Dieta com gengibre para perda de peso: como a raiz do gengibre ajuda contra a gordura

A dieta com a ajuda do gengibre ajuda a eliminar livremente alguns quilos extras por semana. Embora seja longo, mas exclui a aparência de estrias na pele. Além disso, com esta dieta, você não precisa fazer grandes mudanças com o sistema alimentar: o peso diminuirá gradualmente, e o corpo não experimentará estresse.

Qual é o segredo do gengibre?

Anteriormente - o tempero usual, e agora - um remédio dietético eficaz. Então eles dizem sobre gengibre. A propriedade secreta é que esta raiz é capaz de acelerar processos metabólicos no corpo. Atuando como um laxante, ele alivia ativamente os órgãos internos das toxinas e divide a camada gordurosa.

Além disso, a raiz do gengibre contra a gordura possui várias outras vantagens:

• aumenta a imunidade;
• reduz a pressão sanguínea;
• melhora a atividade do fígado e todo o trato gastrointestinal;
• reduz a náusea e o vômito.

Para obter o melhor resultado, é melhor excluir produtos "prejudiciais" e exercícios. Em seguida, o processo de perda de peso irá continuar muito mais rápido.

Como comer gengibre?

O método mais comprovado e fácil de perder peso com base no gengibre é a sua preparação na forma de chá.Você pode usar raiz de plantas frescas, de modo que o pó de gengibre.É preferível tomar gengibre fresco. Está mais concentrado, então o efeito é alcançado mais rapidamente.

Não há regras especiais para preparar chá.Você pode moer uma raiz de gengibre( 2 colheres de sopa) e derramar água fervente. Então a bebida é infundida e filtrada, mas você pode passar sem ela. Você precisa beber este chá 25 minutos antes de comer. E você pode fazer chá de acordo com a receita:

1. Gengibre e chá verde: você precisa preparar chá verde( não embalado).Separadamente despeje água fervente 5 fatias de limão, 1 ч.л.Raiz de gengibre ralada, 2 pcs.cravos. Depois de misturar duas bebidas e beber com a adição de uma colher de mel.
2. Gengibre e hortelã: 30 g. Folhas secas de esmagamento de menta. Adicione metade de um copo de raiz de gengibre ralada e despeje tudo com água fervente. Em seguida, coloque essa bebida, misture com o suco de laranja e limão até o gosto. Este chá deve ser bebido frio.
3. Gengibre e alho: leve proporções iguais de alho e gengibre. Você não pode moer, mas pega bits. Em seguida, despeje água fervente e insista por 12-13 minutos. Então estique e você pode beber.

Esta é apenas uma pequena parte das combinações que você pode usar. Tente experimentar com o gosto e adicione o que você gosta, como ervas, frutos secos ou bagas frescas.

Lembre-se de que o açúcar e seus substitutos não devem ser adicionados ao chá.Substitua-os por mel e frutas secas. Também não beba a bebida antes de ir para a cama. Tem um efeito revigorante e será difícil para você adormecer. E ainda - não mole o gengibre fresco com facas metálicas. A raiz disso oxida e estraga rapidamente. Também tenha em mente que consumir gengibre em grandes quantidades não trará resultados e ainda mais benefício.

Quem não pode ter esse chá?

Existe uma lista completa de contra-indicações, em que a bebida geralmente está proibida de beber: reações alérgicas

• e intolerância individual à raiz do gengibre;
• gastrite e úlceras;A gravidez
• e o período de amamentação;
• temperatura corporal elevada;
• várias inflamações da pele.

Em cada caso individual, o gengibre pode causar complicações como diarréia e vômitos. Para evitar isso, é melhor discutir com o seu médico com antecedência a sua aventura com perda de peso de gengibre.

Uma dieta com gengibre para perda de peso ajudará lentamente, mas é verdade que se aproxima do objetivo estabelecido antes de você.E se você fizer um pequeno esforço, o efeito virá mais rápido e a condição geral dos órgãos internos irá melhorar. Um vídeo cognitivo é apresentado abaixo: