Dia de descarga de beber

Parafazer uma figura esbelta e atraente, muitos dieters estão usando diferentes maneiras de perder peso: fazer esportes, tratamentos anti-celulite e passar sentado em um dietas esgotante.

Uma excelente alternativa para dietas duras e duradouras é um dia de folga.

Beber em jejum dia dieta: benefício ou descarga danos ^

Beber é usar qualquer líquido, bem como a exclusão da dieta todos os alimentos sólidos. Calorias emagrecedoras podem ser obtidas a partir de sucos, chá, kefir, café, leite, caldo. Para fazer isso, simplesmente escolha sua bebida favorita e beba só durante o dia. Use

beber descarga inegável, pois devido a isso o corpo é limpo de poluentes, toxinas. Além disso, o dia de descarga tem os seguintes efeitos sobre o corpo humano:

• satura muitas substâncias úteis;
• remove o excesso de fluido dos tecidos, resultando em uma ligeira mas rápida perda de peso;
• normaliza o funcionamento do sistema cardiovascular;
• melhora a função intestinal;
• aumenta o humor;
• dá uma sensação de facilidade.

Tenha em mente que qualquer dia de jejum é um forte estresse para o corpo, por isso antes de fazer isso deve estar familiarizado com as contra-indicações existentes. Não é recomendável conduzir uma descarga de beber em tais casos:

• para quaisquer doenças;
• para diabetes mellitus;
• em caso de problemas com o trabalho do estômago e intestinos;
• durante a menstruação;
• para doenças hepáticas e renais.

Durante a gravidez, o jejum dias, incluindo beber, gastar possível, mas somente sob a supervisão de um médico.

Beber dia de jejum: receitas populares, o menu ^

Existem muitos tipos de beber dias de jejum, mas para escolher o mais adequado, deve estar familiarizado com as opções mais populares.

Beber dia de jejum sobre as Regras

água da manipulação do dia nas descargas de água são regras semelhantes em outros produtos, apenas durante o dia você pode beber apenas água não-carbonatadas.

• Por um dia recomenda-se beber cerca de 3-4 litros de água pura e limpa. Beba um copo de líquido a cada 45 minutos.
• Em uma abordagem não é desejável ter mais de meio litro de água, pois isso cria uma maior carga sobre os rins e pode ter um impacto negativo sobre o seu trabalho.

Beber em jejum dia

kefir Sabe-se que o iogurte é amplamente utilizado para os dias de jejum, uma vez que ajuda a limpar o corpo e promove a perda de peso eficaz.

• Para realizar a descarga de kefir requer 1,5 litros de kefir. Recomenda-se beber um copo de bebida a cada hora ao longo do dia.
• Esta descarga deve ser realizada uma vez por semana. Se você pode suportar um dia de descarga em um kefir é difícil, você pode adicionar um quilograma de maçãs à sua dieta.

dia de jejum Beber no dia

leite Beber leite jejum é um método resistente o suficiente para limpar a perda e peso do corpo, como o único leite pode ser bebido durante todo o dia.É desejável usar apenas um produto natural, que tem muitas propriedades úteis, ao contrário dos supermercados vendidos nas prateleiras.

• Para a descarga, leve um meio litro de leite de gordura média, divida-o em seis refeições e bebe durante o dia.
• À noite, o leite pode ser ligeiramente aquecido e adicionar uma colher de mel. Beber dia descarga

em chá

chá verde promove a excreção de excesso de fluido a partir do tecido, as toxinas, para evitar o desenvolvimento de tumores benignos ou malignos, é um excelente meio para controlar a aterosclerose, a hipertensão, o fígado e os rins.

Para perda efetiva de peso e limpeza do corpo, recomenda-se a utilização de chá verde de boa qualidade.

• Ao longo do dia você pode beber o tempo que desejar, sem açúcar.
• Durante a descarga, abstenha-se de realizar trabalho duro ou exercício.

Dia de descarga de beber no leite

Para tornar a descarga no chá menos rígida, o chá pode ser combinado com leite com teor de gordura. O leite melhora muito o sabor do chá verde e neutraliza o efeito da cafeína que contém nesta bebida.

• A preparação do leite é muito simples: você precisa preparar o chá da maneira usual, depois diluir com leite quente ou frio em proporções iguais.
• Especialistas recomendam beber uma bebida a cada 3 horas.dia

suco Beber em jejum em

Juice descarga - uma ótima maneira de não só limpar o corpo, para saciar sua variedade de vitaminas e minerais, mas também fácil de perder alguns quilos extras. Para a descarga, podem ser utilizados sucos de frutas ou vegetais sem adição de açúcar.

• Por um dia, você deve beber cerca de 1,5 litros de suco de frutas ou vegetais recém-espremido.

Não é desejável realizar a descarga de suco na presença de gastrite, úlcera, urolitíase, bem como em caso de insuficiência renal.

Dia de descarga do café para café

Apesar do fato de que algumas pessoas acreditam que o café tem um efeito negativo sobre o corpo, ele é freqüentemente usado para realizar dias de descarga. De fato, o uso moderado desta bebida afeta positivamente o cérebro, melhora o desempenho e dá energia.

• Para descarregar, pegue o café creme e 150 g de chocolate amargo e escuro.
• Você deve dividir o chocolate em seis porções iguais e comer uma a cada 2-3 horas, lavando-a com uma xícara de café sem açúcar, leite ou creme.

Dia de descarga do álcool no caldo

Para descarregar qualquer caldo que não seja muito gordo, por exemplo, peixe, frango e até vegetais, se adequarão.

• Por um dia você deve beber cerca de dois litros de caldo. Permitido um pouco de podsolit, mas é preferível usar para descarregar sem sal.
• Se você pode suportar a descarga em um caldo é difícil, você pode comer um pouco de frango, peixe ou vegetais dos quais é cozido.

Beber dia de jejum: comentários, resultados, histórias reais de resultados de perda de peso ^

beber em jejum dias, a julgar pelos numerosos comentários de emagrecimento, simplesmente maravilhoso: apenas um dia pode se livrar de 1-2 quilos extras. Segundo os médicos, realizar essa limpeza não pode ser mais do que uma vez por semana.

Para manter de forma confiável o resultado, durante as pausas entre as descargas, você deve praticar esportes e aderir aos princípios elementares de nutrição adequada.

Feedback positivo sobre um dia de perda de peso para perda de peso sugere que este método de combater o excesso de quilos é bastante eficaz e absolutamente seguro. Publicamos algumas respostas dos nossos leitores regulares enviados ao editor:

Olga, 23:

"Pela quarta vez em um mês, eu estava descarregando no kefir. Quero notar que durante esse período perdi 5 quilos e a minha saúde melhorou significativamente. Eu recomendo este tipo de quitação para todos ".

Margarita, 27 anos:

"Regularmente eu executo as descargas de álcool não só para redução de peso, mas também para fins de purificação do corpo. Entre as descargas, tento comer direito e correr todos os dias. Eu acredito que, sem uma abordagem abrangente do problema, alcançar o resultado desejado será muito difícil ".

Yanina, 38 anos:

"Sempre fiquei céptico com os dias de descarga, porque eu os considerava ineficazes. No entanto, quando passei um dia de ordenha, eu mudei de idéia. Em um dia, graças à remoção do excesso de fluido do corpo, perdi 1 kg. Além disso, senti uma onda de energia e uma facilidade sem precedentes em todo o corpo ".