Redução do tônus ​​muscular do assoalho pélvico - Causas, sintomas e tratamento. MF.

Os músculos do assoalho pélvico desempenham um papel muito importante na vida cotidiana de uma mulher e durante a relação sexual.

1) Eles são o principal suporte para os órgãos internos( útero, vagina, intestino, bexiga e uretra).Estes músculos estão localizados na forma de uma "placa", assumindo o peso de todos os órgãos internos, bem como a pressão adicional criada pelo esforço dos músculos da pressão abdominal.

2) Várias partes dos músculos do assoalho pélvico( esfíncteres) cercam as aberturas naturais localizadas no períneo e formadas pelas seções de saída dos órgãos internos: o canal anal, a vagina e a uretra. Cortando, os esfíncteres mantêm esses orifícios em condições bem fechadas, ajudando a manter urina, fezes, gases.

Os músculos do assoalho pélvico estão em um tom constante, mas, além disso, se necessário, sempre preparados para uma forte redução ativa. Esta necessidade surge de esticar, rir, espirrar, tossir, praticar esportes, levantar objetos pesados, mesmo com caminhadas simples, correr, etc. Além desses tipos de atividades diárias, os músculos do assoalho pélvico são provavelmente o principal participante de um aspecto tão importante da vida de uma pessoa como a intimidade sexual.

Durante a relação sexual, a contração dos músculos do assoalho pélvico aumenta grandemente a satisfação sexual de ambos os parceiros sexuais, e a própria mulher participa na realização do orgasmo.

Quando tudo está em ordem, nem percebemos como esses músculos funcionam, e seu treinamento acontece despercebido para nós. Mas é completamente diferente quando os músculos são danificados, enfraquecidos e perdem a sua capacidade no tempo e com força suficiente para se contrair. Tais problemas ocorrem após o parto, às vezes - de uma vez, às vezes - depois de um tempo, especialmente isso é agravado com a idade, com uma violação do fundo hormonal. Isso pode ser devido ao dano às próprias fibras musculares e à violação de sua regulação nervosa.

Isto é o que acontece quando os músculos do assoalho pélvico perdem completamente o tom ou a capacidade de contrair:

1) Falta de satisfação na vida sexual de ambos os parceiros e em casos graves - mesmo a impossibilidade de vida sexual

2) O ar na vagina durante a relação sexualou qualquer outro movimento, torso, agachamento, esportes

3) Omissão das paredes da vagina, útero, reto e bexiga

4) Perda de controle sobre a bexiga, incontinência urinária ou urina obstruídadescendente

5) Incontinência de fezes e / ou gases

6) Constipação, sensação de evacuação incompleta do intestino

7) Com descida bem longe - a necessidade de endireitar as paredes da vagina para urinar ou esvaziar os intestinos.

8) inflamação constante das paredes vaginais, infecções urinárias crônicas.

Como recuperar a força perdida dos músculos tão necessária para uma mulher?

Claro, como qualquer músculo do nosso corpo, eles devem ser treinados regularmente. Existem conjuntos especiais de exercícios destinados a restaurar os músculos do assoalho pélvico. Em algumas mulheres, o exercício regular resulta em bons resultados, aliviando-os da maioria dos problemas. Mas há um problema que não permite alcançar o resultado desejado na maioria das mulheres com piso pélvico enfraquecido.

A essência deste problema reside no fato de que cerca de 50% das mulheres que perderam o controle dos músculos perineais após o nascimento são ensinadas corretamente( isoladamente, fortemente e no tempo) para esticar seus músculos. Em outras palavras, parece-lhes que estão fazendo isso, mas, na realidade, nada acontece ou nada é esticado pelos músculos errados( por exemplo, músculos da glútea, músculos da coxa e prensas abdominais).A contração dos músculos abdominais não só não ajuda a lidar com o problema, mas também o agrava, à medida que a carga no assoalho pélvico aumenta, contribuindo para o aumento da incontinência urinária, omissão e assim por diante.

A melhor solução para este problema é o uso de métodos terapêuticos de feedback biológico e eletroestimulação dos músculos do assoalho pélvico.

1) Ensinando o funcionamento correto dos músculos do assoalho pélvico

2) Realização da força, velocidade e duração da contração muscular

3) Fazendo o trabalho "automático" dos músculos quando eles começam a funcionar como antes, semestresse mental e psicológico constante.

4) Aplicação dos resultados obtidos no cotidiano.

Somente a solução de todas as três tarefas permite que uma mulher se sinta realmente completamente e se esqueça dos traumas de nascimento e do sofrimento subseqüente causado por eles, para se livrar da incontinência urinária ou impedir que ele apareça no futuro, para lidar com a omissão progressiva das paredes vaginais e uterinas, restaurar a harmonia na vida sexual efamília.