de leite e insista até que a temperatura da água se torne tolerável para os pés. Suba os pés antes de ir para a cama, depois coloque meias de lã.
Às vezes, sob os dedos dos pés também podem aparecer rachaduras, que causam ansiedade devido a dor extrema. Tais rachaduras sanam bem se você as lubrificar com óleo de espinheiro de mar.
Corns
Um dos problemas mais comuns que podem ocorrer com as pernas é o aparecimento de calos. Para evitar isso, você precisa escolher os sapatos certos, mas se eles apareceram, então você pode:
sabão e refrigerante. Para a sua preparação, em 2 litros de água quente, dissolva 1 colher de sopa.l.bebendo refrigerante, 1 colher de sopa.l. Saboneteira e 1 colher de sopa.l.amônia. Enxágüe a banheira por 40 minutos, despeje a água fervente para manter a água morna. Então os calos suavizados precisam ser limpos das solas de pedra-pomes ou uma escova de malha fina especial para os pés, em seguida, lubrifique esses lugares com um creme de gordura para os pés. Os banhos fazem todas as semanas. Se necessário, repita o procedimento 2-3 vezes;
boas sapatilhas para os pés. Se você não se arrepender do dinheiro e comprar-se caras ferramentas de cuidado de pés de alta qualidade - um arquivo de unha fino fino de metal fino para eliminar calos individuais e heróis largos para os calcanhares, você pode, sem exagero, apagar calções irritadas algumas vezes e sem bandejas de refrigerante. Use os filetes após o cozimento dos pés, após o que as pernas são lubrificadas com creme;
para que os pés sejam sempre macios e gentis, uma vez em 7-10 dias, use um esfregaço especial: deve ser aplicado na pele cozida no vapor e massagear os pés em um movimento circular. Em seguida, lave o esfregão com água morna e aplique um creme para os pés.
Pele rachada e rachada
Para suavizar a pele áspera ou rachada dos pés e joelhos, recomenda-se fazer as seguintes máscaras: máscara de mel
.Misture 2 partes de mel com 1 parte de gordura interior, aplique massa em locais rachados. Proteja a máscara com um curativo de gaze e deixe-se por 2 horas. Lave a máscara com água morna;
Máscara de leite e maçã.Ferver uma maçã no leite, fazer uma purê de batatas e aplicar a massa resultante na pele dos pés. A duração do procedimento é de 30 minutos. Em seguida, a máscara deve ser lavada com água morna;Máscara cítrica
.Misture 10 partes de óleo vegetal e 1 parte de suco de laranja ou limão, deixe a mistura em seus joelhos por 20 minutos, enxague com água morna e elimine os joelhos com um creme nutritivo. Graças a esta máscara, a pele dura nos joelhos amacia consideravelmente.
Removendo o cabelo indesejado
Você pode remover o cabelo nas pernas por depilação ou depilação. A diferença entre estes dois conceitos é esta: a depilação é quando a parte do cabelo que está localizada acima da superfície da pele é removida;A depilação é a remoção do cabelo juntamente com a parte da raiz.
Os métodos de depilação incluem o barbear, o uso de cera e depilador de creme.
Os métodos de depilação incluem arrancar o cabelo com pinças, usar o depilador em casa e vários tipos de depilação realizados nos salões. Entre estes últimos, pode-se identificar eletroepilação, fotoepilação e depilação a laser.
Raspando
O método é o mais fácil, indolor e barato. A desvantagem do barbear é que o cabelo na forma de cerdas rígidas começará a aparecer no dia seguinte.
Para que as mulheres removam o cabelo nas pernas, é melhor usar máquinas de barbear femininas especiais - ao contrário das navalhas de homem, elas são projetadas para cabelos mais macios e mais finos.
Raspar o cabelo em água fria( para não irritar a pele) em uma pelve separada. Se a pele for cozida após o banho, deixe de lado o barbear por 30-60 minutos para reduzir novamente o risco de irritação.
Seqüência de consistência:
1. Em uma pele úmida uniformemente, aplique uma camada espessa de um auxiliar de barbear - espuma, creme ou gel. Mantenha-se por 1 minuto.
2. Raspe o cabelo contra o crescimento do cabelo. Testado ao toque, todos os cabelos removidos. Durante o barbear, a máquina deve ser lavada em água para remover o cabelo do
.Não toque na lâmina com os dedos, você pode enxaguar apenas a máquina
!
3. Enxágüe a pele com água e remova com uma toalha.
4. Aplicar após removedor de barbear, ou creme corporal normal.
Depilação química
Para depilação química, são usadas substâncias que dissolvem a estrutura do cabelo, pelo que o cabelo enfraquece, torcia e deixa facilmente a superfície da pele. Depilatórios são mais vendidos na forma de cremes.É muito importante usar o depilador precisamente para a zona para a qual é recomendada nas instruções, uma vez que a pele em diferentes partes do corpo tem uma sensibilidade diferente, e os cremes para diferentes partes do corpo contêm produtos químicos de diferentes concentrações.4 horas antes da depilação química e 4 horas depois, você não pode tomar um banho quente ou chuveiro, de modo a não causar irritação da pele.
A depilação química é realizada da seguinte forma:
1. Se você aplicar este creme pela primeira vez, você precisa testar a sensibilidade da pele. Para fazer isso, aplique um creme na área pequena da pele no tornozelo e segure-o por 15 minutos. Se não houver reações alérgicas( vermelhidão, prurido), vá para remover o cabelo.
2. Aplique um creme depilatório em toda a superfície das pernas, distribuindo-o uniformemente. O creme deve ser aplicado à escápula, e depois à pele, ou imediatamente do tubo para a pele, e depois distribuir a escápula.
Não salve o creme, caso contrário o cabelo será removido de forma desigual. Depois de aplicar o creme, resista o tempo especificado nas instruções.
3. Com uma espátula, remova o creme juntamente com o cabelo removido contra o crescimento.
4. Lave o resto do creme e o cabelo com água fria, tratando a pele das pernas com uma esponja dura.
5. Molhe a pele com uma toalha, aplique o creme após a depilação ou, se não estiver lá, um bálsamo para o corpo.
Depois de aplicar o creme, o cabelo cresce mais devagar.
Depilação de cera
O método de depilação com cera quente ou fria também possui vantagens e desvantagens. Por um lado, o cabelo é removido da raiz e não crescerá por 2-3 semanas e, por outro lado, é um procedimento muito doloroso.
A depilação de cera não pode ser realizada se o comprimento do cabelo for inferior a 4 mm.
O dia anterior ao uso de cera não é recomendado para lubrificar a pele com creme.
Depilação com cera gelada
Em casa, para depilação rápida é conveniente usar cera para depilação em placas. O procedimento é o seguinte:
1. Limpe a pele com um disco de algodão humedecido com loção contendo álcool, deixe secar.
2. Para secar a pele, aplique uma pequena quantidade de talco cosmético ou pó para bebê.
3. Aquecer a cera agarrando duas placas entre as palmeiras. Em seguida, as placas estão divididas.
4. Coloque a cola sobre a pele, pressionando-a com a palma da mão na direção do crescimento do cabelo. Remova rapidamente a placa contra o crescimento do cabelo, enquanto a placa deve ser puxada o mais próximo possível da pele. A mesma placa de cera pode ser usada várias vezes. Usando placas, remova todos os pêlos indesejados da superfície das pernas. Removendo o cabelo do joelho, dobre a perna, de modo que a pele no joelho estique bem. Depois de remover a placa, esta área da pele pode ser pressionada com a palma da mão - vai acalmar a pele, um pouco de dor. Os remédios de cera devem ser removidos com um guardanapo embebido em azeite - às vezes esses guardanapos são vendidos com cera. Em seguida, lave sua pele com água fria, molhe-se com uma toalha.
Depois de remover as placas de cera, não use sabão e esponjas - isso causará irritação severa.
Escolha para você os métodos mais aceitáveis de depilação - e deixe esse procedimento se tornar sistemático. O principal é parecer bem preparado por cem por cento.