Dieta com constipação

A melhor maneira de combatera constipação é a observância da dieta, uma vez que é na dieta que o trabalho ininterrupto do intestino é mais dependente. Características

alimento para intestinal constipação ^

que parece, prisão de ventre - um fenômeno comum na maioria da população do mundo, no entanto, este problema causa algum desconforto e é repleta de uma série de complicações: colite, inflamação do cólon, enterite, hepatite, doenças do trato biliar.

A constipação pode ocorrer por uma série de razões, sendo a principal:

• Mudanças na estrutura do intestino;
• Ausência de desejo de aliviar o intestino;
• Trabalho incorreto dos músculos do intestino.

Tudo isso ocorre com mais frequência em um contexto de estresse, doenças crônicas e dietas pouco saudáveis, de modo que uma dieta para pacientes com constipação freqüente é um estágio importante de tratamento.

Muitos médicos, respondendo a questão de saber se uma dieta curativa é necessária para constipação, é aconselhável analisar primeiro o problema que poderia ser causado. Na maioria dos casos, o consumo de alimentos gordurosos e produtos de farinha é a causa mais comum de obstrução intestinal no intestino.

Se uma pessoa adere a uma dieta saudável, então você precisa entrar em contato com o seu médico e fazer testes: a constipação pode ocorrer em um contexto de doenças graves do sistema digestivo. Muitas vezes, há constipação em uma dieta protéica: como regra, esta técnica limita o uso da fibra, que desempenha um papel importante na purificação do intestino e no aumento do peristaltismo.

Que dieta é necessária para a constipação intestinal

Primeiro, dieta terapêutica para a constipação deve ser composta pelos produtos mais úteis:

• verduras e legumes: espinafre, beterraba, repolho;
• Cereais de pão e cereais: farelo, arroz, aveia, trigo sarraceno;
• Frutas e frutas secas: maçãs, ameixas, damascos secos, figos, bananas;
• produtos à base de leite amargo;
• Variedades de baixo teor de gordura de peixe e carne - limitadas.

nutrição médica na constipação crônica elimina completamente o uso de alimentos gordurosos: quando são liberados para o intestino pode começar o processo de decadência, que pode causar disbiose.

Se a doença tenha sido diagnosticada, a comida para a constipação e dysbacteriosis deve ser tão gentil e excluir a carne e caldo de peixe, bem como subprodutos, especiarias, ervas, alho, cebola, rabanete e nabo.

importante notar que a dieta para a constipação em mulheres, homens e crianças de composição do produto não diferem entre si, mas para as crianças precisam fazer menu com o benefício de cereais, queijo e iogurte.

Durante uma dieta para os intestinos com constipação, álcool, assados, pratos fritos e defumados são completamente proibidos e a quantidade de doces é limitada a 100 g por semana.

Dieta para a constipação: o menu apresenta nutrição clínica, receitas ^

mesa dieta terapêutica 3 para a constipação: Menu

terceira tabela terapêutica é utilizada nos casos em que a constipação foi causado pela desnutrição:

• Temos café da manhã mingau de trigo mourisco com adição de manteiga, queijo cottage e chá;
• No almoço, comemos salada de cenoura, bebemos caldo de rosa selvagem;
• Nós jantamos com borscht vegetariano, batatas cozidas e chucrute;
• Almoço chá e pão;
• Cenamos com repolho recheado de cenoura, ameixas e chá.

Dieta e nutrição para a constipação em adultos

Adultos pode se livrar da prisão de ventre natureza não-crónica desta menu para 2-3 dias:

• têm aveia café da manhã com frutas secas, chá bebida;
• merendas maçã;
• almoço sopa e farelo de pão baixo teor de gordura;
• lanche da tarde de salada de frutas, ameixas e creme de leite;
• Ceia carne cozida, legumes cozidos e salada de beterraba.

Dieta para a constipação em

criança na infância você deve tentar, tanto quanto possível comer menos massas, bolinhos, arroz branco e pastelaria - que muitas vezes iniciar a constipação. Exemplo de menu

:

• têm salada de pequeno-almoço a partir de vegetais e feijões cozidos, beber uma xícara de chá;
• Para o almoço comer mingau de aveia e da maçã fresca;
• Almoço chucrute, sopa e compota;
• lanche da tarde ameixas;
• Ceia chá, vegetal repolho recheado e trigo mourisco Krupenik;
• Na noite bebida kefir.

constipação dieta e nutrição na

idosos Na idade adulta constipação mais frequentemente crônica, portanto, uma pessoa dieta idosos deve ficar assim: de manhã

• , comemos mingau de arroz com passas, comer 100 gramas de queijo cottage, beber chá;
• merendas de banana;
• sopa Almoço legumes, salada de frutos do mar;
• lanche da tarde de suco de laranja;
• Ceia puré de vegetais e peixe cozido.

Dieta lactantes para a constipação em bebês

é importante a sua dieta para mães que amamentam, porque depende a saúde da criança dele. Se ele fosse constipação - recomenda-se fazer suas refeições, por exemplo, esta: peito

• têm aveia pequeno-almoço, queijo cottage baixo teor de gordura e um copo de leite;
• Por bebida almoço kefir;
• Almoço salada de legumes frescos, peixe cozido e sopa;
• lanche 200 g de leite;
• Ceia saladas de beterraba com molho de creme de leite.

Dieta para a constipação e hemorróidas

Se a constipação complicada por hemorróidas, você precisa comer alimentos suave: manhã

• comemos mingau de trigo sarraceno com leite e queijo cottage caçarola, beber kefir;
• lanches leite com pão do farelo;
• Almoço legumes, frango e sopa vegetariana no vapor;tarde suco de lanche de frutas
• ;
• Ceia no vapor legumes e um prato de feijão.

Dieta para a constipação e inchaço do abdómen

Neste caso, você precisa de beber tanta água quanto possível e para limitar o uso da fibra:

• tomar café da manhã ovos cozidos, queijo e chá;
• Para o almoço comer uma banana;Almoço
• estufado legumes e vapor de peixe;
• lanche frutos secos;
• Ceia cozido legumes e carne.

Nutrição e dieta em

constipação espástica você precisa comer como muitas frutas e legumes pyurirovannyh pode:

• o pequeno-almoço salada de frutas, queijo cottage e creme de leite e chá sem açúcar;
• Para o almoço, comer mingau de aveia com frutas secas;
• Almoço sopa de purê;suco de beterraba lanche da tarde
• ;
• Ceia mingau de trigo mourisco e carne cozida.

Nutrição e dieta para

constipação atonic Se a constipação ocorre devido à irritação do intestino fraco de terminações nervosas, você pode usar este exemplo da dieta diária:

• tomar café da manhã suculenta fruta madura;
• Para o almoço comer salada de beterraba;Almoço mingau
• aveia com mel e maçãs raladas;
• Ceia legumes cozidos, salada e queijo cottage.

Receitas para uma dieta para a constipação

receita de salada de beterraba:

• friccionada com uma multa beterraba ralador e cenouras;mistura
• , vestida com creme de leite. Receita

puré de frutos secos:

• Colocação sobre 500 g de damascos secos, ameixas secas, e tâmaras, figos, encher com água a ferver e de imersão para a frente;Mesclar
• liquidificador batedor de água e adicionar 5 Art.l.mel.

receita sopa de lentilha:

• Mergulhe por um dia de lentilhas lavadas;
• Moem, coloque uma panela, despeje água;
• Colocamos lá a folha de louro, cebola picada e pimenta, ferver até cozinhar;
• Fritar em cebolas pré-picadas de óleo vegetal, adicionar leite e farinha, misturar e cozinhar;
• Retire as especiarias da sopa, deixe ferver durante 10 minutos e desligue o fogão.

Resultados, feedbacks e recomendações dos médicos sobre a nutrição adequada com constipação ^

Como resultado de uma dieta de constipação, é possível limpar os intestinos dentro de 1-2 dias após o início da nutrição adequada e, no futuro, um problema se ocorrer, é muito raro.

Dicas sobre como evitar constipação intestinal crônica:

• Incluir em sua dieta mais frutas, vegetais e cereais;
• Permitir gorduras apenas sob a forma de óleos vegetais;
• Reduza as porções de carne consumida ou peixe para 20% por dia;
• Coma apenas alimentos saudáveis, tome 1,5 litros de água limpa por dia.

Essa prevenção da constipação ajuda não só a evitar a aparência, mas também a melhorar o funcionamento dos intestinos e também a limpar todo o corpo.

Revisões de médicos sobre uma dieta para constipação:

Anastasia, 33, gastroenterologista:

"A constipação é muitas vezes uma consequência de doenças graves, então, se elas aparecerem com muita frequência, você precisa passar em todos os tipos de testes. A dieta também é importante: na maioria dos casos, alivia o problema em dois dias. "

Marina, 39, gastroenterologista:

" Sobre como uma pessoa come, sua saúde depende. Portanto, se você começar a se preocupar com constipação freqüente, primeiro você deve prestar atenção à sua dieta. A dieta é a melhor maneira de limpar os intestinos, por isso é obrigatório para todos neste caso. "

Jeanne, 43, gastroenterologista:

" A retenção de fezes pode ser facilmente eliminada com uma dieta, sem sequer usar laxantes. Se você costuma aparecer constipação acompanhada de dor, você sempre deve consultar um médico »