Como manter-se em ordem durante e após a gravidez? Dicas úteis

Para cada mãe, o evento mais agradável na vida é o nascimento de uma criança. Durante a gravidez, você cuida do seu bebê enquanto ele está sob seu coração. Mas você não se esquece de você durante esse período? Muitas futuras mães estão se perguntando se é possível dar à luz uma criança e permanecer tão bonito e bem sucedido quanto antes da gravidez. Claro, tudo isso, talvez, não devesse esquecer de monitorar a si mesmo e a sua aparência. Uma vez que durante a gravidez, muitas vitaminas e minerais vão para o desenvolvimento do fruto bebê, e às vezes o seu corpo não tem o suficiente de um elemento é um impacto directo sobre a sua aparência, o primeiro a sofrer a unhas, cabelo, pele, etc. Para isso, considere algumas dicas que irão ajudá-lo com isso.conteúdo

do artigo é a seguinte: manchas

cabelo sem vida e sem brilho

cabelo saudável bonita sempre atrair a atenção dos outros, e se durante a gravidez, eles perdem o brilho, as pontas começam a dividir, couroe a cabeça fica seca ou muito oleosa, com coceira e escamosa, então é necessário tomar medidas.

A razão para isso é as alterações hormonais que ocorrem no corpo durante a gravidez, o que se reflete principalmente nos cabelos, unhas e pele.

Existem vários métodos para combater esse problema. O cabelo longo pode ser cortado, para que você se livre das dicas de corte e uma nova imagem irá mudar não apenas a aparência, mas também levará seus espíritos. Não acredite na promessa que afirma que as mulheres grávidas não podem ser cortadas, estes são apenas sinais e não se aplica ao seu filho, uma vez que não tem base científica. Lave o cabelo à medida que fica sujo. Durante a lavagem, recomenda-se o uso de meios e condicionadores macios, eles não trarão danos, mas pelo contrário, eles ajudarão o cabelo a ter uma bela aparência.

Concordo, uma cabeça suja bem preparada pode pressionar qualquer pessoa. E quanto à psique frágil das mulheres, especialmente durante a gravidez e sem dizer nada. Também é recomendado usar máscaras de cabelo especiais, mas você deve primeiro estudar sua composição, seja você alérgico a qualquer componente específico. Você pode fazer envoltórios domésticos simples de ingredientes como: pão preto, conhaque, iogurte, gema de ovo, óleo de rícino e bardana. Isso ajudará a tornar o cabelo saudável e bonito.

O que não fazer neste caso, está tentando corrigir a situação com uma onda química, pois a própria química é prejudicial ao cabelo, e durante a gravidez é prejudicial ao bebê.Não dente seu cabelo, porque no processo de colorir no corpo da futura mãe através da respiração e a pele recebe muitas substâncias nocivas. Se, em qualquer forma, é impossível evitar a tintura de cabelo, então você deve escolher uma cor que é o mais perto de sua cor natural, como este por sua vez vai evitar coloração de cabelo frequente voltar a crescer a partir das raízes, é necessário o uso de corantes em uma base natural.manchas

marrons no rosto( cloasma)

Cada manifestação humana de manchas de idade pode ser diferente, alguém que eles são pequenos e discretos, e alguém pode tomar a metade do rosto, o que absolutamente não é uma decoração, enquanto outros têm-los em tudopode não ser. Se já existem manchas, então eles desaparecem basicamente três ou quatro meses após o nascimento.

causa a coloração de dados é aumentada de produção de melanina, uma hormona que é directamente responsável pela pigmentação, pelo que existem manchas e da linha média do abdómen rosto e mamilos. Manchas pigmentadas ou chloasma podem crescer ainda mais intensamente sob a influência dos raios ultravioleta.

Para combater este problema, é necessário o seguinte, para proteger o rosto o máximo possível se os pontos estiverem nele, ou os lugares nos quais eles estão diretamente localizados.É necessário aplicar protetor solar em qualquer clima, em dias ensolarados, é recomendável usar um chapéu e óculos escuros de alças largas. Ao escolher um protetor solar, você deve prestar atenção aos meios com filtros UV físicos( óxido de zinco, óxido de titânio).

Os filtros químicos( derivados do ácido paraaminobenzóico e cinamatos) podem causar uma reação alérgica. Os filtros físicos, ao contrário dos químicos, operam no princípio das telas que refletem e dispersam os raios. Também é necessário escolher agentes blanquecedores com base em extratos de plantas e ácidos de frutas. O resultado mais notável pode ser um corrector de pontos pigmentados Sogrecteur Anti-Taches de Lierac. Possível e tal opção como a passagem de um curso de procedimentos de clareamento com vitamina C no salão de beleza, este curso foi projetado especificamente para mulheres grávidas.

Às vezes, o aparecimento de manchas pigmentadas deve-se ao fato de que o corpo não possui ácido fólico. Este problema deve ser discutido com um médico, talvez ele também prescreva o medicamento.

Em nenhum caso deve ser usado como drogas de branqueamento que contenham bismuto e mercúrio, estas drogas são categoricamente contraindicadas em mulheres grávidas.

Acne

Quem pensaria que a gravidez irá recompensá-lo com cravos, mas isso realmente pode acontecer.

A causa de sua aparência são os mesmos hormônios que surgiram desde a adolescência e revividos durante a gravidez.

Luta contra eles com uma limpeza completa do rosto com um meio suave, após o qual é necessário aplicar um creme médico( não perca o fato de que antes de escolher um produto de cuidados específico, você deve consultar um médico, uma vez que muitos cremes estão contra-indicados durante a gravidez).Também é necessário seguir a dieta. Sua dieta deve incluir vegetais, frutas, cereais. Em muitos casos, a aparência da acne é uma conseqüência da constipação, portanto, se surgir um problema, deve ser tratado com a devida atenção.

Não há necessidade de tentar corrigir a situação aplicando a limpeza mecânica do rosto, usando os meios que têm álcool em sua composição, uma vez que é peculiar secar a pele do rosto, o que pode tornar a situação muito mais complicada.

Aparência de estrias( pontos) no tórax, quadris e abdômen

O fenômeno não é esteticamente agradável, mas, muitas vezes, em muitas mulheres se manifesta de forma bastante vívida, em outras é menos perceptível.

O aparecimento de estrias depende da elasticidade da pele. A elasticidade em si depende diretamente da presença de elastina e fibras de colágeno nele, o número deles é devido à hereditariedade. As fibras são rasgadas, e no local desta ruptura aparece uma cicatriz do tecido conjuntivo e, portanto, as estrias aparecem.

A luta contra as estrias é necessária com a ajuda da prevenção. Se você deseja preservar sua beleza, você não deve poupar dinheiro para a prevenção de estrias. Eles devem ser regularmente esfregados na pele do abdômen, coxas e peito imediatamente depois de tomar banho. Ao escolher essa ou aquela ferramenta, você deve prestar atenção a: Action Integrale Vergetures de Vichy, Biovermasters da Biotherm, Elancyl SpecificVergetures from Galenic, Huile 'Tonic' de Clarins, Pre Vergetures from Phytomer, Phytolastil gel de Lierac.

Estas drogas são bastante eficazes em sua aplicação regular. As marcas de estrias que já aparecem podem ser menos visíveis na cabine, você também pode removê-las completamente, mas isso pode ser feito já após a gravidez e como seu corpo retornará completamente ao normal. Se as estrias aparecem mais recentemente, elas podem ser controladas por meios como o Proglagene da Decleor Post, Vergetures from Phytomer e ampolas Phytolastil de Lierac. As cicatrizes não serão tão visíveis, a menos que você as coloque sob os raios do sol.

Não se preocupe com isso, eles são quase todos.

Peito durante a alimentação e após

Se depois de dar à luz uma criança, você decidiu amamentar e, depois de retornar da maternidade, você deve cuidar do peito e sua nutrição adequada. Cerca de uma semana após a aparição do leite, sua quantidade imediata será regulada pelas necessidades da criança. O peito se tornará menor com o tempo, e o tempo de cada alimentação diminuirá.Para uma alimentação, uma criança pode devastar uma mama, e talvez duas, depende diretamente da quantidade de leite.

Durante a alimentação de uma criança, você pode encontrar algumas dificuldades. As melhores precauções são o descanso, o cuidado adequado dos seios e uma dieta equilibrada. As dificuldades neste caso podem ser principalmente psicológicas, ou seja, se uma mulher queria amamentar, mas por algum motivo não pode fazê-lo. Pode haver dificuldades técnicas, é muito mais fácil lidar com elas. Como tal, a alimentação não prejudica o peito. Neste caso, você precisa acompanhar o que não seria muito gordo, e também vale a pena usar um sutiã bom e confortável. Depois de parar de amamentar seu bebê, tonificar isso ajudará a restaurar exercícios de ginástica.

Para preparar a mama e o bebê para alimentação, é necessário cuidar da pele dos mamilos e da caneca nasal antes do nascimento através de cremes hidratantes e nutritivos. Continue a fazer isso e deve ser durante a amamentação, ou melhor, entre as mamadas, ou pelo menos uma vez por dia, de manhã, depois de tomar banho. O creme deve ser gordo e inodoro. Além disso, deve ser absorvido bastante rapidamente na pele e não interferir com o bebê.

Durante a amamentação, as fissuras nos mamilos podem aparecer, para ser mais precisas, isso é uma irritação da superfície do mamilo. Eles aparecem no caso de a posição da criança durante a alimentação não estar correta. Fragas mais profundas podem sangrar até certo ponto. Neste caso, você precisa parar de alimentar até serem completamente curados. O dano é necessário secar e nutrir a pele com um creme de gordura. Uma grande ajuda neste caso será mamilos de silicone nos mamilos.

Linfangite é uma inflamação da mama durante a alimentação. Isso se manifesta pela aparência de uma área quente e vermelha, que por sua vez ficará dolorida e em condições de tensão, e então a temperatura aumentará.Pode acontecer a qualquer momento, então você precisa ver um médico que prescreve seu tratamento e tudo será feito dentro de 2-3 dias. Durante o tratamento da criança, você pode alimentar a outra mama.

Varizes nas pernas

A causa desta doença é um aumento no peso corporal, o que aumenta diretamente a carga sobre as pernas.

Para evitar esta doença, é necessário usar sapatos excepcionalmente confortáveis. Quanto aos sapatos no calcanhar ou plataforma, então certamente poderá aguardar 9 meses. Durante o descanso, as pernas devem ser dispostas em uma plataforma elevada, isto pode ser um travesseiro, cobertor ou rolo. Além disso, os pés e a tíbia devem ser massageados diariamente, a maior carga é sobre eles. Neste caso, calças de compressão também ajudarão.

Com a aparência de varizes, você não deve se apressar a resolver o problema cardinalmente durante a gravidez, porque depois pode passar sozinho.

Aumento de cabelo

Não é necessário ter medo, se durante a gravidez nas mãos, um peito ou um estômago cabelos escuros começam a aparecer. Durante a gravidez, isso acontece com bastante frequência.

A causa é o desenvolvimento de andrógenos pelas glândulas adrenais e em parte pela placenta. Hipertricose - este é o nome da condição dada, tem um personagem temporário e depois do nascimento desaparecer.

É possível lutar pelos cabelos, removendo-os cuidadosamente. Não precisa recorrer à ajuda com métodos químicos ou dolorosos de depilação.

Unhas Fingulares

Deve notar-se que este problema não ocorre em todas as mulheres grávidas, muitas unhas pelo contrário, crescem mais e mais fortes.

No caso das unhas começaram a quebrar e separar, sua condição piorou muito em relação à sua condição antes da gravidez, em seguida, consulte um médico. Tal violação pode indicar que o bebê não possui proteína suficiente. Você pode melhorar a condição das unhas com a ajuda de remédios populares: esfregando suco de limão na placa de unhas, banhos com sal marinho, eles não são absolutamente prejudiciais, pelo contrário, esses procedimentos fortalecerão as unhas.

Diante de tal problema, muitas vezes não pinta as unhas com laca colorida.

Comichão da pele

O motivo disso é a diminuição da quantidade de estrogênios, portanto, o sudário e as glândulas sebáceas trabalham menos intensamente, o que, em conseqüência, leva a uma condição de pele mais seca. Mais agudamente, esta coceira pode ocorrer de noite.

Para lidar com este problema, siga este caminho: se você usar sabão comum, então você precisa substituí-lo por outros aparelhos de lavar roupa, mais delicados. Também é necessário hidratar regularmente a pele com cremes especiais, ou óleos, destinados a crianças. Neste período, você deve consumir líquidos suficientes, durante a gravidez, o regime de consumo deve ser determinado pelo médico. Não se esqueça de humidificar o ar na sala. No caso de nenhum dos itens acima não ajudá-lo, então, neste caso, você deve entrar em contato com um médico que recomendará um creme anti-histamínico.

Celulite

Toda mulher moderna sabe perfeitamente o que é a celulite e de onde ela vem. E com grande arrependimento, a gravidez é um momento muito favorável para sua aparência.

O motivo disso reside naturalmente no processo hormonal. Há uma teoria de que a celulite é diretamente essa reserva de gordura, que nosso corpo armazena exatamente em caso de gravidez e alimentação do bebê.

Os especialistas recomendam iniciar a luta com a celulite a partir do terceiro mês de gravidez, pois é necessário usar meios preventivos especiais, por exemplo, como Tonilastil Dermarome de Decleor, Gel Special Raffermissant de Darphin, Elancyl Fermete Corps de Galenic. Se a celulite já se manifestou, então, neste caso, você pode usar gel e ampolas Phytophyline a partir de Lierac. Envoltórios especiais de tonificação e procedimentos de drenagem linfa produzidos no salão também podem impedir a aparência desse problema.

Como luta contra a celulite, você não deve usar massagem e fundos, na segurança de que não tem certeza. Durante a gravidez, você deve agir de acordo com o seguinte princípio: não faça mal.

Não se preocupe muito com o aparecimento de celulite ou estrias, porque a gravidez não dura para sempre, portanto, após o nascimento da criança você terá tempo suficiente para se colocar em ordem.