Produtos úteis para dentes

sorriso branco como a neve Para reduzir o número de visitas ao dentista, não necessariamente para comprar cremes dentais ultradorogie eoutros meios, porque a saúde dos dentes depende diretamente dos produtos usados ​​pelo homem.

Por produtos úteis para os dentes ^

Se o organismo não tem qualquer substância, em primeiro lugar, além da pele e cabelos sofrem dentes sobre eles um grande número de pedra aparece, eles começam a desintegrar-se ou cair, placa amarela formada.

Para descartar tais problemas, é importante saber quais produtos são úteis para os dentes, e certifique-se de usá-los em sua dieta.

Como é a falta de vitaminas:

• Se o esmalte do dente é afetado - significa que o corpo é deficiente em vitamina A;
• Inflamação de gengivas ou cárie pode sinalizar a necessidade de vitamina B6;
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• Ao cair, desencadeando o pescoço do dente, desmoronar ou escorbuto muitas vezes carece de vitamina C;
• Quando os dentes desmoronam - é provável que a vitamina D seja necessária;
• Sangramento nas gengivas também pode indicar a necessidade de vitamina P.

lugar especial é um elemento, como cálcio: é responsável pela força do tecido duro dental e sua deficiência pode simplesmente quebrar.

produtos úteis e prejudiciais para

dentes não é o suficiente para saber sobre os alimentos que são úteis para os dentes, porque, a fim de manter a sua saúde, devem ser excluídas do seu cardápio prejudicial: doces

• , caramelos: Doces pegajosa preso entre os dentes e permanecem lá até a próxima limpeza, o que, em última instância, pode levar à sua destruição ou à aparência de problemas com as gengivas;
• Limonada: ele come esmalte dental, então beba melhor rapidamente e com uma palha;
• Frutos secos: eles também ficam presos entre os dentes ao mastigar, como doces, mas são fáceis de remover: basta enxaguar a boca;
• Frutos ácidos: diluem o esmalte dos dentes e promovem o desenvolvimento da cárie;
• Lollipops e nozes: quando "roendo" eles podem criar microfissuras, por causa das quais no futuro há cáries ou dentes caem;
• Kozinaki: eles não só causam microtraumas, mas também ficam presos, bem como doces, por isso é melhor abandoná-los completamente.alimentos

são bons para os dentes: lista ^

produtos que são úteis para os dentes e gengivas

aconselhados a ler as informações no sentido de tornar sua dieta sobre quais os alimentos que são bons para a saúde dos dentes e por quê:

• Beetscenouras, pepinos e maçãs: possuem todos os elementos necessários para normalizar a circulação sanguínea nas gengivas e fortalecer os dentes. Além disso, vegetais e frutas sólidas durante a mastigação fornecem um tipo de massagem, resultando em aumento da secreção de saliva, que mata bactérias e micróbios na cavidade oral;
• Verde: fortalece os vasos sanguíneos e elimina o sangramento das gengivas e também aumenta a função protetora do sistema imunológico;
• Bagas: tenha um efeito preventivo contra a cárie, bloqueie o efeito de bactérias e outras substâncias nocivas sobre o esmalte e as gengivas;
• Leite e bebidas azedas: fornecer o corpo com o cálcio necessário, diminuir o nível de sulfeto de hidrogênio, proteger os dentes dos efeitos nocivos dos agentes patogênicos;
• Citrus: reduzir o risco de doença da gengiva, tem propriedades antibacterianas, mas usá-los muito frequentemente impossível evitar danificar o esmalte;
• Seafood: útil para aqueles que têm dentes esfarelados, porqueeles os fortalecem;
• Ovos: evite danos aos dentes e a casca de ovo reabastece a deficiência de cálcio;
• Cera de favo de mel: desinfecte a cavidade oral e a própolis protege os dentes das bactérias;
• Chá verde e água pura: tornam o esmalte mais forte, alivia o mau hálito, evita a aparência de cáries.

Produtos úteis para o crescimento de dentes infantis

Quando a mudança de dentes do leite ocorre, é muito importante fazer uma dieta adequada para que os molares cresçam forte.

Queijo, kiwi, aipo, kefir, alho e cebolas, peixe e vegetais são muito adequados para isso: todos eles contêm uma grande quantidade de elementos importantes.

Produtos úteis para o esmalte dental

Existe uma lista separada de produtos úteis para dentes. Eles são importantes diretamente para o esmalte:

• Leite, kefir e aipo: contribuem para a secreção de saliva, que rapidamente destrói a bactéria;
• variedades de queijo duro e sementes de gergelim: mantenha o nível de pH, rico em cálcio;
• Morango e kiwi: blanquear dentes e melhorar a condição das gengivas.

Produtos úteis para os dentes: comentários dos dentistas ^

Além de usar os produtos mais úteis para os dentes, é necessário fornecer o cuidado certo:

• Para limpar não apenas os dentes, mas também a língua. Acumula um grande número de bactérias;
• Quando os dentes de uma criança são cortados, eles devem ser limpos imediatamente, mas não com uma escova, mas com uma gaze molhada enrolada em torno do dedo. A escova pode ser usada a partir dos três anos de idade;
• Escova de dentes de mudança atempada. O período ótimo de seu serviço não é superior a três meses, mas pode ser encurtado se uma pessoa limpar os dentes mais de duas vezes por dia e com forte pressão, o que, aliás, não pode ser tolerado;
• Depois de consumir alimentos presos entre os dentes, certifique-se de usar fio dental;
• É obrigatório enxaguar a cavidade oral com qualquer elixir após escovar os dentes: tem um efeito anti-cariado e anti-inflamatório, evita a aparição de muitas doenças da cavidade oral;
• Nutrição adequada: com deficiência de proteínas, sais minerais e vitaminas, a cárie pode se desenvolver;
• Se você encontrar problemas com os dentes, visite imediatamente o dentista, caso contrário a doença pode ser iniciada e o dente não será salvo.