O que é útil para o mar?

Ir para o mar, muitas vezes pensamos em descansar do trabalho e tarefas domésticas, passatempo agradável. Mas a costa do mar não é apenas uma fonte de bom descanso, mas também um excelente lugar para a melhoria da saúde do corpo humano. O que é útil para o mar? Como posso usá-lo para minha própria saúde?

Os médicos provaram que o se banha na água do mar O ajuda a melhorar a circulação sanguínea e o fornecimento de oxigênio aos órgãos individuais, reduzir a freqüência cardíaca e baixar a pressão arterial.

Os benefícios da água do mar reside no fato de que em grandes quantidades contém mais de 30 minerais e oligoelementos, tendo um efeito positivo sobre a condição da pele, tecido ósseo, articulações. Durante a natação no mar, o metabolismo é ativado, a condição das células melhora.

É útil para o mar e o fato de que ajuda a fortalecer a imunidade, a água do mar e o ar do mar aumentam a resistência do organismo a diversas doenças. O iodo, em grandes quantidades contida na água do mar e no ar do mar, contribui para a prevenção de doenças da tiróide, reduzindo o nível de colesterol no sangue. Além disso, o iodo tem um efeito positivo na função cerebral, em particular, melhora o processo de memória.

Útil para o fortalecimento geral do corpo e caminha( e jogs) ao longo da água ao longo da margem do .Este passatempo agradável é um excelente procedimento de água, não pior do que um banho de contraste ou exercícios na piscina. As caminhadas na água têm um excelente efeito sobre a condição da pele e camadas subcutâneas, ativam pontos reflexos nas solas( devido à areia e pedras no fundo do mar), treine os músculos das nádegas, pressione, pernas.   
Água do mar( sal contido nele) ajuda a relaxar os músculos. Ao mesmo tempo, no processo de natação músculos são reforçados, a circulação sanguínea é aumentada. Nadar na água do mar é uma ótima maneira de perder o excesso de peso.

é essencial para o uso da água do mar e para a condição das unhas, elas se tornam mais fortes e crescem mais rapidamente. Banhar-se na água do mar é o melhor banho para unhas frágeis e em camadas!

O sal do mar é saturado e ar no mar .Quando inalados, as partículas de sal se instalam nas mucosas do trato respiratório, melhorando assim a sua função. Não sem razão no tratamento de doenças respiratórias crônicas, os médicos aconselham visitar o litoral mais vezes em qualquer época do ano - apenas "respirar o ar".Particularmente bem nesta questão provaram-se resorts da Criméia.

Um sal de bromo, também contido no ar do mar, tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso. Talvez, é por isso que no mar você se sente relaxado e longe de todos os problemas e dificuldades. Assim, os benefícios do mar para a saúde do são inegáveis ​​na luta contra transtornos mentais, depressão, estresse. E como acalmar o brilho da água à noite!

O benefício do mar também é que é uma excelente forma de endurecimento. Claro, não estamos falando dos cálidos mares da Turquia e da costa do Mar Negro - neste caso, é melhor dar preferência às águas frescas do Mar Báltico.

Alguns resorts podem oferecer um procedimento como o Limanotherapy .Nos estuários e lagos, é formada água da salmoura, que tem uma mineralização elevada, contendo substâncias úteis e microelementos. Limanotherapy é útil para pessoas que sofrem de doenças do sistema cardiovascular, sistema musculoesquelético, distúrbios metabólicos, perda de força, hipotensão. Instalado na pele depois de tomar banho na salmoura "camuflagem" de sal, mesmo após o banho ser armazenado no corpo por vários dias e continua a ter o seu efeito terapêutico. Limanotherapy tem uma série de contra-indicações, então, antes de tentar você, vale a pena consultar um médico.

O é um procedimento popular nos resorts, que é mostrado, em particular, às mulheres que sofrem de celulite, que desejam melhorar o tom de pele, tornam mais saudável e saudável.

Agora você está convencido de que os benefícios para a saúde do mar estão fora de dúvida. Relaxe e fique bem no mar ao mesmo tempo!