Alimentos alimentares alcalinos

corpo humano para manter o equilíbrio ácido-alcalino é importantea proporção correta de alimentos oxidantes e alcalinos, porqueEssas duas categorias são indispensáveis ​​para a saúde humana.

Alimentos ácidos e alcalinos: a essência eo uso ^

O equilíbrio ácido-base não é menos importante do que a proporção de proteínas, gorduras e carboidratos. Com a sua violação, a fadiga, calafrios, depressão, imunidade diminuída, eructos, estômago e problemas intestinais são observados;a pele seca, acne, dor nos músculos e articulações.

Com esses problemas, é importante saber tudo sobre os produtos que alcalinizam o corpo, pois indicam uma superabundância de ácidos.

papel produtos altamente alcalinas

K alcalinizantes alimentos relaciona principalmente alimentos vegetais eles removem resíduos e toxinas enriquece corpo com nutrientes, proporcionando condições óptimas para o desenvolvimento das células é muito fácil de digerir. Os produtos ácidos pelo contrário são difíceis de digerir e podem causar uma violação do ambiente alcalino no corpo. Este grupo inclui alimentos de origem animal e, se você apenas o usa durante um longo período de tempo, existe a probabilidade de desenvolver gota, aterosclerose e osteocondrose.

evitar estas doenças é muito importante para manter o equilíbrio ácido-base do alimento: 5 proporção de alimentos alcalinos deve contabilizar 2 partes, e, em seguida, as doenças associadas com tais violações não se tenha medo.Ácido

e alcalinos alimentos: listas de propriedades úteis ^

produtos de mesa, alcalinizantes da

corpo para os melhores produtos do grupo alcalino, ajuda a equilibrar a dieta, incluem o seguinte:

• Damascos: abastecer o corpo com energia, proteger contra bactérias, melhorar a visão, fortalecer o sistema imunológico, inibir o desenvolvimento de células cancerígenas;Figos
• : dá força, limpa o intestino, alivia a constipação, reduz a inflamação, acelera a cicatrização de feridas, elimina taquicardia e desintoxica colesterol nocivo;
• Aipo: tem um efeito preventivo nas doenças do câncer, acelera o metabolismo e o processo de divisão de células de gordura;
• Pepinos: limpa os intestinos, alivia o excesso de água e sais no corpo, alivia a dor nas hemorróidas;
• Tomates: prevenir doenças cardiovasculares e osteoporose, melhorar o funcionamento do sistema nervoso;
• Cenouras: melhora a acuidade visual, melhora a imunidade, alivia vermes intestinais, estabiliza o trato gastrointestinal, dissolve são pedras na bexiga e areia;
• Alface: normaliza o desequilíbrio no corpo, melhora a condição da pele, bem como os órgãos digestivos;
• Ameixas: elimine a constipação, reduza o colesterol, remova toxinas, aumente a imunidade, elimine a atonia, normalize a saída da bile;
• Pêssegos: aliviar o meteorismo e constipação, manter a força, tratar resfriados;
• Suco de laranja: aumenta o tom e a eficiência energética, elimina a fadiga crônica, aumenta a acidez do suco gástrico;
• Melancias: purifica os rins, elimina as toxinas, melhora a função intestinal;
• Melões: lutar com doenças do coração e vasos sanguíneos, remover o excesso de fluido, eliminar a constipação e inchaço, aumentar o nível de serotonina;
• Prunes: afeta favoravelmente o trato digestivo, melhora o metabolismo, mata bactérias;
• Groselha: alivia beribéri, melhora a visão e órgãos respiratórios, reduz a pressão sanguínea, restaura o corpo após a cirurgia, mantém a pele jovem;
• Repolho: reduz o colesterol, evita coágulos sanguíneos, fortalece os dentes e os ossos, elimina a inflamação;
• Radish: útil nas doenças do fígado e do pâncreas, limpa a microflora intestinal, remove o excesso de colesterol;
• Pimenta búlgara: alivia a fadiga, melhora a memória, normaliza o sistema nervoso.

aos produtos mais fracos normalizando equilíbrio alcalino no corpo, incluem batatas, alcachofras, abacates, bananas, maçãs, suco de abacaxi, arroz selvagem, aveia, gengibre, café, milho, pato e de codorniz, óleo de fígado de bacalhau.

produtos, alcalinizantes e oxidantes organismo:

alimentos ácidos para normalizar o equilíbrio de acidificantes e alimentos alcalinizantes, você deve reduzir a ingestão de alimentos ácidos, que inclui:

• verde ervilha, cevada, milho;
• Grão-de-bico, feijão;
• Gema, geleia, cacau, pudins, açúcar;
• Amendoins, nozes, avelãs;
• Queijo;
• Café, noz moscada;
• Calamares, lagostas, mexilhões;
• Soymilk;
• Romãs e cranberries;
• Cerveja, fermento;
• Alimentos fritos.

Alimentos alcalinos do câncer

Há várias décadas, os cientistas descobriram que você pode ir contra a natureza se você comer alimentos ácidos e alcalinos em uma proporção de 20 e 80%, enquanto o segundo grupo deve incluir maçãs, abacaxis, abacaxis, damascos, figos,toranja, morango, melão, limão, kiwi, nectarinas, ameixas, azeitonas, tangerinas, melancias e ameixas secas.

De legumes devem dar preferência aos cogumelos, erva-doce, couve, cebolinha, couve-rábano, batatas, feijão, rabanete, beterraba, tomate e abobrinha.

Produtos alimentícios de lixiviação: tabela

e alcalinas produtos: recomendações dos médicos ^

para normalizar o equilíbrio ácido-alcalino, é importante seguir algumas regras básicas:

• Beba água purificada a uma taxa de 30 ml de líquido por 1 kg de peso;
• Coma direito: por exemplo, a 100 gramas de carne para servir 400 g de vegetais;
• Coma regularmente alimentos que contenham magnésio e potássio;
• Tente o mínimo possível para comer ou para excluir da dieta fast food, batatas fritas e doces;
• Toda semana para organizar dias de descarga: eles ajudam a limpar o corpo de toxinas e toxinas, e ao mesmo tempo e se livrar do excesso de peso.