Procedimentos de tratamento e água profilática

A maioria das pessoas acredita que, ao contrário dos medicamentos, a água não dá efeitos colaterais e não é capaz de prejudicar. No entanto, o tratamento deve ser iniciado com cautela. Aqui você deve levar em conta a condição geral do corpo e idade, bem como a predisposição a diferentes para a dor

.Se, por exemplo, uma pessoa doente muitas vezes começa a ser tratada com água, mergulhando em um buraco de gelo, é improvável que isso leve resultados positivos.

Para o seu corpo você precisa ouvir e tentar avaliar corretamente as suas possibilidades: se algum procedimento, por exemplo, douche, em vez de alívio traga alguns problemas, é melhor começar com algo mais fácil, e desde a duvida por um tempo recusar, já que você ainda temnão está pronto. Não execute procedimentos de endurecimento durante resfriados. E no início do tratamento, não limpe usando água abaixo de 14 ° C, especialmente se você não é jovem ou já possui algum tipo de doença sistêmica crônica.

Procedimentos de água fria devem ser realizados somente quando seu corpo está ligeiramente "frio" depois de caminhar, e não quando ainda está quente. No entanto, você não precisa permitir o resfriamento completo da pele, caso contrário, a água fria não incluirá os mecanismos de termorregulação e haverá um superenfriamento do corpo, que é repleto de frio. No caso de o corpo estar superaquecido, um banho frio resultará em vasoespasmo.

No que diz respeito ao tempo dos procedimentos de água, por exemplo, antes de ir para a cama, a água fria é melhor não usar, enquanto revigora. Não comece o tratamento após a hipotermia. Se você veio do congelamento da rua, primeiro você precisa se aquecer bem e somente depois disso os procedimentos da água. Se você se sentir cansado, primeiro você deve descansar e depois proceder à hidroterapia.

Depois de tomar um banho frio ou um banho, você precisa de todo o corpo para secar e a temperatura subir para o normal. Portanto, os médicos recomendam após o procedimento para fazer ginástica ou caminhar. Neste caso, a atividade física deve durar pelo menos meia hora.