Produtos para jovens

Qualquer um, mesmo na velhice quer ficar joveme saudável, e é bem possível, se você sabe quais produtos são úteis para os jovens.

para produtos da juventude: o que são ^

Se o corpo não tem quaisquer elementos, ele irá certamente afectar a beleza: pele começa a descascar, unhas quebradas, cabelo estragado, bem como o envelhecimento acelerado.

Tudo isso pode ser corrigido e impedido comendo produtos que preservam a juventude.

Que substâncias são muito importantes para a saúde e beleza:

• Carotenóides: têm propriedades antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, melhorar a condição do cabelo, evitar unhas quebradiças, acelerar a regeneração das células da pele;
• Vitaminas: em particular, A, C e E. Depende da elasticidade e proteção da pele de fatores externos prejudiciais, mas são contidos apenas em produtos que prolongam a juventude;
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• Elementos de rastreamento: quando são deficientes, a aparência piora: o cabelo começa a cair, a ruptura das unhas, a pele seca, as rugas aparecem.

Deve-se notar que todos os itens acima podem ser encontrados em complexos de vitaminas e minerais, mas, desde então.eles não podem beber constantemente, é melhor comer os produtos de juventude e beleza, que é desejável comer diariamente.

Além da falta de substâncias importantes, a pele está envelhecendo por outros motivos:

• Cuidados inadequados ou falta disso;
• Estresse frequente e grave;
• Alcoolismo e tabagismo;Doenças
• .

Toda a essência dos produtos retardando o envelhecimento é fortalecer o sistema nervoso, melhorar os processos metabólicos, prevenir várias doenças e enriquecer o corpo com vitaminas, macro e microelementos. Com o tabagismo, você terá que lutar por conta própria, porque os maus hábitos têm um impacto maior na juventude.

para os produtos da juventude: lista de propriedades úteis de ^

mulheres que compor a sua dieta de alimentos de envelhecimento, é necessário incluir o seguinte:

• : eles têm muitos antioxidantes. Além disso, eles impedem o desenvolvimento de câncer, têm um efeito positivo no sistema nervoso e melhoram o humor;
• Óleo de linhaça: é rico em vitaminas e oligoelementos, que suavizam processos inflamatórios, melhoram o metabolismo e melhoram o humor. Muitas vezes, os médicos recomendam beber com o estômago vazio em 0.5-1 colheres de sopa.l.aqueles que estão preocupados com a dor menstrual sem motivo e após 1-2 meses de uso regular, você pode notar que realmente esses dias são muito mais fáceis de suportar;
• Repolho: contém poucas calorias, para que você possa comer sem restrições. Além disso, tem vitamina K, cálcio e proteína de luteína, o que melhora a visão, fortalece os ossos e o sistema imunológico;
• Peixe: tem ácidos ômega, e é legitimamente chamado de um dos melhores produtos anti-envelhecimento. Ele ajuda a lidar com depressão, acelera a regeneração de células, melhora a produção de estrogênio e fortalece o tecido muscular;
• Nozes: são úteis para comer, a fim de prevenir infertilidade ou câncer, peitos.eles têm todos os elementos necessários para a saúde;
• Carne vermelha: o ferro presente nela melhora a condição do cabelo, e outras substâncias aliviam dores de cabeça, fortalecem os músculos e fornecem energia, por isso recomenda-se que coma todos os atletas;
• Morango: é rico em antioxidantes, o que retarda o envelhecimento e melhora o bem-estar;
• Chá verde: contém catequinas, que aceleram o metabolismo e lutam contra o excesso de peso;
• Cranberry: remove os radicais livres do corpo, fortalece o sistema cardiovascular, aumenta a imunidade, ajuda a combater resfriados;
• Batatas: diminui o colesterol, é útil em doenças do coração e nos vasos sanguíneos, bem como gastrite e úlceras. A única contra-indicação é a obesidade, porque se você usá-la em grandes quantidades, você pode se recuperar rapidamente;
• Especiarias: melhore a circulação sanguínea, reduza a probabilidade de doenças crônicas, neutralize os triglicerídeos nocivos contidos em alimentos gordurosos.

Produtos que aceleram o envelhecimento do

Além dos produtos que retardam o envelhecimento do corpo, também existem seus antípodas - aqueles que, pelo contrário, contribuem para isso:

• Doces: quando usados ​​excessivamente, destroem fibras de colágeno;
• Carne e peixe fritos: contém substâncias que poluem os intestinos;
• Álcool: tem um efeito intoxicante no corpo, lavando vitaminas;
• Produtos semi-acabados: como regra, eles contêm muitos conservantes, que geralmente têm um impacto negativo na saúde;Café
• : tem um forte efeito diurético, pelo que, juntamente com substâncias prejudiciais com urina, podem ser excretadas e úteis, se você abusar dela.

Recomenda-se que todos os itens acima sejam excluídos da dieta ou para restringir o consumo, dando preferência aos produtos da juventude e da saúde, que têm apenas um efeito positivo.

Produtos para a beleza e a juventude: a opinião dos médicos ^

Um papel muito importante para a saúde afeta o trabalho dos intestinos, que ao longo do tempo podem ser contaminados. Para se proteger disso, os médicos recomendam que coma regularmente iogurtes, kefir, maçãs, farelo e cereais com baixo teor de gordura: todos esses produtos que impedem o envelhecimento contêm fibras ou outros elementos que estabilizam o trato digestivo e eliminam o corpo de toxinas e toxinas.

Além da nutrição, para a saúde e a beleza é importante e estilo de vida:

• Passeios freqüentes no ar fresco ajudarão a restaurar a vitalidade e fortalecer a imunidade e melhorar o humor;
• O cumprimento dos regimes de sono evita muitas doenças e elimina a fadiga crônica;
• As atividades esportivas têm um efeito positivo na condição dos músculos e do trabalho de todos os sistemas.