Espirulina para perda de peso

Spirulina emagrecimentousado por muitas mulheres por um longo tempo, porque esta espécie de algas esteve na Terra há cerca de cinco milhões de anos.

Na natureza, cresce nos lagos do México, África e China. No entanto, fazendas especiais estão sendo criadas hoje, onde a spirulina é cultivada com sucesso artificialmente.

possível emagrecimento através espirulina ^

Spirulina - esta cor esverdeada alga com composição química única, contendo grandes quantidades de ferro, cálcio, potássio, manganês, zinco, magnésio, selénio e vitamina B, E e C, bem como a maior parte da proteína, queEm suas propriedades úteis, mesmo supera a proteína animal.

Receber a espirulina para perda de peso ajudará a fornecer ao organismo uma dose diária de proteína, enquanto seu limite não será excedido. As algas compensam facilmente toda a falta de vitaminas e bioflavonoides úteis. Uma vez no corpo, é planta envolve suavemente o estômago e dá a uma pessoa uma sensação de saciedade e plenitude, então eu quero ter muito menos do que o habitual.

Propriedades da espirulina para perda de peso:

• Promove o rejuvenescimento do corpo;
• Reduz os níveis de colesterol, lipídios e açúcar no sangue;
• Melhora o desempenho de todos os órgãos, especialmente os sistemas imune e endócrino e a glândula tireoidea;
• Remove do corpo diversos sais, incluindo metais pesados;
• Excelente melhora o metabolismo;
• Reduz o apetite e a fome.

Lembre-se de que as algas só ajudam o corpo a combater as libras extras devido à sua saúde geral. No entanto, não se esqueça de uma nutrição adequada e esforço físico moderado, caso contrário o efeito de seu uso não será tão visível. O efeito efetivo da spirulina no processo de perda de peso só é possível em combinação com outros meios, por exemplo, uma dieta.

Como usar spirulina para perder peso: as prescrições por dose recomendada, contra-indicações ^

Existem diferentes formas e métodos de usar este milagre - kelp. Antes de usar spirulina, a consulta com seu médico é recomendada para qualquer contra-indicação que você tenha.

dose de spirulina para perda de peso

maior benefício traz o chamado algas "ao vivo".No entanto, não é tão comum.

• 40 gr. A matéria seca é recomendada para dissolver em um copo de qualquer bebida: suco, kéfir ou água.
• Você precisa beber esse cocktail de manhã cerca de meia hora antes de uma refeição.

Spirulina tem diferentes formas de liberação: Pó

• devem ser tomadas meia colher de chá por dia. Pode ser usado como tempero, bem como dissolvê-lo em bebidas.
• Comprimidos são recomendados para tirar 2 peças duas vezes ao dia. Beba com muita água.
• A dose diária de cápsulas é de 4-6 partes. Eles devem ser bebidos três vezes por dia entre as refeições. Adultos para perda efetiva de peso devem comer seis comprimidos por dia, substituindo-os por alimentos.

Perder peso com os cursos necessários de spirulina. A duração da ingestão de algas é de 20 a 40 dias, dependendo do efeito obtido. Ao tomar algas, é importante aumentar a quantidade de água que você bebe. Em um dia, você precisa consumir mais de dois litros de fluido.

Para ajudar a se livrar da celulite e apertar significativamente a pele flácida será embrulhada com espirulina. Para fazer isso, aplique uma camada fina na alga viva pré-preparada da pele aquecida. Em seguida, enrole o corpo com um filme e cubra-o com algo de aquecimento.

Contra-indicações para o uso de espirulina

• A espirulina não é recomendada para mulheres grávidas e lactantes;
• Pessoas com doença renal e tireoidea, trombose de vasos ou distúrbios nervosos, esta alga também está contra-indicada;
• A hipertensão também é uma razão para se recusar a fazer espirulina;
• Em caso de acidente vascular cerebral e diabetes, o tratamento com espirulina também é proibido.

Ao escolher spirulina, deve-se ter em mente que hoje muitas empresas começaram a fabricá-la, mas longe de tudo estão observando a tecnologia certa. Portanto, a espirulina pode ser contaminada com microcistinas, que muitas vezes causam falhas em todo o sistema digestivo e têm uma série de efeitos colaterais significativos.

Para evitar isso, você precisa seguir rigorosamente as regras de produção, o que aumenta consideravelmente o custo de todo o processo. Algumas empresas sem escrúpulos, especialmente chineses, cujos produtos são simplesmente inundados com o mercado, economizam e produzem produtos de baixa qualidade. Portanto, é melhor comprar spirulina, que foi produzida por empresas confiáveis ​​e marcada como "orgânica".

Resultados, avaliações de perda de peso e médicos sobre perda de peso com spirulina ^

Opinião de médicos e nutricionistas sobre o uso de spirulina ambígua. Os médicos acreditam que os comprimidos milagrosos não existem, eles só podem vir ao complexo com uma dieta e um exercício saudáveis.

E, o mais importante, antes de usar qualquer pílula dietética, incluindo a espirulina, você precisa consultar um especialista, pois qualquer intervenção independente no corpo pode prejudicá-lo significativamente.

Os resultados da perda de peso com a spirulina, a julgar pelas respostas das mulheres, ainda são bastante bons. Um grande número de garotas afirmam que, com a ajuda desses suplementos dietéticos, eles conseguiram eliminar quilos extras e melhorar sua saúde.

Comentários sobre o uso de espirulina para perda de peso de nossos leitores regulares:

Natalia, 37 anos:

"Tentei espirulina em cápsulas, o resultado começou a sentir-se depois de alguns dias. Gostei que não tivesse sensações desagradáveis, como boca seca ou tonturas. Perdi peso em 16 kg com sua ajuda por dois meses e estou muito orgulhoso disso. "

Tatiana, 42 anos:

" Depois de um mês de usar essa alga, meu peso diminuiu 6 kg. Ela começou a se sentir bem, o cansaço e o peso no estômago desapareceram. "

Elizabeth, 33:

" O peso começou a desaparecer muito rapidamente. Por um mês perdi 10 kg. Mas a forte secura na boca, uma insônia, sobre uma pele derramou enguias. Depois de parar de tomar peso voltou novamente para o estado antigo, além de problemas de saúde, uma úlcera de estômago foi aberta.»

Perda de peso com espirulina é possível, para isso você precisa seguir as instruções e mudar sua vida um pouco.