Oladonização

Paddling é uma das maneiras mais eficazes de relaxar os olhos e, ao mesmo tempo, descansar a psique. Os seguidores de Bates chamam esta técnica de paming ou palming - do

inglês a palavra palma , que significa palma. Nós, por várias razões, preferimos a designação russa para o inglês. Este método tem sido utilizado na Índia, na China e no Tibete. Descrições deste tipo de exercícios são encontradas em tratados de yoga antigos sobre meditação e relaxamento.É chamado de pamping( panqueca) porque envolve a cobertura dos olhos fechados com as palmas das duas mãos, a fim de eliminar completamente a entrada de luz nos olhos. Neste caso, os dedos das mãos estão cruzados na testa. Esta imposição das palmas nos olhos fechados, estritamente falando, não é de modo algum do ponto de vista do estilo um dispositivo yóguico.

Não é necessário que o yoga se ajude de maneira tão material quanto impondo as palmas, porque ele tem muito controle sobre sua psique e sua representação mental. Mas seus outros métodos ainda estão muito próximos do que constitui o revestimento psicológico deste pamping.

A maioria dos nossos leitores não são iogues perfeitos e congelamento, o

é, sem dúvida, o método mais eficaz de cura da visão, adaptado especificamente às características das pessoas do Ocidente. E, como neste caso, queremos dizer principalmente o benefício para os olhos de nossos leitores, e não a pureza estilística da apresentação das técnicas de ioga, vamos nos permitir morar em um pouco mais detalhadamente sobre este excelente método.

Então, dissemos que a maioria das pessoas é ajudada simplesmente fechando os olhos. A alternância desse descanso visual durante vários minutos com a abertura dos olhos e a busca na distância por um ou dois segundos, como regra, permite rapidamente obter vislumbres de visão melhorada. Em alguns casos, as pessoas conseguem alcançar dessa maneira, por um tempo, até a visão normal. No entanto, algumas luz ainda penetra através das pálpebras fechadas. Portanto, um grau ainda maior de relaxamento pode ser alcançado em quase todos os casos, com raras exceções, se você fizer remando.