Como se organizar - gerenciamento de tempo

O que distingue as pessoas pobres das mais ricas e as mais bem-sucedidas? O fato de que as pessoas sábias sabem como organizar seu tempo por hora, e mesmo por minuto. Mas, como você pode administrar tudo, quando há muitos casos no trabalho, e o marido e os filhos estão esperando em casa, e então os amigos chamam para relaxar e relaxar. Além disso, você não esqueceria de você.Aqui, nem todos podem fazer tudo a tempo, e para cada set um certo tempo. Vamos falar sobre como se organizar e seu tempo.

Como começar

Primeiro você precisa ter o seguinte hábito - sempre carregue uma caneta e um caderno com você em todos os lugares. Isso é necessário para que, em qualquer momento, você possa registrar o progresso de seus pensamentos, ajuste sua agenda pessoal do dia.

Plano

Também é importante planejar seu dia a partir da noite. Se você planeja cuidadosamente tudo à noite, o dia passará "com um estrondo", já que a noite a pessoa subconsciente irá retrabalhar toda a informação e decidirá o que e como fazer. Se a família tiver uma criança pequena, então deve ter seu próprio regime do dia, é melhor prepará-lo e pendurá-lo em um lugar proeminente, por exemplo, na geladeira. Então estará em plena exibição o tempo todo, e você não perderá nada.

Conversas superfluosas

É necessário excluir conversas desnecessárias com pessoas desnecessárias. Isso, de fato, é uma perda de tempo. Primeiro, estabelecemos o objetivo da comunicação, e então seguimos claramente, sem desviar-se para outros tópicos. Afinal, muitas vezes acontece que falar de algo importante, transforme suavemente em temas de distração: clima, dinheiro, relacionamentos, comida, roupas e muito mais.

Revisão do entretenimento

Assista apenas aos programas de TV necessários. Isso significa que você deve excluir suas séries favoritas, programas de entrevistas, reality shows e programas similares de sua agenda. Você pode assistir a cartoons ou programas interessantes e informativos sobre o mundo dos animais com crianças. O tempo economizado é melhor gasto em melhorar o bem-estar da família, limpeza, caminhada com a família ou para o tempo pessoal.

Um verdadeiro "devorador" de tempo é a Internet. Essas mensagens intermináveis ​​e sem sentido, a verificação diária e múltipla de letras, surfando em várias redes sociais. Se você compor uma programação de uma semana e entrar lá a quantidade de tempo gasto apenas no computador, você pode ficar horrorizado. Muitos no trabalho tanto tempo e esforço não gastam, quanto na Internet!

Diga "não"

Aprenda a dizer "não".

Às vezes, você precisa fazer algum negócio não planejado, mas você só precisa concordar sobre o que é realmente importante para uma pessoa: saúde, família, amigos. Quando uma pessoa está confiante em seus desejos, para seus próprios propósitos - ele pode se concentrar calmamente em assuntos importantes, recusando-se desnecessariamente.

Multitasking

Se possível, você deve executar várias tarefas de uma só vez. Por exemplo, vá no carro e ouça um audiolivro, ou assista TV e faça uma lista de casos. Tais atividades são muito efetivas, mas as mulheres são mais capazes de cumpri-las do que os homens. O sexo feminino está ao mesmo tempo trabalhando e pensando na família, nos animais domésticos, no resto do país. Mas os homens podem se concentrar com segurança em um único objetivo - as mulheres devem aprender isso.

Refuse o perfeccionismo

Você não precisa ser um perfeccionista. Tentando trazer algo para a perfeição, você pode passar muito tempo em coisas completamente sem sentido. Definir ações inatingíveis apenas contribui para a condição estressante de uma pessoa.

Informação da estrutura

Se você notar o hábito de escrever em pedaços de papel, você deve imediatamente erradicá-lo. A busca de informações no lixo requer um tempo valioso. Use dispositivos modernos. Diferentes tabletas, laptops, computadores servirão bem. Mesmo nos telefones existem cadernos.

Hábitos úteis

Formule vários hábitos úteis. Por exemplo, recuperação precoce, nutrição adequada, abandono do tabagismo, pensamento positivo, prática de esportes. Tais hábitos ajudarão significativamente uma pessoa a organizar o dia inteiro. Tais hábitos úteis formam a personalidade. Além disso, há uma suposição bem conhecida de que "quanto mais uma pessoa está ocupada, melhor planeja seu dia, melhor ele lida com o plano do dia".

Disciplina

Desenvolva a autodisciplina. Isso significa que é impossível, sob qualquer pretexto, abandonar as ações planejadas, transferir seu plano para "amanhã", como muitos gostam de fazer. Siga um plano claro.

Organize fechar

"Infecte" seus entes queridos. Não, você não precisa infectar as doenças. Aqui estamos falando de comportamento.É muito mais fácil quando as pessoas ao seu redor são exatamente as mesmas que você, quando, por exemplo, aderem a um estilo de vida saudável. Nesse caso, o desejo não surge para desviar-se da rotina. Obtendo apoio das pessoas mais próximas, uma pessoa pode mudar além do reconhecimento. Pode tornar-se não apenas mais saudável, mas também mais bem sucedido, graças a um cronograma bem organizado. As boas conexões alimentam uma pessoa, melhoram as relações com os outros, o que, por sua vez, reduz o risco de situações estressantes. A pessoa se torna mais aberta não só para novos relacionamentos, mas também para várias mudanças.