Dicas sobre como acreditar em si mesmo e em seus pontos fortes
Acredite em você mesmo! Dicas sobre como acreditar em você.
Pense na vida mais fácil. Mesmo sem entrar em nuances psicológicas, pode-se, com um pensamento puramente lógico, chegar ao fato de que a crença em você diretamente afeta nossa escolha e nossas conclusões sobre um problema ou problema particular.
Existe um exemplo muito vívido disso, chamado "Tarefa Escolar".Este experimento foi conduzido pelo bem conhecido psicólogo Albert Bandura. Então, o que ele fez: ele se reuniu em duas classes de estudantes, cada uma das quais era "excelente", então "dvoechniki"( ou seja, do ponto de vista do componente mental, eram igualmente fortes).Além disso, os alunos eram da mesma classe( somente subgrupos diferentes).Depois disso, ele pediu a cada grupo para resolver um e o mesmo problema, mas no primeiro grupo ele mencionou que a tarefa é muito difícil, e no segundo, ele disse que a tarefa é muito fácil e até os alunos mais fracos não causarão problemas.
Os resultados desta experiência foram os seguintes: no grupo em que foi relatado que a tarefa era extremamente difícil, a maioria dos alunos desistiu rapidamente e não resolveu o problema. E o grupo, em que mencionaram a facilidade de resolver o problema, a maioria dos alunos, pelo contrário, resolveu esse problema. E mesmo os estudantes mais fracos não desistiram, continuando buscando uma solução, apesar da falta de conhecimento, e muitos deles cederam!
Este experimento mostrou claramente como as pessoas reagem às dificuldades. Se eles já se dão um sinal no nível subconsciente de que este problema praticamente não é resolvido, então eles imediatamente processam antes disso, porque eles não acreditam em si mesmos e em sua força. Mas acontece que qualquer problema de vida tem uma solução simples, o principal é tratá-lo, de qualquer forma, para uma tarefa arquetípica, mas como uma situação simples. Quanto mais simples você perceber a vida, mais cedo você vai acreditar em si mesmo e aprender a alcançar qualquer altura nesta vida.
Com base na experiência de pessoas iguais a você. Às vezes, a falta de fé em si mesmo é devido ao fato de que começamos a comparar-nos com outras pessoas que também não conseguiram resolver esse problema. Em regra, dizemos a nós mesmos algo como isto: "Bem, se não funcionou para ele! Que eu certamente não vou funcionar! ".Então, fale e pense, pelo menos - é bobo. Lembre-se de que você é uma pessoa única que não pode ser como as outras em habilidades ou habilidades. O que os outros não conseguem não é o fato de que você não terá sucesso. Nunca largue as mãos antes do tempo! E se você decidir se comparar com outra pessoa, considere isso e sua experiência em um campo particular.
Lembre-se de sua experiência bem sucedida. Às vezes, para acreditar em si mesmo e começar a alcançar resultados, é suficiente apenas lembrar sobre sua experiência bem sucedida neste campo. Por exemplo, se você não acredita que você será capaz de vencer a competição em um grande torneio, então tente olhar para o seu passado, no qual você verá muitas vitórias. Pense também: para grandes torneios, as pessoas, afinal, simplesmente, não obtenha. Naturalmente, as fortunas passadas não garantem o sucesso no futuro, mas o passado pode incutir confiança e esperança em você, e isso é suficiente para ter uma ótima chance de ganhar.É na experiência pessoal que consideramos nossas chances, então se você quer inspirar fé em si mesmo - lembre-se de sua BOA SORTE passada.
Para acreditar em si mesmo - levante a barra. Começamos a respeitar a nós mesmos e a acreditar-nos somente quando estamos fazendo algo além das nossas capacidades. Afinal, você não ficará orgulhoso se você derrotou um filho pequeno no xadrez que só aprendeu o básico desse jogo? Mas você ficará muito feliz quando você perder um forte mestre. Não é assim? Portanto, , de modo que a autoconfiança nunca desapareceu, é necessário aumentar gradualmente a barra .A crença em si mesmo ou como se chama - "auto-eficácia", pode crescer com a complexidade das tarefas que você resolve. Mas o mais importante, resolvendo problemas mais complexos, você se torna uma pessoa ainda mais bem sucedida!
É mais difícil sobreviver a uma derrota infantil ou adolescente. Você nunca pode se comparar no presente, com você mesmo na infância. Se você não conseguir construir relacionamentos com meninas na adolescência - isso não significa que, na idade adulta, haverá problemas. As dificuldades só podem surgir se você assegurar-se de que você ainda não merece a atenção da bela metade da humanidade, por qualquer motivo. Concordamos que é muito difícil acreditar em nós mesmos como criança, de muitas formas não podemos relacionar-nos de forma sóbria e a pessoa que já teve lugar, pelo que crianças e adolescentes sofrem muitas perdas, e a confiança em si mesmo pode ser perdida por vários anos.
Tenha em consideração suas habilidades ao avaliar a solução de uma tarefa vital. Mais uma vez, não fique desapontado com você mesmo, às vezes não coloque mais sobre você do que realmente pode tomar. Tente tomar essas coisas que são reais. Por exemplo, é bobo planejar tornar-se um dólar milionário em um mês, se hoje você não ganhar mil e você não tem um plano como tal. Quanto mais freqüentemente você invoca o senso comum para decidir, menos você se encontrará em situações que estão "além dos dentes".Muitas vezes, a autoconfiguração desaparece após inúmeras derrotas, e vice-versa pode se manifestar, depois de várias vitórias, segue que, para se encorajar e acreditar em si mesmo, às vezes é suficiente obter várias, embora pequenas, mas vitórias.
A opinião de outra pessoa influencia a crença em si mesmo. Uma pessoa é um ser que mora em uma escola( sociedade), não pode sem ele. Portanto, para cada um de nós, a opinião da sociedade tem um certo significado.Às vezes, a opinião de outra pessoa se torna mais importante do que a própria. Como resultado, todas as palavras faladas a uma pessoa são capazes de mudá-la e isso é usado por pessoas comuns, com palavras ofensivas e como resultado: não é apenas raiva do ofensor, mas frustração em si mesmo, fé em sua beleza, engenhosidade,.n. Se você também é viciado na opinião de outra pessoa, então você nunca poderá acreditar em si mesmo e em sua força!
Você quer acreditar em si mesmo - consulte as autoridades. Completamente se livrar da influência de outra pessoa, você não terá sucesso, e isso não é necessário como tal, porque você precisa permanecer uma pessoa parcialmente confiável, mas você só precisa confiar em pessoas que são autoridades para você neste ou em negócios. No entanto, não crie um ídolo que entenda tudo. Cada pessoa pode ser um especialista em duas ou três áreas, não mais. Se ele dá conselhos, já está além do conhecimento, não é necessário escutá-los. Então, se uma pessoa autorizada declara que você é realmente bom em seu negócio, e todos os outros( amigos, conhecidos e parentes) têm a opinião oposta, é melhor ainda ouvir um especialista independente.
Aprenda a priorizar corretamente. Nem todas as coisas devem ser as melhores, e ainda mais, nem todas as tarefas exigem apenas a sua solução.É muito importante entender o que desempenha um papel dominante em sua vida, o que é secundário e o que não interessa. Muitas vezes tentamos resolver muitas coisas ao mesmo tempo, assim, cobrando um fardo insuportável e, em vez de problemas resolvidos, temos muitas falhas que nos oprimem. Mas o pior nessas situações é que conseguimos semear negócios desnecessários, e os mais importantes ainda não resolvidos, como resultado, temos um mau humor, baixa auto-estima e fé perdida em nós mesmos.
Comunique-se mais frequentemente com pessoas bem-sucedidas e positivas. Como mencionamos acima, cada pessoa requer atividade social, uma das manifestações desta mesma atividade é a comunicação, a consciência emocional de uma pessoa depende diretamente dela. Se nos comunicarmos com pessoas doidas, invejosas e geralmente negativas, então, como não gostaríamos, mas vamos começar a se tornar o mesmo. Portanto, se você não quer isso, mas se esforça para o sucesso e a aceitação da fé em si mesmo, então, em primeiro lugar, você precisa mudar seu ambiente. Tente passar mais tempo com pessoas bem sucedidas e sintonizadas com uma posição de vida ativa.
Evite o estresse. O estresse é uma condição muito insidiosa para uma pessoa, porque, por um lado, este é um estado emocional que é típico para cada pessoa. No entanto, por outro lado, tem um efeito extremamente negativo, em doenças ou depressões. Vamos tomar nosso exemplo com você.Uma pessoa com uma auto-estima já baixa não acredita em si mesmo e, em seguida, há uma situação estressante que pode levar uma pessoa a uma crise nervosa, após o que uma série de problemas com a saúde de uma pessoa aparecem.
Manter um estilo de vida saudável. Uma pessoa saudável, em regra, não experimenta problemas de autoconfiança, pois ele sempre tem uma "cabeça fresca", o que lhe permite olhar sobriamente as coisas e o mundo ao seu redor. Ele não entra em pânico contra a derrota, mas percebe-os como uma outra experiência de vida, que mais tarde será útil para tais situações. Não é apenas aquele que não faz nada que não está enganado.
Desejamos que você sempre acredite em si mesmo, seus pontos fortes e sempre alcance seus objetivos!