Ginástica para o rosto de Galina Dubinina: comentários sobre ginástica facial e para o pescoço e todos os vídeos com exercícios
Ginástica para a pessoa Galina Dubinina: Eletrodomésticos exercícios e feedback sobre os resultados de
facelift - exercícios de rejuvenescimento para o rosto e pescoço Galina Dubinina usando exercícios de yoga. A técnica de tais exercícios foi desenvolvido em 2000, e nele o autor combinou yoga, medicina e de agir.essência
de ginástica no desempenho diário de um conjunto específico de exercícios para o rosto, olhos, queixo e pescoço. Estes exercícios podem ser realizados duas vezes por dia ou à noite. Também transformação pode ser combinado com Bodyflex. Tal carregamento melhora a circulação do fluxo de linfa, fortalece os músculos, melhora a sua tonalidade, o que conduz a uma boa aparência.
Galina Dubinin - instrutor de fitness, que, criando a sua própria metodologia, com base em suas próprias mudanças relacionadas à idade eo método Carole Maggio. Sua técnica se tornou muito popular para pessoas de todas as idades.
Prós facelift Galina
1. Com ele você pode se livrar da maioria dos problemas relacionados com a idade, eliminando a cirurgia plástica.
2. Exercícios regulares garante uma nova aparência e tom do rosto e pescoço.
3. Devido à exposição adequada às camadas profundas da pele, há uma recuperação completa do corpo.
4. A falta de inconvenientes e os efeitos secundários.
5. Execute método possível casa que economiza dinheiro em cosméticos profissionais e instrutores. Indicações
para ginástica Galina Dubinina: as rugas no rosto, pescoço e parte superior do tórax;inchaço e hematomas sob os olhos;contorno difusa dos lábios;mudanças relacionadas à idade no contorno facial.
Preparação para a academia é mínima.É necessário tomar uma ducha para tonificar os vasos. Comece ginástica necessárias para massagear os lóbulos das orelhas, há pontos responsáveis pela função de muitos órgãos.
Exercício para o pescoço: Deite de costas e levante sua cabeça erguida, repetido quinze vezes.
Exercícios Chin: jogue sua cabeça para cima e tentar obter a língua no queixo, em seguida, manter a cabeça reta, língua estendida ligeiramente para a frente, em seguida, levante a cabeça erguida. Estes exercícios manter os músculos do queixo tonificados.exercícios
para os olhos: tomar uma ponta do dedo do nariz, os olhos fixos nele, então traduzir o olhar em um outro objeto localizado longe. Esta será a prevenção de miopia e hipermetropia. Para se livrar das rugas você deve dedos indicadores e esticar os cantos dos olhos em uma posição para abrir e fechar os olhos.
curso completo de exercício é o melhor feito por vídeo aulas.
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Victoria:
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Tatiana:
vídeo sobre o assunto do facelift artigo
- exercícios de rejuvenescimento para o rosto e pescoço Galina Dubinina usando exercícios de yoga. A técnica de tais exercícios foi desenvolvido em 2000, e nele o autor combinou yoga, medicina e de agir.essência
de ginástica no desempenho diário de um conjunto específico de exercícios para o rosto, olhos, queixo e pescoço. Estes exercícios podem ser realizados duas vezes por dia ou à noite. Também transformação pode ser combinado com Bodyflex. Tal carregamento melhora a circulação do fluxo de linfa, fortalece os músculos, melhora a sua tonalidade, o que conduz a uma boa aparência.
Galina Dubinin - instrutor de fitness, que, criando a sua própria metodologia, com base em suas próprias mudanças relacionadas à idade eo método Carole Maggio. Sua técnica se tornou muito popular para pessoas de todas as idades.
Prós facelift Galina
1. Com ele você pode se livrar da maioria dos problemas relacionados com a idade, eliminando a cirurgia plástica.
2. O exercício regular garante um olhar fresco e o tom do rosto e pescoço.
3. Devido ao efeito correto nas camadas profundas da pele, o corpo está completamente curado.
4. Sem deficiências e efeitos colaterais.
5. É possível realizar o procedimento em casa, o que economiza dinheiro em cosméticos e instrutores profissionais.
Indicações para a ginástica Galina Dubinina: rugas na zona do rosto, do pescoço e do decote;edema e hematomas sob os olhos;contorno de lábio distorcido;mudanças relacionadas ao envelhecimento no contorno do rosto.
A preparação para a ginástica é mínima.É necessário tomar um banho de contraste para tonificar os vasos. Para começar a ginástica é necessária com a massagem dos lobos da orelha, há pontos responsáveis pelas funções de muitos órgãos.
Exercício para o pescoço: deite de costas e levante a cabeça até o máximo, repita quinze vezes.
Exercícios para o queixo: vomite a cabeça e tente alcançar a língua para o queixo, então mantenha a cabeça reta, puxando a língua ligeiramente para a frente e depois para cima. Tais exercícios mantêm os músculos do queixo no tom.
Exercícios para os olhos: traga seu dedo até a ponta do nariz, conserte os olhos sobre ele e veja outro objeto que está longe. Isso evitará miopia e hipermetropia. Para se livrar das rugas, você precisa esticar os cantos dos seus olhos com os dedos do índice e abrir e fechar os olhos nesta posição.
O curso completo de todos os exercícios é feito melhor em aulas de video.
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