Propriedades úteis e curativas do amassar

Influência fisiológica. Mening funciona mais forte do que todas as outras técnicas no aparelho neuromuscular. O massagista deve ter uma boa compreensão desta técnica. Não é por acaso que eles dizem: "Massa significa amassar".Esta afirmação é especialmente verdadeira para massagem esportiva e higiênica.

Sob a influência do amasso nos músculos, a circulação de linfóto e sangue aumenta significativamente, o que ativa os processos redox e também melhora a nutrição dos tecidos.É por isso que o amassar é bastante comparado com a ação da oxigenoterapia inespecífica( tratamento com oxigênio).De fato, após a massagem, o consumo de oxigênio às vezes aumenta para 135% ou mais.rápida recuperação da performance muscular também contribui para o fato de que, apertando, mudando e flexionando os músculos, terapeuta massagem mecânica solta endurecido e esmaga-lo. Portanto, o amassar pode ser considerado como uma espécie de ginástica passiva para músculos e efetivamente usado com propósitos preventivos para eliminar a atrofia muscular. Amassar

contribui para a excitação dos receptores do tecido muscular, tendões, cápsulas articulares, fáscia e do periósteo, pelo que são criadas condições que alteram o estado de um sistema nervoso central e aparelho neuromuscular. A direção dessas mudanças depende da natureza da realização do amasso: tempo, força e duração da recepção. Com um ritmo lento, pesado( de profundidade) e prolongada de amassamento é geralmente reduzida excitabilidade cortical e tónus muscular, e vice-versa, a um ritmo mais rápido, tempo de amassar superficial e curta é um aumento nos processos excitatórios e tonicidade muscular. Assim, ao mudar a natureza do amassar, é possível afetar o estado funcional do sistema neuromuscular de diferentes maneiras.

Tipos de recepção: 1) amassar com uma mão( ordinária);2) amassar com as duas mãos;3) amassar com os dedos.

Técnica de execução. Mash com uma mão ( ordinária).A técnica de realização deste tipo de recepção é a base tanto para amassar com ambas as mãos. Portanto, para fazer amassar corretamente com as duas mãos, você precisa dominar esta técnica separadamente com a mão direita e esquerda.

A trituração pode ser dividida condicionalmente em três fases. I

1.Position do braço no músculo e empurrando-o com a palma para o lado II-V dos dedos da mão de massagem. Escova com um dedo máximo de chumbo que é aplicado ao longo do curso de fibras de músculo de modo a que o dedo que era de um lado do músculo, e o resto( serried) - sobre o outro. Posteriormente, a pressão é levada músculos palma apertando para os dedos II-V massagens as mãos( fig. 22 a, b)

2. Captura e músculo apertando entre os dedos, seguido pelo seu deslocamento na direcção I dedo escova massagista. O aperto e levantamento do músculo do osso é realizado flexionando os dedos somente nas articulações metacarpofalângicas. Assim mão massagista não é separado a partir da superfície da pele e massajada não desliza sobre ele, enquanto que a pressão é uniforme em toda a superfície palmar dos dedos. Então, o músculo elevado é deslocado ao máximo sob a pressão da superfície palmar dos dedos II-V na direção do primeiro dedo( Figura 22, c).

Fig.22. Mashing com uma mão.

e - a primeira fase: a imposição do braço nos músculos na região da canela;b - continuação da primeira fase: espremer os músculos com a palma para o lado de 2-5 dedos;c - a segunda fase: espremer os músculos e depois deslocá-los para o dedo I ;d - a terceira fase: pressionando os músculos para o leito ósseo e retornando à posição push-up da primeira fase.

3. Pressionando o músculo até o leito de osso com a base da palma e retornando ao seu lugar. Na transição para a terceira fase, os dedos relaxam um pouco, e o músculo é posteriormente pressionado nos ossos primeiro com os dedos e a palma da mão, depois com a base da palma. A escova faz um rolo dos dedos para a base da palma, lembrando o movimento de mistura da massa e retorna o músculo para a posição de empurrão da primeira fase. Os dedos neste momento relaxam, descansam e movem silenciosamente o músculo em qualquer direção( Figura 22, d).Para fazer isso, é necessário "não perder" o músculo da mão( deve "preencher" o pincel do masseur o tempo todo).

Esta fase é a principal, porque nas primeiras 2 fases o terapeuta de massagem trabalha com uma escova macia e meio relaxada. O grau de pressão depende da finalidade da massagem. Após cada uma dessas fases, não faça uma pausa - a transição de uma fase para outra deve ser imperceptível.

Os erros típicos do ao realizar a transformação são os seguintes:

1) Remoção inadequada do primeiro dedo dos outros na primeira fase do procedimento, pelo que apenas a pele é capturada na segunda fase;

2) flexão dos dedos nas articulações interfalangeanas - o massagista "belisca" os músculos dos massacrados;

3) dedos deslizantes na pele( desagradáveis ​​ou dolorosas), quando entre a superfície do corpo massageada e a palma do masseur se forma um lúmen e o masseur quase "perde" os músculos, incapazes de reproduzir o amassar completamente;

4) aperto forte com as pontas dos dedos ou uma almofada de dedo, causando dor;

5) tensão excessiva da mão e dos dedos, o que é desagradável e doloroso para o massajador e pneus rápidos do massagista;

6) deslocamento insuficiente do músculo para o primeiro dedo;

7) cedo( antes de pressionar) ou relaxamento insuficiente dos dedos;

8) desempenho nítido( empurrão) de todas as fases de amassar em vez de movimentos suaves e discretos.

Mash com ambas as mãos. Esta técnica possui várias variedades.

Amassar transversalmente. O masseur coloca as duas escovas lado a lado, através do caminho das fibras musculares, com um ângulo de 45 ° um com o outro, com os dedos II e I tocando um com o outro. Os dedos, ao mesmo tempo, estão de um lado dos músculos, e todos os outros do outro, os cotovelos do terapeuta de massagem são diluídos o máximo possível nos lados. Também é possível distinguir as fases descritas acima: a imposição da mão e o empurrão do músculo, a preensão, aperto e deslocamento do músculo, pressionando-a para o leito ósseo. Por sua vez, esta variedade pode ser realizada em duas versões.

Com unidirecional realizando amassadura cruzada( Figura 23), o músculo é deslocado pelo masseur para o primeiro dedo( parecido com o processo de amassar a massa com as duas mãos).

Com , um amasso transversal multidirecional , um braço move o músculo para si próprio, o outro de si mesmo. As mãos do massagista não ficam em um lugar em ambas as variantes, mas se movem( lado a lado) gradualmente em todo o músculo( Figura 24).

Fig.24. Amassar transversalmente multidirecional na área do ombro.

Fig.23. Travessia transversa unidirecional na área da coxa.

Fig.25. Amamentação longa da frente e da parte traseira da coxa.

Amamentação longa. É executado por duas mãos, que envolvem a área massageada em ambos os lados. Os dedos estão sobrepostos no topo do músculo para que um deles esteja à frente do outro em 2-3 cm. A técnica de amassar é descrita acima. Todas as fases durante a recepção( colocação da mão e push-up, aperto, aperto e deslocamento, beliscar e retornar o músculo) devem ser realizadas manualmente. Em geral, os braços produzem movimentos helicoidais, cada um em sua própria direção, de modo que uma mão segue a outra. As mãos, se possível, devem ser flexíveis nas articulações do cotovelo, o que lhe permite aumentar a força de pressão usando a massa do corpo do terapeuta de massagem através de mãos diretas. O movimento dos braços ao longo do comprimento do músculo é realizado sem problemas, sem sacudir( Figura 25).

Mashing com carga ( teclado duplo): a superfície das palmeiras de uma mão é colocada através das fibras musculares, como com amasso normal: eu dedo - de um lado, o resto - no outro. Por outro lado, é aplicado no lado de trás da mão da massagem, ajudando a diminuir a espremer, apertar e apertar o músculo e, em seguida, aumenta a força de pressão quando o músculo é pressionado contra a cama de osso. As mãos funcionam de forma síncrona( Figura 26).

que amassam os dedos. A recepção é realizada em duas versões. Ao amassar o com as almofadas de dedo do , cada dedo de ambas as mãos espreme o músculo em seu ritmo, o que é semelhante ao de tocar o piano. O movimento dos braços ao longo do músculo é suave e o próprio método se assemelha a movimentos para plastificar amaciante. Usado com maior freqüência para determinar o endurecimento( áreas dolorosas) e o tônus ​​muscular( Figura 27).Ao amassar o I com um dedo junto com a sua elevação , os outros quatro dedos suportam o músculo por trás ou por lado e são o suporte para o dedo, que, como em movimento circular, esmaga o músculo subjacente. Esta opção é usada para massagem de músculos planos, ou seja, aqueles que não são apreendidos pela mão( Figura 28).

Fig.26. Amassar com pesos na região da panturrilha

Fig.27. Mashing com os dedos.