Massagem Facial

A massagem facial é um meio eficaz de prevenir rugas. Se for realizada regularmente e corretamente, a pele permanecerá fresca e elástica por um longo período de tempo. Massagem facial

melhora a circulação sanguínea e metabolismo na pele,

promove a remoção de produtos de decaimento através dos poros da pele, alivia a fadiga.

Atenção! As contra-indicações para massagem são: vasos dilatados, doenças inflamatórias da pele, doenças cardiovasculares graves, hipertensão grau III, crescimento facial do cabelo. Claro, a massagem facial é melhor realizada no salão de beleza. No entanto, se você não tem a oportunidade de visitar o esteticista regularmente, você pode fazer uma massagem facial para si mesmo.

A massagem facial é realizada em pele limpa. Antes da massagem, é recomendado fazer um banho de vapor ou uma compressa úmida.

O pescoço é liberado dos ornamentos e do colar, o cabelo é removido na cauda ou debaixo do lenço.É desejável realizar auto-massagem na frente do espelho, enquanto os músculos devem ser relaxados.

As principais técnicas de auto-massagem são acariciando e apagando.

Stroking é executado de forma lenta, fácil e suave com a ponta dos dedos ou as costas.

O feltro é feito pelas almofadas dos dedos das duas mãos. Se for necessário um efeito mais vigoroso, a compressão é realizada com as pontas de 4 dedos endireitados e fechados ou alternadamente com as almofadas dos dedos 3º e 4º.

Para ajudar seus dedos a escorregar melhor e sua pele não se estende, você pode usar um creme noturno ou azeite para massagem seca e normal da pele. Gel ou creme hidratante, creme de dia é muito menos adequado para massagem. Com uma massagem de pele oleosa, é usado talco, que após a lavagem deve ser lavado. Só após 30 anos com uma massagem de pele oleosa pode usar um creme nutritivo. Se você planeja aplicar uma máscara após a massagem, então a massagem deve ser feita sem produtos cosméticos, apenas em pele limpa.

Massageando a pele, você não pode movê-la. Antes de repetir um certo movimento ou passar para a próxima seção da pele, os dedos devem ficar por um segundo na parte do rosto onde o último movimento terminou.

A massagem facial é realizada em três etapas: primeiro, em relação a toda a pessoa, acariciando, depois - effleurage e depois - acariciando novamente. Cada movimento produzido em cada estágio é repetido três vezes. Então, vamos começar.

Stroking

1. O acenamento começa a partir do pescoço. Os movimentos são realizados pela superfície traseira da mão. Os lados do pescoço se movem de cima para baixo.

2. Na frente do movimento do pescoço, pelo contrário, de baixo para cima, portanto, não é necessário tocar a área da glândula tireóide. Os movimentos também são feitos pela parte de trás da mão.

3. A região submaxilar é acariciada com a parte de trás dos dedos da mão esquerda da direita para a esquerda.

4. Então a região submaxilar é acariciada com a parte de trás dos dedos da mão direita. O acarreamento é realizado da esquerda para a direita.

5. Mova o queixo e as bochechas inferiores com a superfície palmar dos dedos do meio do queixo ao longo do maxilar inferior e até os lobos da orelha. A parte central da superfície palmar do bochechas curso do dedo indicador e médio nos cantos da boca para o ouvido médio, com especial atenção aos vincos nos cantos da boca - eles gentilmente acariciou várias vezes.

6. Faça os mesmos movimentos, apenas com bochechas inchadas.

7. Punha a parte superior das bochechas com as pontas do dedo índice e do meio da parte de trás do nariz até as têmporas.

8. A testa é massageada, acariciando a pele do meio da testa para as têmporas com as pontas do dedo indicador e do meio.

9. A testa é acariciada na direção para cima das sobrancelhas para o cabelo.

10. Para suavizar as rugas entre as sobrancelhas, elas são fixadas com as almofadas dos dedos.

11. A pele ao redor dos olhos é massageada muito bem. Primeiro, o acariciamento é feito com as almofadas dos quatro dedos do

( todos exceto o grande) da ponte do nariz à medida que as sobrancelhas crescem para as têmporas.

12. Então acariciando os olhos é feito com as almofadas de quatro dedos( todos, exceto grandes) das têmporas ao longo da pálpebra inferior até o canto interno do olho.

Felting

Execução após o acariciamento é realizado. Beading é executado da mesma maneira que acariciando, na mesma direção.

1. O bisbilhotar começa a partir do pescoço. O movimento é realizado pelas almofadas dos dedos de ambas as mãos ao longo da superfície lateral do pescoço de cima para baixo. Na frente do movimento do pescoço, pelo contrário, de baixo para cima.É necessário não tocar a área da glândula tireoidea.

2. Pokolachivanie na região submaxilar é realizada pela parte de trás dos dedos. Bata o queixo e as bochechas inferiores do meio do queixo ao longo do maxilar inferior e até os lóbulos das orelhas.

3. Bata a parte central das bochechas dos cantos da boca até o meio da orelha. Então eles fazem o mesmo, mas com as bochechas inchadas. Bater com as bochechas penduradas é feito com dedos endireitados e fechados. A parte superior das bochechas é acariciada da parte de trás do nariz para as têmporas.

4. A testa é batida do meio da testa para as têmporas. Dummies na área dos olhos alternadamente com as pontas dos dedos 3 e 4 funcionam muito gentilmente, facilmente, sem deslocar a pele. Primeiro, a batida é realizada a partir da ponte do nariz à medida que as sobrancelhas crescem até as têmporas, depois das têmporas ao longo da pálpebra inferior até o canto interno do olho.

Stroking

Realizado no final da massagem. Realizado do mesmo modo que a primeira etapa.

A auto-massagem deve durar 5-8 minutos. Deve ser realizada diariamente, de manhã e à noite. Se a massagem for realizada corretamente, um leve rubor e uma agradável sensação de calor devem aparecer na pele.

Além da massagem, você deve realizar ginástica para o rosto e pescoço.

O exercício mais simples para a prevenção de rugas na boca: sente-se diante do espelho e, articulando-se ativamente, pronuncie os sons de O, V, A, S.

Para exercícios de pescoço são úteis com a inclinação da cabeça para frente e para trás, da direita para a esquerda( os ombros não são levantados ao mesmo tempo).

As propriedades curativas das plantas que as pessoas aprenderam a usar para fins medicinais e cosméticos há vários séculos. Na Rússia, onde sempre prestaram grande atenção à limpeza e limpeza do corpo, produtos naturais foram utilizados para a preparação de produtos cosméticos há muito tempo.

Assim, por exemplo, nos velhos tempos, para que a pele fosse saudável e leve, as meninas foram à floresta no início da primavera e lavaram-se com a seiva de vidoeiro ou, como era chamado. Popular foi a lavagem de suco de chucrute, pepino de pepino, leite, caldos de ervas. E naqueles velhos tempos, para dar a pele frescura e aveludada, as meninas lubrificavam a pele antes de dormir com bagas de morango.

No momento, as mulheres

são avaliadas pelo menos tanto quanto as compradas na loja. Afinal, a fabricação independente de máscaras - isto não é uma preocupação real para a sua pele, mas também uma oportunidade para se sentir um cosmetologista que sabe fazer cosméticos "à ordem".Deixe para mim mesmo.

Vários vegetais, frutas e outros produtos podem ser usados ​​para fazer máscaras.

Muitas máscaras usam mel. Este produto é muito útil, mas se você é alérgico ao mel, não é recomendável usá-lo mesmo como parte das máscaras.

As receitas de máscara apresentadas neste tópico são projetadas para diferentes tipos de pele.

Os produtos cosméticos, incluindo máscaras, são selecionados levando em consideração o tipo de pele.

A pele normal parece saudável, com poros pequenos e pares.É elástica, macia, tem uma cor uniforme, sem acne e irritação.

A pele oleosa parece grossa, áspera, pálida e brilhante devido ao aumento do trabalho das glândulas sebáceas. Normalmente, a pele oleosa mostra poros e gengivas ampliados, o que faz com que pareça uma casca de limão.É propenso a inflamações, acne e acne.

A pele seca parece muito boa na juventude - é mate, fina e delicada. Mas, então, pode parecer excessivamente seco, escorrer, pode aparecer pequenos vasos sanguíneos dilatados - devido à falta de sebo, a pele seca reage às mudanças de temperatura. A pele seca rapidamente cresce, as rugas aparecem no início.

A pele com pele é a pele em que os primeiros sinais de envelhecimento apareceram. Isso acontece em 30-35 anos. Os cosméticos naturais para o envelhecimento da pele podem começar a ser usados ​​a partir desta idade.