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Dieta em kefir e pepinos: a dieta mais efetiva para perda de peso em pepinos, kefir e endro

  • Dieta em kefir e pepinos: a dieta mais efetiva para perda de peso em pepinos, kefir e endro

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    Dieta em kefir e pepinos: ideal quando precisa urgentemente se formar em forma

    Como remover o excesso de rugas na cintura, excesso de depósitos de gordura nos quadris? Como fazer sua figura magro e encaixar? Ao mesmo tempo, quero obter tudo em tempo recorde. Não há problema! A dieta com iogurte e pepino ajudará a resolver todos esses problemas. Afinal, esta dieta funciona para o resultado e, apesar de sua gravidade, ajudará aqueles que precisam urgentemente. Esta dieta simples, composta por dois produtos, é muito eficaz.

    Ingredientes de dieta de pepino-kefir

    A dieta Kefir-Pepino combina duas dietas rígidas: kefir e pepino. Separadamente, esses dois produtos são muito úteis para o corpo, e quando combinados, seu efeito benéfico aumenta várias vezes.

    Kefir fornece proteínas e cálcio, é fácil de digerir, um excelente produto dietético com um conjunto único de bactérias e fungos. Isso ajuda a limpar os intestinos de escórias e outros contaminantes, fazendo com que o peristaltismo intestinal funcione. Possui ação diurética imunoestimulante e fácil.

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    Pepino tem poucas proteínas, gorduras e carboidratos, contém vitaminas B, C, PP, bem como potássio e magnésio. Na sua composição existe uma grande quantidade de água e fibra, que contribuem para a limpeza do intestino. A maior vantagem neste vegetal é a disponibilidade de ácido tartrônico, que desempenha a função mais importante - não permite que a gordura seja convertida em carboidratos, o que é muito importante com uma dieta.

    Devido à baixa ingestão de calorias, você não pode limitar o uso de pepinos. Portanto, existe uma dieta muito eficaz para perda de peso em pepinos.

    Eficácia da dieta

    Para fortalecer o resultado da dieta, você deve seguir certas recomendações:

    • remover sal e várias especiarias do menu;
    • esquece todos os tipos de álcool;
    • para excluir do menu produtos de farinha e doces de qualquer forma;
    • coma apenas pepinos frescos;
    • não se esqueça de beber água;
    • reduz a atividade física;
    • não doi para beber vitaminas.

    Apenas seguindo rigorosamente todas as recomendações, você pode contar com a eficácia da dieta - perda de peso, melhorando a pele e o tom da pele.

    Nos casos em que a dieta leva de três a cinco dias e você precisa remover até cinco quilos de excesso de peso, é melhor aplicar um coquetel de pepino e kefir. Prepará-lo não demora muito. Você precisa esfregar em um pepino ralador( de preferência salada) e enviá-lo para um liquidificador, então despeje um meio litro de iogurte e bata bem. O prato está pronto para uso durante um dia inteiro.

    Beba-o a cada duas horas, não se esqueça de água mineral sem gás.

    Kefir - dieta de pepino por sete dias.

    . Se o tempo o permitir, é melhor usar uma opção de dieta mais suave e mais suave. Não há requisitos específicos para este modo de energia.É importante que o menu consista em certos produtos.

    Para o dia da dieta você precisa comer: peixe de mar magro - 100 gr.(ferver ou assar);kefir - 1-1,5 litros( não gordurosos);Pepinos frescos - 1-1,5 kg, você pode adicionar salsa e enxertos.

    Os alimentos, como em outras dietas, são fracionados, a este respeito, a quantidade total de produtos é dividida em 5-6 partes. Deve lembrar-se que você deve beber água antes de cada refeição.É permitido beber chá( de preferência verde ou à base de plantas).

    Depois de uma dieta é importante sair direito. Não ataque os produtos proibidos, caso contrário, o peso retornará, além disso, muito provavelmente com um aditivo. Você precisa expandir gradualmente seu menu, adicionando frutas, vegetais, carne magra e outros alimentos saudáveis. Idealmente, para corrigir o peso e melhorar a saúde do corpo, é melhor mudar para alimentos úteis.

    Se esta dieta não for suficiente para alcançar o resultado desejado, recomenda-se a dieta de "aneto de pepino kefir".Mas "sentar-se" nela não pode ser anterior a alguns meses após a dieta anterior.

    Video-compilação sobre o tema do artigo

    Como remover o excesso de dobras na cintura, excesso de depósitos de gordura nos quadris? Como fazer sua figura magro e encaixar? Ao mesmo tempo, quero obter tudo em tempo recorde. Não há problema! A dieta com iogurte e pepino ajudará a resolver todos esses problemas. Afinal, esta dieta funciona para o resultado e, apesar de sua gravidade, ajudará aqueles que precisam urgentemente. Esta dieta simples, composta por dois produtos, é muito eficaz.

    Ingredientes de dieta de pepino-kefir

    A dieta Kefir-pepino combina duas dietas rígidas: kefir e pepino. Separadamente, esses dois produtos são muito úteis para o corpo, e quando combinados, seu efeito benéfico aumenta várias vezes.

    Kefir fornece proteína e cálcio, é fácil de digerir, um excelente produto dietético com uma seleção única de bactérias e fungos. Isso ajuda a limpar os intestinos de escórias e outros contaminantes, fazendo com que o peristaltismo intestinal funcione. Possui ação diurética imunoestimulante e fácil.

    Pepino tem poucas proteínas, gorduras e carboidratos, contém vitaminas B, C, PP, bem como potássio e magnésio. Na sua composição existe uma grande quantidade de água e fibra, que contribuem para a limpeza do intestino. A maior vantagem neste vegetal é a disponibilidade de ácido tartrônico, que desempenha a função mais importante - não permite que a gordura seja convertida em carboidratos, o que é muito importante com uma dieta.

    Devido à baixa ingestão de calorias, você não pode limitar o uso de pepinos. Portanto, existe uma dieta muito eficaz para perda de peso em pepinos.

    Eficácia da dieta

    Para fortalecer o resultado da dieta, você deve seguir certas recomendações:

    • remover sal e várias especiarias do menu;
    • esquece todos os tipos de álcool;
    • exclui do menu produtos de farinha e doces de qualquer forma;
    • coma apenas pepinos frescos;
    • não se esqueça de beber água;
    • reduz a atividade física;
    • não doi para beber vitaminas.

    Apenas seguindo rigorosamente todas as recomendações, você pode contar com a eficácia da dieta - perda de peso, melhorando a pele e o tom da pele.

    Nos casos em que a dieta leva de três a cinco dias e você precisa remover até cinco quilos de excesso de peso, é melhor aplicar um coquetel de pepino e kefir. Prepará-lo não demora muito. Você precisa esfregar em um pepino ralador( de preferência salada) e enviá-lo para um liquidificador, então despeje um meio litro de iogurte e bata bem. O prato está pronto para uso durante um dia inteiro.

    Beba-o a cada duas horas, sem esquecer a água mineral sem gás.

    Dieta Kefir-pepino por sete dias

    Se o tempo permitir, é melhor usar uma opção de dieta mais suave e mais suave. Não há requisitos específicos para este modo de energia.É importante que o menu consista em certos produtos.

    Para o dia da dieta você precisa comer: peixe de mar magro - 100 gr.(ferver ou assar);kefir - 1-1,5 litros( não gordurosos);Pepinos frescos - 1-1,5 kg, você pode adicionar salsa e enxertos.

    Os alimentos, como em outras dietas, são fracionados, a este respeito, a quantidade total de produtos é dividida em 5-6 partes. Deve lembrar-se que você deve beber água antes de cada refeição.É permitido beber chá( de preferência verde ou à base de plantas).

    Depois de uma dieta é importante sair direito. Não ataque os produtos proibidos, caso contrário, o peso retornará, além disso, muito provavelmente com um aditivo. Você precisa expandir gradualmente seu menu, adicionando frutas, vegetais, carne magra e outros alimentos saudáveis. Idealmente, para corrigir o peso e melhorar a saúde do corpo, é melhor mudar para alimentos úteis.

    Se esta dieta não for suficiente para alcançar o resultado desejado, recomenda-se a dieta de "aneto de pepino kefir".Mas "sentar-se" nela não pode ser anterior a alguns meses após a dieta anterior.

    Video-compilação sobre o tema do artigo