Compressão de água
comprimir como o método terapêutico de usar a água em folk e oficial medicina é conhecido desde tempos antigos. No nosso representação compressa - um pedaço húmido de gaze embebida em uma solução aquosa( usualmente com a adição de álcool) e sobreposta na garganta, o prejuízo para o pé ou da mão, etc. Mas Sebastian Kneipp e seus seguidores oferecido fazer aquosa comprime mais. .extensas partes do corpo.
comprimir TRONCO
Este método é usado para melhorar a digestão, ele pode ser usado para se livrar de flatulência no estômago e intestinos.
Para essa compressão você precisa de um grande pedaço de tecido de linho áspero. Dobrar o tecido várias vezes, embeba-lo em água fria( no inverno pode tomar água fria ou ligeiramente quente), bem torcer e cobrir o corpo a partir de cima. Comprimir deve cobrir a garganta, peito e estômago, as bordas do tecido - pendurar sobre os lados. Na compressa colocar um dobrado 2-3 vezes um cobertor quente. Para evitar um resfriado, é aconselhável colocar um pedaço de matéria seca na garganta coberta com uma compressa.
Mantenha a compressa de 45 minutos a 1 hora. Se ele mostra uma compressa fria quando o tecido aquece, ele deve novamente umedeça com água, torcer para fora e colocar no tronco. Após o procedimento, você deve aquecer: deite-se em uma cama ou vestido quente e faça alguns exercícios físicos. Você pode caminhar pela sala.
Você não pode fazer isso compressa, se o corpo frio, antes de começar você precisa aquecer ou movimento de um banho quente.
comprimir VOLTAR
Esse procedimento melhora a circulação sanguínea e ajuda a se livrar da dor nas costas, febre baixa. Para uma compressa, você precisa de um pedaço de tecido natural grosseiro, o comprimento igual ao comprimento da coluna vertebral. O colchão da cama não está molhado, é necessário estabelecer um pano seco, e cobrir com cobertor. Fold
para comprimir o tecido várias vezes, molho em água fria ou fresco, bem torcer, espalhada sobre uma manta de lã e lie. A compressão úmida deve atingir a primeira vértebra cervical de cima e para o final da coluna vertebral abaixo. As extremidades do cobertor cobrem os lados para que o ar não fique na compressa. A duração do procedimento é de aproximadamente 45 minutos. Se a compressa precisa ser mantida por mais tempo, ela deve ser embebida em água fria novamente.
Você pode aplicar uma compressa para trás e para o tronco ao mesmo tempo. Estes procedimentos ajudam a se livrar de flatulência, rubor, dor nos músculos e da coluna vertebral.
comprimir em
BARRIGA Este método tem um bom efeito sobre a circulação sanguínea e ajuda com a severidade da cólica e estômago. Dobre a tela 4 vezes, molha-se em água fria e aplique no abdômen. Cubra o envoltório com um cobertor quente. O procedimento deve durar de 45 minutos a 2 horas. Para um tal compressa é também possível a utilização de vinagre diluído em água numa proporção de 1: 3, ou caldo de semente tsitvarnaya, feno de aveia pó ou de palha.